收好！这份宅家抗“疫”消毒防护宝典
●居家清洁消毒应该注意这些
一、勤通风
应加强通风换气，建议频次为每日上下午各1次，每次半小时，应将门窗同时打开，形成对流。
二、勤洗手
1.外出回家一定要洗手。
2.接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。
三、换洗衣物
外出衣物经常换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒，或使用84消毒剂等浸泡消毒。
四、物体表面清洁
日常宜采用湿式清洁为主，每日用清水擦拭物体表面1次,地面用湿拖把擦拭1—2次；家中有健康状况不明人员来访后可消毒，居家也可按每周1次消毒。
五、餐具消毒
把需要消毒的餐具放在一个专用的锅里煮沸15分钟以上。
六、口鼻分泌物处理
家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要单独放在一个垃圾袋，并及时处理，其家庭成员避免接触。
●家居环境中不可忽视的清洁盲点
手机：手机也得消毒。现在的触屏式手机，只需要关机之后用消毒湿巾或者手消擦一遍就行。
地板：地板等表面可使用消毒液进行消毒。选择消毒液时，要选择背面有“消卫证字”许可证号的产品，消毒效果比较有保障。使用消毒液，按照产品说明书中对于不同物品消毒的配比说明进行配置即可。
水龙头：有自动感应水龙头的家庭不多，大部分人洗手都是打开水龙头，洗完后又关上水龙头。假如有手上有病毒，洗手后关水龙头又会沾染上。
马桶：上完厕所后，为了防止马桶内的水喷溅出来，应该盖上盖子再按冲厕键。上厕所、冲厕所后要及时用洗手液和流动的水洗手。并且最好定时对马桶盖进行冲洗。
>>消毒液怎样选用？
有效：医用酒精
注意：75%浓度的效果最佳。
有效：含氯消毒剂
注意，不是名字里含有「氯」字，就是含氯消毒剂。
在日常生活中，84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等都属于含氯消毒剂。
「氯二甲酚」「对氯间二甲苯酚」虽然名字里都有氯，但其实属于酚类消毒液。
在购买的时候，一定要仔细看看商品包装和有效成分。
●84消毒液该怎么用
说到消毒，你会配置消毒液吗？这可不是往水里简单倒一点84消毒液就行，用多了会灼伤皮肤，腐蚀衣物，用少了不起作用。
>>浓度300—500毫克/升适合家用
一般来说，浓度为300—500毫克/升的消毒液就可以在家中使用。如果用矿泉水的瓶盖来测量的话，每瓶盖约为7毫升，将两瓶盖5%浓度的84消毒液，倒入装有3瓶矿泉水(每瓶约590毫升)的容器中，就可以得到浓度为300—500毫克/升的消毒液。这个浓度的消毒液可以用来擦拭家具表面，消毒洗手间、厨房等容易滋生细菌、污渍的角落，而且，配制好的消毒液，要当天配置，当天使用。
>>消毒液混用未必好
含氯消毒剂不能和洁厕灵同时使用，容易产生有毒气体；也不推荐和酒精同时使用，消毒效果可能减弱甚至可能产生有毒气体。
●加热和紫外线消毒，哪个更靠谱？
>>加热，有效
对于耐热物品，比如餐具、玩具、奶瓶等小物件，煮沸超过30分钟或蒸汽蒸5分钟就可以达到消毒的目的。
>>紫外线消毒，有效但不推荐
天然的紫外线是太阳光，但由于太阳的照射温度不能达到56℃，且日照紫外线的强度达不到紫外线灯的强度，所以晒太阳不能杀灭病毒。
有人说了，紫外线灯可以吗？
强度足够的紫外线是可以杀灭病毒的，但操作时请注意安全，严格遵守产品说明书；开放紫外线灯时，人与宠物需回避，以免眼睛和皮肤受伤；
紫外线消毒会存在死角，购买产品时可以选择多灯管的产品，以减少死角。
紫外线照射时，也可能产生臭氧，因此事后需要适当通风，散去臭氧。
●新闻多一点：
疫情“心病”怎么治？心病还需心药医
连日来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情成了全网热议的话题，在铺天盖地疫情信息的“轰炸”下，有的人开始出现不同程度的紧张、焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题，影响情绪，进而影响人的免疫力。
心理专家指出，抗击疫情需要全社会共同的努力，疫情引发的社会情绪和公众心理问题，也需要“对症下药”，公众至少可从以下几点做起：
二是积极采取预防措施，做好个人防护、避免感染是对防控疫情做到的最大贡献。
（编辑：郑晓娟综合自北京市疾病预防控制中心、天津日报、广州日报、科技日报、中国青年报、中新网、央视新闻）
河北日报客户端
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