最近刷屏的新闻有点多，不是说新闻的内容有多骇人听闻，而是在于众人跟风的舆论有些可怕。
在这个信息爆炸的时代，面对一些突发问题/事件，大部分人都无法在复杂的状况中抓到问题的本质，了解事情的真相，常常是在不自觉的状态就加入了“皇帝新衣”的队伍，变得盲目和没有理智。
费曼技巧，也称为四步学习法。简单来说，费曼技巧是指学习一个新知识后，再用通俗简单的大白话讲给别人听，让别人明白并弄懂。
模型描述
第一步：选择一个新概念
第二步：想象你正在将这个新概念教授给一个小白
按自己的理解，将这个新概念完整地教授给另一个人，到达教会的那种程度。
第三步：如果卡住请原路返回
如果在讲解的时候，你发现哪里讲不清楚或者卡壳了，这也是正常现象。针对卡壳的地方，你可以翻阅、查询表达这个概念所需的资料，重新理解，循环往复，直到完全理解透。
第四步：简化语言并建立类比
填补完知识漏洞后，把自己新的认知记录下来，然后再用更加通俗易懂的方式来解释概念，或者用一种类比关系，以助于更好地来理解它。
小声叨叨
学习金字塔是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住所学内容的多少（平均学习保持率）。
（1）听讲：我听你讲，我是信息接收者，2周后对于我平均学习留存率是5%；
（3）视听：看视频学习、看图片学习、听音频学习，2周后的平均学习留存率是20%；
（4）演示：通过看别人演示进行学习，比如化学实验，老师演示，我们看着学习，2周后的平均学习留存率是30%；
（5）讨论：小组讨论和别人探讨，2周后的平均学习留存率是50%；
（6）实践：实践、练习、实验，也就是自己动手操作一下，那么2周后的平均学习留存率是75%；
（7）教授他人：将自己学会的知识和他人讲一遍，2周后的平均学习留存率是90%。
学习金字塔是费曼技巧的理论依据，所以二者重点一样——输出。不断输出，才能把内容真正变成自己的东西。
美国心理学家安德斯·艾利克森经过大量的研究和实验证明，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。刻意练习的黄金标准，是你努力去做一些你无法做到的事情，去完成一些在你舒适区以外的任务。
模型特点
1、定义明确的具体特定目标。
2、高质量保持专注状态。
3、努力挑战走出舒适区。
4、要有外部反馈机制来提供指导。
AARRR模型也称为海盗模型，是指在产品的不同生命阶段，需要制定不同的增长目标，从而实现用户增长。
Acquisition（获取用户）：用户从不同渠道来到你的产品
Activation（提升活跃度）：用户在你的产品上完成了一个核心任务（并有良好体验）
Retention（增加用户留存）：用户回来继续不断地使用你的产品
Revenue（创造收入）：用户在你的产品上发生了可使你收益的行为
Referral（用户自传播）：用户通过你的产品，推荐引导他人来使用你的产品
在用户获取成本越来越高的当下，AARRR漏斗模型失效的声音不绝于耳。不过模型可能过时，但思维永远有效。AARRR漏斗模型思维除了应用在用户运营领域，对于提升自我、学习知识同样有效。
Hook上瘾模型是由美国著名撰稿人尼尔·埃亚尔和瑞安·胡佛经过多年研究、咨询及实际经验，提出的新颖而实用的模型。
Trigger（触发）：让用户产生参与的动机，触发分为外部触发和内部触发。
Action（行动）：用户使用产品的核心功能，发生有预期的操作行为。
Reward（奖励）：用户付出行动后，可以得到的奖励。
Investment（投入）：用户在使用产品时的付出。
如今Hook上瘾模型已经被广泛地用在许多知名产品上，但如果你没有新产品需要设计，也可以用来提高自律能力，也是很有效果的。
ABC理论是“认知—行为疗法”之父，由阿尔伯特·艾利斯在1955年提出的。他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。
激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
在生活中，情绪管理是一门必修课。利用情绪ABC模型能很好地调节自己的负面情绪。
WOOP模型是由德国著名心理学家加布里埃尔·厄廷根，根据其具体实践“心理对照”和“执行意图”提出的一种思维模型。WOOP模型共由四步构成：W（wish）即确定愿望；O（outcome）即对结果进行乐观幻想；O（obstacle）即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P（plan）即在遇到障碍时应该采取的计划。
Wish愿望：你的期待是什么？
Outcome结果：在当前情况下，这个期待最好的结果是什么？
Obstacle障碍：在当前情况下，最大的现实障碍可能是什么？
Plan计划：制订计划，如果……那么……
把大问题拆解成小问题，更容易持续产生行动力。
冰山模型是由美国著名心理学家麦克利兰于1973年提出，是将人员个体素质的不同表现表式划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。
1、知识（Knowledge）：指个人在某一特定领域拥有的事实型与经验型信息。
2、技能（Skill）：指结构化地运用知识完成某项具体工作的能力，即对某一特定领域所需技术与知识的掌握情况。
3、社会角色（SocialRoles）：指一个人基于态度和价值观的行为方式与风格。
4、自我概念（Self-Concept）：指一个人的态度、价值观和自我印象。
5、特质（Traits）：指个性、身体特征对环境和各种信息所表现出来的持续反应。品质与动机可以预测个人在长期无人监督下的工作状态。
6、动机（Motives）：指在一个特定领域的自然而持续的想法和偏好（如成就、亲和、影响力），它们将驱动，引导和决定一个人的外在行动。
冰山底层的要素加起来决定一个人的70%，想要更好地完善自我，应当将目光从表面冰山投向更深远的海平面之下，努力加强自己的积累与素养。
二八定律又叫帕累托法则，是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。
是指事物中最重要的部分占约20%，其余约80%虽占比例大却并不重要，最初应用于社会学、管理学中。
第一象限——重要且紧急——立刻马上做
第三象限——不重要不紧急——放弃不做
第四象限——紧急但不重要——安排别人做
事情的性质是否重要紧急有很大的主观性，不过最紧迫的决策通常都不是最重要的。（此模型对拖延症患者不适用）
诺贝尔经济学奖获奖者丹尼尔·卡纳曼经过深入研究，发现我们对体验的记忆由两个因素决定：高峰（无论是正向的还是负向的）时与结束时的感觉，这就是峰终定律。
人们对于某一段经历的记忆，只会记得高峰时和结束时的感觉，即“峰值”和“终值”的体验，而过程中的其他体验对人们的记忆几乎没有影响。
往往在关键时刻（高峰+结尾）制造仪式感和惊喜感，能够帮助人们获得更好的体验感。
5W2H分析法又称七问分析法，是二战中美国陆军兵器修理部首创。在营销过程中，对于决策和执行性的活动措施非常有帮助，也有助于弥补考虑问题的疏漏。
What（定事）——是什么？目的是什么？做什么工作？
Why（定因）——什么原因？为什么要做？可不可以不做？
Where（定位）——在哪儿做？在哪里做？从哪里入手？
Who（定人）——谁？由谁来做？谁负责？
How（定法）——怎么做？方法是什么？如何提高效率？如何实施？
Howmuch（定价）——多少？做到什么程度？数量如何？费用产出如何？
我们在策划活动、推广产品时，为了不漏掉一些重要因素，在思考的时候可以使用这个模型。举个例子，分析一场营销活动，我们可以考虑这些问题：目的与意义是什么？目标人群是什么？活动主题是什么？线上活动还是线下活动？什么时候举办？现场安排是怎么样的？活动经费是多少？
10分钟后，自己是怎么看待自己现在的决策，依然保持一致抑或是后悔？
10个月后，自己是如何思考自己这个10个月前的决策。
10年后，自己如何看待自己这个10年前的判断与决策。
面临重大问题或者开展重要项目合作犹豫不决时，用旁观思维模型问自己一遍，会有答案。
奥卡姆剃刀定律由14世纪的英格兰学者提出，认为“如无必要，勿增实体。”正如他在《箴言书注》2卷15题说，“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。”
在分析问题的时候，尽可能剔除不必要元素，用越少的条件来解释，就越可能接近真相。
在品牌战略制定的时候，就可以使用奥卡姆剃刀定律。比如这几年受到疫情影响，可口可乐、麦当劳、茅台等品牌开始精简业务就是奥卡姆剃刀定律的体现。
SWOT分析又称强弱危机分析、优劣分析、道斯矩阵，美国旧金山大学管理学教授韦里克在20世纪80年代初期提出，是研究竞争对手、制定战略的入门级分析模型。
S：Strength竞争优势
W：Weakness竞争劣势
O：Opportunity机会
T：Threats威胁
优势与劣势、威胁与机遇这两对因素相伴而生，它们彼此混杂，相互渗透、相互关联。在使用SWOT分析模式时，需要对SO、ST、WO和WT策略进行甄别和筛选，从而扬长避短，确定最佳策略。
西蒙·斯涅克《从为什么开始》中提出的一种思维方式，用三个同心圆将人对事物的认识划分为三个圈层，从外到内依次为：做什么（What）、怎么做（How）以及为什么（Why）。
最外层是What层：做什么，是事情的表象；
中间层是How层：怎么做，是实现目标的途径；
最里层是Why层：为什么，是事情的目的。
黄金圈法则告诉我们：当不知道“做什么”或者“怎么做”的时候，就回归到“为什么”上去。
美国通用汽车公司管理顾问查尔斯·吉德林提出：把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。只有先认清问题，才能很好地解决问题。这种观点被称为吉德林法则。
第一步：弄清发生了什么
了解问题的核心所在，进行准确定位。
第二步：根本原因在哪里
深刻剖析问题产生的根源。
第三步：找对应的解决办法
根据原因找到对应的解决办法并记录下来。
第四步：选择最好的方法
深入思考后选择最有用的方法并运用。
当遇到问题时，你要先把这个问题清清楚楚地写在纸上，然后再具体分析，是因为文案不够有看点，还是脚本有问题。找到问题的根源，然后再对症下药，高效解决。最后，还有一个关键点是，一定要敢于面对问题。
六顶思考帽是英国学者爱德华·德·博诺开发的一种思维训练模式，他将人的思维分成六个角度，每一个角度都用一种颜色的帽子来表示。
绿色思考帽：绿色代表茵茵芳草，象征勃勃生机，寓意创造力和想象力。具有创造性思考、头脑风暴、求异思维等功能。
黄色思考帽：黄色代表价值与肯定。戴上黄色思考帽，人们从正面考虑问题，表达乐观的、满怀希望的、建设性的观点。
黑色思考帽：戴上黑色思考帽，人们可以运用否定、怀疑、质疑的看法，合乎逻辑地进行批判，尽情发表负面的意见，找出逻辑上的错误。
红色思考帽：红色是情感的色彩。戴上红色思考帽，人们可以表现自己的情绪，人们还可以表达直觉、感受、预感等方面的看法。
蓝色思考帽：蓝色思考帽负责控制和调节思维过程。负责控制各种思考帽的使用顺序，规划和管理整个思考过程，并负责做出结论。
六顶思考帽是解决问题的好工具，看问题时不要局限在某一顶思考帽子上，也不一定六顶帽子要全用。当想到了一个不错的idea，可以用六顶思考帽使它变得更加完善。
SCAMPER模型是由美国心理学家，罗伯特·艾波尔提出的，是一种常见的创意思考工具，常用在改进现有产品、服务或商业模式中。它包括了7个切入点——Substitute（替代），Combine（合并），Adapt（改造），Modify（调整），Puttootheruses（改变用途），Eliminate（去除），Reverse（反向）。
S：Substitute（替代）——组件、材料、人
C：Combine（合并）——与其他产品或服务进行整合、集成
A：Adapt（改造）——改变功能以便可以在另一个元素中使用
M：Modify（调整）——在范围上扩大或缩小
P：Puttoanotheruse（改变用途）——使用在一个完全不同的用途
R：Reverse（反向）——重新安排或者相反的流程
SCAMPER奔驰法对训练联想、创意的能力有很大帮助，尽可能地多尝试使用几种不同的思考维度，会打开新世界的大门。
（2）建议不必深思熟虑，越多越好
（3）鼓励独立思考、奇思妙想
（4）可以补充完善已有的建议
头脑风暴法应用在团队管理中，可以让所有参与者在自由、愉快，畅所欲言的气氛中交换观点，并以此激发集体智慧，产生各种可能的创意或者解决办法。
乔哈里视窗也称为“自我意识的发现——反馈模型”，这个理论是由美国心理学家乔瑟夫和哈里在1969年提出的。沟通视窗以“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度划分的一个四象限矩阵图。
公开象限：表示那些我们知道并且别人也知道的信息。
隐私象限：表示那些只有我们自己知道而别人不知道的信息。
盲点象限：表示那些别人知道，我们不知道的信息。
潜能象限：表示那些自己不知道且别人也不知道的信息。
不断扩大公开象限，能很好地增进相互的感情，减少沟通中的理解误差。
SCRTV表达模型是指Scene（情景）、Conflict（冲突）、Reason（原因）、Tractics（策略）、Value（价值）。
Scene（情景）：表情境—明确问题—是什么？
Conflict（冲突）：爆冲突—提出疑问—怎么了？
Reason（原因）：找原因—分析原因—为什么？
Tractics（策略）：定策略—进行决策—怎么办？
Value（价值）：塑价值—创造价值—成为什么？
SCRTV表达模型与大脑思考、策略执行的逻辑基本是一致的，利用这一结构来思考问题，能让问题条理更加清晰，让表达更加高效顺利。
SCQA模型是由麦肯锡咨询顾问芭芭拉·明托在《金字塔原理》中提出的一个“结构化表达”工具。
S（Situation）情景——由大家都熟悉的情景、事实引入
C（Conflict）冲突——实际情况和我们的期望、要求有冲突
Q（Question）疑问——遇到这种冲突怎么办
A（Answer）回答——提供解决方案
没有一套公式是万能的，在日常生活中，需要根据我们的实际情况灵活调用SCQA模型，提高结构化表达的能力。
STORY模型是一个故事评价标准。
Structure（结构清晰）：故事的结构是否清晰？
Opinion（观点启发）：故事的观点能否给人启发？
Reality（情节真实）：故事的情节是否真实？
Yearning（情怀共鸣）：能否带给读者共鸣？
讲好故事的能力对于个人或是企业来说，都是非常重要的。使用STORY模型能有效传递心理上、情绪上、情感上的共鸣，从而影响听众做出符合期望的行动。
STAR模型是指情境（Situation）、任务（Task）、行动（Action）、结果（Result）。
Situation背景：开头对故事背景做一个基本的介绍。
Task任务：说明需要完成的任务。
Action行动：描述采取了什么行动去完成任务。
Result结果：最后取得了怎样的成绩或者遭遇怎样的结果。
STAR模型是较为简单的表达模型，在某些简单故事撰写的时候，是能够达到合格水平的，在面试中常用。
GRAI复盘模型一共有四个步骤，即：Goal（目标回顾）、Result（结果陈述）、Analysis（过程分析）、Insight（归类总结）。
Goal（目标回顾）：回顾当初的目的或期望是什么。
Result（结果陈述）：对照原定的目标，寻找差距。
Analysis（过程分析）：分析成功或失败的主观客观原因。
Insight（归类总结）：总结经验教训，找到事情更有效、更符合本质规律的做法。
复盘并不是简单的回顾与总结，而是为了找到最根本的原因、为了接下来做得更好。
ORID模型又称焦点呈现法，是布莱恩·斯坦菲尔德在《聚焦式会话艺术》一书中介绍的一种模式化会谈的工具，通过四个层次循序渐进的提问，引导回答者从事实的表象进行深层次的思考，并最终做出行为的决策。
Objective事实：客观描述事实
Reflective感受：描述个人感受
Interpretive反思：反思觉察事实和感受带给我们的启示
Decisional决定：指导未来的方向和行动
Tips：ORID模型最好在开放性的讨论场景下使用哦～
情景领导力模型，是由保罗·赫塞和管理学家肯尼思·布兰查德在俄亥俄州立大学心理学家卡曼于1966年提出的。它不是从领导者的角度分析，而是从被领导者的角度来分析。这个模型也打破了非黑即白的思维，即你要么行要么不行的思维。
1、员工的四种类型：
R1：员工的胜任力不足，且不具有行为动机。（不会做，也不想做）
R2：员工的胜任力不足，但具有极强的动机和信心。（不会做，但想做）
R3：员工具有胜任力，但不具有行为动机。（会做，但不想做）
R4：员工具有胜任力，且具有行为动机和信心。（会做，也想做）
2、四种不同的领导方式：
S1：告知型领导（针对R1的员工）：即，指导性行为多，支持性行为少。
S2：推销型领导（针对R2的员工）：即，指导性行为多，支持性行为多。
S3：参与型领导（针对R3的员工）：即，指导性行为少，支持性行为多。
GROW模型是约翰·惠特默在其著作《高绩效教练》一书中提出的，现在广泛用于各大企业的管理咨询中。
Goal目标：期望实现的目标是什么？
Reality事实：面对的状况是什么？
Options方案：有什么方案可以选择？
WayForward行动：实现方案的行动计划、衡量标准是什么？
不用说教或给建议，学会通过提问帮助梳理问题。
POA即PowerOfAction的简写，也就是所谓的行动力，由张宁原创。POA不仅是一个公式，更是一个循环。当三个元素循环加速起来，企业组织行动力即被引爆：目标O凝聚伙伴P，伙伴P共创方法A，方法A服务目标O。
公式里的P指伙伴，O指目标，A指方法手段，POA指行动力，这个公式代表方法越有效，行动力就越强；伙伴越多，行动力就越快速；目标越小越聚焦，行动力就越强。
团队行动中“凡事先问O”，要想行动力越强，目标就要越聚焦。（同时，拖延症患者也强烈推荐！！！）
31形成一套自己的思维模型
其实，在现实生活中，我们遇到的问题往往都是纷繁复杂的，很难用单一的思维模型去解决。你只有不断地去学习和积累更多的思维模型，才能在不同的境况之下，用最佳的思考方式找到最合适的解决方法。