虽然今年的315晚会已经落下了帷幕，但是它带给人们的思考还在继续，民以食为天，尤其是315所提到食品健康问题，带给人们的触动久久难以平复。相信每个人都会在心里暗暗发誓，今后要尽量吃得健康一些。
1、果冻
在超市里总能看到花花绿绿的果冻，有散装的，袋装的，其大小不一，形状也十分多样，引人瞩目，而吃过果冻的孩子都知道，果冻还有着多种口味选择，桃子的，西瓜的，橙子的……等等。
2、果脯蜜饯
果脯蜜饯是以水果，蔬菜为主要原料，处理之后，通过糖，蜂蜜以及食盐等进行腌制，再经干燥而成，其颜色鲜亮，表面略微湿润且有黏性，吃起来滋味十足，而这诸多的滋味中，最为突出的便是甜味了。有的孩子不爱吃新鲜的水果，却对果脯蜜饯情有独钟。
首先来说水果本身便含有丰富的果糖，葡萄糖等，而经过干制后，糖分的含量便会更高，另外在制作果脯蜜饯时往往还会通过糖水浸泡或糖煮，腌渍的步骤，所以其糖分含量可以说是高到离谱，小小的一颗可能就使当日的糖分摄入超标了。而除了糖分高以外，在制作时还不可避免地会添加色素，防腐剂等来达到美化成色，延长保存的效果。同时制作这些果脯的原料也难以分辨，有的商家为了降低成品可能会选择不新鲜的水果，卫生问题也难以把控。所以今后可别再给孩子吃这类食物了。
3、薯片
薯片在零食中占据着重要的地位，不仅是孩子，大人也难以拒绝，香脆可口，吃着很是上瘾。薯片一般是以土豆或土豆淀粉为主要原料，经过油炸或膨化制作而成，在这个过程中往往会产生有害成分。另外为了追求风味，还会添加较多的盐分，调味料，增味剂等，使得薯片成为一种高脂肪，高热量，高盐分的食物。孩子经常食用，则容易引起消化问题，代谢问题，肥胖问题等，所以再爱吃也要少碰。
4、乳酸菌饮料
牛奶是人们公认的健康饮品，属于营养品的范畴，不过走进超市我们会发现，其中与牛奶有关的饮品五花八门，令人眼花缭乱，这其中便不乏乳酸菌饮料。其味道酸酸甜甜的，带着浓浓的香味，小孩子喝一次就会爱上。而且有的人听到乳酸菌便觉得有助于消化，维护肠道健康，总喜欢在饭后喝一瓶。
然而如果我们仔细观察乳酸菌饮品的配料表会发现，其主要是在水中添加了各种糖分，增味剂，甜味素，香精等混合而成。有些乳酸菌中会含有牛奶的成分，但是其所含的比例很低。所以这样制作而成的乳酸菌饮料，可以说毫无营养可言，而且糖分超标。所以在给孩子选购奶制品时，无论是牛奶还是酸奶，都要选择配料表尽量短的，且排在首位是生牛乳的。其次我们也可以通过营养成分表，来进一步判断其营养价值。而配料表开头是水的乳酸菌饮品贵贱也要少买。
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