其实绝大多数食物是药食同源的，也就是有些食物也是中药的。我们在饮食上，就要注意营养全面均衡才好，还要尽量用食物代替药物的，用来调节身体机能的。
猪腰+木耳对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的辅助治疗作用。
空心菜+尖椒含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。
鸡肉+菜花益气壮骨，抗衰老，解毒，提高免疫力，防感冒。
油菜+虾仁提高钙质，补肾壮阳，对腰腿疼有功效。
花菜+西红柿花菜与加热产生番茄素的西红柿合食可增强抗毒能力，对胃溃疡便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂有辅助治疗作用。
银耳+木耳补肾、润肺生津、提神，对慢性支气管炎、肺心病久病体弱、肾虚腰背痛都有辅助治疗作用。
韭菜+绿豆芽温阳解毒，下气散血，具有解除人体内热毒和补虚作用，有减肥之功效。
莴笋+木耳增强食欲，刺激消化，对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
芹菜+西红柿芹菜与加热产生番茄素的西红柿合食可降压，降血脂，健胃消食。
鸡蛋+苦瓜有益于骨骼、牙齿及血管健康，对胃气痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等都有好处。
猪肉+白萝卜健脾润肤，化痰，顺气，利尿，抗癌，消食，消积，导滞。
大蒜+生菜生食在空气中氧化产生大蒜素的薄片大蒜能杀菌消炎，与生菜合食有降血压，降血脂，血糖，清热，防止牙龈出血之效。
虾仁+韭花富含矿物质及维生素，可治疗夜盲、干眼病，杀菌驱虫，治便秘。
豆腐+生菜有滋阴补肾，增白，减肥作用。
木耳+海带治疗甲状腺病，降血压，软化血管，通便排毒，减肥，补中生津。
香菇+豆腐清热解毒，补气生津，化痰理气，抗癌，降血脂，血压。
青蒜苗+豆腐干益气利脾胃，杀菌消炎，有生发和抑制癌细胞扩散功效。
青蒜苗+莴笋顺气通经脉，洁齿明目清热解毒，降血压。
菠菜+胡萝卜降低中风，防止胆固醇在血管的沉积，是防中风的最好菜肴。
羊肉+香菜适用身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿等症者食用。
芝麻+海带能起到美容、抗衰老的作用。
羊肉+枸杞适用于肾精衰败，腰椎疼痛，性功能减退。
鸡蛋+韭菜补肾，行气止痛，阳痿利尿，对肾虚，痔疮急胃痛有一定疗效。
金针菇+豆腐对癌细胞有明显抑制作用，降压、降血脂。
青椒+黄鳝鳝鱼含蛋白质、磷、铁等成份，2型糖尿病人每天吃60～90克鳝鱼肉，持续1月，可见血糖下降，尿糖减少。
土豆+豆角宁静头脑，调理消化系统，消除胸隔胀满，可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
榨菜+黄豆芽可帮助消化，增加食欲，防止血管硬化，降低胆固醇。
苦瓜+茄子是心脑血管病人的理想佳肴，苦瓜能增进食欲、明目清凉解毒、利尿，促进糖份分解，降血糖，降血压，改善脂肪平衡，是糖尿病、癌症患者的最佳食物之一。
猪肉+芋头预防糖尿病。
地瓜+莲子粥适于习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者。
百合+鸡蛋有滋阴润燥、清心安神的功效。
鲤鱼+米醋利湿功效大。
猪肉+大蒜消除身体疲劳、增强体质。
鸡肉+栗子老母鸡煨栗子，补脾造血。
羊肉+生姜羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪，并可治寒腹痛。
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2016-08-25
对于完全的素食主义者来说，在日常生活中除了不会食用任何荤腥食物以外，就连在穿衣方面也不会使用任何和动物有关的元素，比如皮草。素食达人说，真正意义，和动物有关的所有物质都算是荤腥，例如动物的皮毛、蚕丝等。因此，荤腥食物可以分为以下几大类。
2016-09-28
有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。
2016-10-09
每相同食物都有其特别的价值和养分，对人体健康发挥着不同的效果。任何食物都是相生相克，了解得越多，得到的健康信息越多。现在，食物安全问题越来越让人忧虑，让人吃得定心，适意的食物越来越少。而即便你吃的食物是安全的，可是不懂得搭配着吃也不会到达极好的养分作用。那么，要怎么食物搭配才能更好的达到养生保健的作用呢我们一起来看看。
2016-12-09
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
2016-12-13
我们平时的蔬菜除了可以找种类分为蔬菜、水果等等之外，还可以被分为酸性食物和碱性食物。其中有不少人都是对碱性食物感到非常好奇的，因为不少人都觉得自己的体质更适合吃碱性食物。那么碱性食物有哪些？碱性食物是什么意思？
2016-12-22
大蒜性温味辣，具有强力杀菌和抗癌的功效。虽然吃大蒜的好处很多，但是吃大蒜时要避开以下相克的食物，避免出现不良反应。
2017-02-10
小朋友长身体时，每天需要不同的营养，只有营养跟上才能促进骨骼成长，不会生病的，如果搭配不当，长期饮食，却是健康的杀手，为什么这样说呢孩子在饮食时有什么注意事项吗搭配不当会有什么危害吗
2017-02-21
男人吃虾的时候不能吃什么
2017-04-02
药物是治疗疾病的基本配备，但是吃药可不能乱吃，要注意是否有食物可以与它相克。以下介绍哪些药物和食物不能同吃……
2017-04-25
辣木籽是来自印度的纯天然食物，有着丰富的营养功效，使得它备受人们推崇。那么辣木籽有没有副作用？辣木籽的副作用又是什么呢？