纯净健康的饮食有很多，主要包括蔬菜、水果、谷物类、豆制品等食物。纯天然的食物一般是指没有经过加工的食材，这些食材中含有丰富的营养物质，对人体有较多的好处。
一、蔬菜
1.生菜：含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等多种成分，可以促进人体的新陈代谢，清除体内多余的废物和毒素，并且能够起到润肠通便的作用，对于便秘有一定的缓解作用。
2.芦荟：其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，食用后可补充身体所需要的多种营养物质，而且具有清热解毒的功效，在一定程度上还可以用于改善咽喉肿痛的情况。
3.西红柿：属于一种比较常见的绿色蔬菜，营养价值比较高，其中含有大量的番茄红素、果胶以及膳食纤维等营养成分，适当吃一些西红柿可以达到辅助降脂减肥的效果。另外由于西红柿中含有的维生素C比较多，所以平时适当的吃一些西红柿，还能够使皮肤变得越来越好。
4.西葫芦：是一种老少皆宜的健康食品，其含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物等物质，经常适量食用对身体健康有很大的帮助。
二、水果
三、谷物类
如糙米、燕麦片等，富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，从而控制体重增长。
四、豆制品
此外，还包括坚果、种子等干果类食物，如核桃仁、花生、腰果等，富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素E等，有益于心血管系统健康。日常生活中应保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
擅长领域：各部位胃癌D2标准化根治手术、结肠癌根治、直肠癌根治手术。尤其一直从事炎症性疾病如克罗恩（俗称克隆病）病和溃疡性结肠炎的基础和临床研究，对肠内外营养、各种复杂性肠瘘的处理经验丰富。
擅长领域：王道勤，胃肠外科主任，副主任医师，1984年毕业于安徽医科大学医学系，从事临床工作二十多年。曾在北京医科大学第一附属医院、安徽省立医院、上海仁济医武警安徽总队医院多次进修深造，临床经验丰富，已完成手术几千例，无一例事故。专业特长：擅长食管癌、乳腺癌、甲状腺癌、胃癌、大肠癌、直肠癌、肝癌、胰腺癌、胆管癌、阻黄、肺癌、子宫肿瘤、官颈癌、卵巢肿瘤、胃肠淋巴瘤、各种体表软组织良恶性肿瘤。同时开展微创外科，已完成腹腔镜治疗胆囊结石、胆囊炎、肝囊肿、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等共二千多例，无一例事故，领先本地区水平。在在国家级及省级刊物上发表论文多篇，多次参加国内学术交流。
擅长领域：肿瘤类：贲门癌、胃癌、十二指肠肿瘤、小肠肿瘤、结肠肿瘤和职场肿瘤的标准根治手术。肠瘘：十二指肠瘘、小肠瘘、结肠瘘等。腹腔镜下的胃癌根治、胃肠间质瘤根治、贲门失弛缓症、膈疝修补、结直肠癌根治、腹壁疝修补、阑尾炎切除术以及不明原因反复消化道出血等。腹腔镜手术使得以上手术切口更小（如普通阑尾切除切口，痛苦更轻、恢复更快、皮肤外形干扰更小）。