此榜单只涉及预包装标示钙含量的奶酪产品
营养成分按100克可食用部分标记
这款天然芝士棒一根20克，一天吃3根就能摄入相当于300克牛奶所含的钙。没有添加任何糖，乳糖不耐受的朋友也可以放心吃。
另外，这款奶酪的味道比较淡，适合初次尝试芝士的朋友噢。
一款天然奶酪条，28克的小包装，开袋即食，还可以手撕吃，非常方便。换算下来，每天吃2包就差不多就相当于300克牛奶的钙摄入量啦。
不过很多朋友反应味道有点酸咸，可以夹在面包里，加热一下吃，口感会更好。
恩美莱还有一款「辣杰克」奶酪条，喜欢微辣口味的朋友可以一试。
这是一款「再制干酪」，以干酪为原料，再添加一些配料制作而成，日常市面上看到最多的芝士片、奶酪棒都是这种。虽然营养素可能逊于大多数「天然奶酪」，但相比于薯条等零食，优质的「再制干酪」可健康营养多了。
不过，这款的钙含量和蛋白质表现不俗，完全不输一些「天然奶酪」。从配料表上看，排在第一位的是82%的天然奶酪，也没有额外添加糖。不仅适合宝宝吃，也适合成人吃。
另外，这款芝士片性价比也不错，直接吃、做汉堡或三明治，掰碎放进沙拉都可以噢。
这款奶酪采用的是巴氏杀菌全脂高钙奶发酵而成。这款蛋白质含量很高，每100克里有足足有31克的蛋白质，无论是成年人还是宝宝都是不错的选择。
20克的真空小包装，一次一块，方便又卫生。每一小块的钙含量是184毫克。换算下来，每天吃2包就相当于喝了一杯300毫升的牛奶。
这款奶酪没有添加任何食品添加剂，口感微苦，如果不习惯这种口味，可以加热再吃噢。
提起奶酪，可能很多人的第一印象来自《猫和老鼠》都来自Jerry最爱的大孔奶酪。其实这种大孔奶酪的原型，就是著名的埃曼塔奶酪。
卓德的这款埃曼塔奶酪，口感比较温和平淡，融化度好，非常适合烘培或者直接夹在三明治里吃。这款的钙钠比高达5，表现很不错。
埃曼塔奶酪是一种很不错的天然奶酪，像是瑞慕、金凯利、艾美等品牌也都有出，可以买来吃吃看～
本榜单的第一名！这款奶酪的配料表很简单，排名第一位的是巴氏杀菌乳，属于「非再制奶酪」。
这款钠含量超低，每100克的钠含量只有60毫克，钙钠比达到了15.9。比第2名要高出不少，真的是非常优秀了。
另外，这款奶酪的钙含量和蛋白质也很高，跟优质的埃曼塔奶酪也不相上下了。每款奶酪只有15克，保质期有1年，也不用担心吃不完会浪费变质～
今天的榜单就到这里啦！
买奶酪，推荐首选「天然奶酪」。如果实在口感接受不了，像「首尔芝士奶酪」这种优质的「再制干酪」也是一个不错的选择～
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合作专家张译丰
华南农业大学食品安全硕士
科学审核兰晓芳
中国农业大学食品加工与安全硕士
内容策划Kiki
合作请联系gusiqi@dxy.cn
参考文献
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[4]GB5420-2010食品安全国家标准干酪
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