投资开中医养生馆需要考虑哪些问题,相信许多投资者都不陌生.开店手续办理、开店选址、装修设计、产品货源、项目引进、养生仪器设备、养生师招聘、专业培训、宣传拓客等等,这些都是开店之前必须要考虑到位的事情,每一版块的确定都影响着中医养生馆后期的正常运转.
投资开中医养生馆选择加盟是众多投资者的第一选择,选择“整店输出”的加盟模式,不仅可以得到在开店选址、装修、设计、培训、招聘、经营、宣传、拓客等多方面的开店扶持,更重要的是可以得到最专业的行业资深人士培训指导、驻店扶持等弥补投资者自身的专业不足问题,为经营者解决后顾之忧.特别是各大中医养生馆加盟品牌的宣传推广,手把手教你开店,更是让许多投资者趋之如骛,从而很容易把开店成败依托到加盟品牌之上,而非自身的努力.
作为中医养生馆的投资者一定要有明确而又深刻的认识,加盟品牌只是行业领导人,真正的授业解惑者,而非执行者.中医养生馆经营状况的好坏在于中医养生馆的自身,而不是在于作为授业者的加盟品牌.
问题二:成败在于自身,明确中医养生馆盈利关键
多年的养生行业经历,见多了多家中医养生馆的跌宕起伏,对养生行业的加盟现状更是有非常深刻的认识.创业开中医养生馆以盈利为目的是众多投资者的最终目的,并非有错,但是把自己看重的事业寄托到外物之上,却是非常不明智的选择.
作为中医养生馆加盟者只有真正认识到中医养生馆的经营成败关键在于自身是否努力,真正意识到只有自身做出改变,不断完善促进中医养生馆健康发展,才能真正让中医养生馆获得质的飞跃.
问题三:勿一味照搬经验,在实践中需求新发展
“人非圣贤孰能无过”,中医养生馆在借鉴中医养生馆加盟品牌丰富的经验的同时,也应该明白市场处于不断的发展变化中,每一家店面的状况不一样,在借鉴经验的基础上应该学会结合实践做出应有的改变.一味的照搬前人经验,如果与中医养生馆的实际情况不甚相符,很可能会适得其反.因此,实践出真理,在前人经验的基础上,结合实际情况需求新发展才能真正促进中医养生馆发展.
经济条件好了,人们在养生上花的资金就更多了,一些中医养生馆开始赢得人们的欢迎。虽然目前市场上出现的中医养生馆很多,但真正能讨得消费者喜欢的也不多,这是为什么呢?很多责任在中医养生馆加盟店的店长,他们容易犯以下几个错误。
中医养生馆加盟店店长错误之一把面子看的比结果重要
经营养生馆加盟店的人都有这样的体会,很多店长由于长期处于高位,就会自然而然地产生一种优越感。当店长带着这种优越感工作,就会自然而然地想到自己的面子,久而久之,就会忽略事情本身所产生的后果。
中医养生馆加盟店店长错误之二工作不认真
很多店长在经营中会逐渐养成不好的工作习惯,因为自己是一店之长,除了老板就是自己最大。所以,往往会居高临下,将很多工作直接交给员工去做,长此下去就会形成惰性。不会主动去检查工作进度,不关心存在的问题。
中医养生馆加盟店店长错误之三无休止等待信息
部分店长尤其是注重逻辑的店长,他们为了确保决策的准确性,往往会问有没有进一步的信息,能不能再完善一下调查,总是迟迟做不了决定。因此,很多管理决策永远没有最佳答案。这样的错误会让养生馆失去最佳的竞争机会,错失良机。
中医养生馆加盟店店长错误之四不注重培训
很多店长不注重培训的重要性,店长常常为了提高营业额,就省去大量培训费用。店长认为将员工培养成优秀人才后,一旦这个员工跳槽,就会严重影响店里的生意,甚至会给竞争对手带去更大竞争力,于是,在培训事情上总是走走过程,很少来实际的培训。
一店之长责任重大,对待工作一定要严谨,上面这些错误一定不能犯。作为中医养生馆加盟商,在选拔店长时一定要多加注意,别让这样的店长坑了你店铺的生意。
夏季天气非常热,很多人喜欢吃些冷饮或喝些冷茶来消暑,但在这里要注意,人体在夏季是阳气浮于外而虚于内,所以在夏季养生过程中我们千万要不碰触下面4个雷区!
1.空腹饮茶
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
2.冷水洗浴
冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式,尤其是中青年男性,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。
一般见到的病症是手足发冷,小腿抽筋,双目视物不清等,严重的还会出现原因不明的发热,注意,即使是热水洗浴,也要注意洗后避风,尤其对于儿童更要注意。
3.夜卧贪凉
传说古代曾有一人,因其家人代代均不长寿,特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻,发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞,这个孔正对着睡觉之人的头部,彭祖就让人把那个孔堵上,自此以后,那家人果然长寿了。
原来,中医认为“头乃诸阳之会”,头部是人体阳气的汇聚之处,夜卧吹冷,极易导致阳气折损,天长日久,则阳气散尽而毙命。因此,我们现代人尤其要注意,不可晚上睡觉整夜开空调,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤非常严重。对小儿则不要在其睡着之后扇风取凉,否则,易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症。
“避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少餐申后饭”这一养生口诀就是根据天气变化及时加减衣服,申时(下午3~5点)以后少进餐,这都是夏季的养生要求。
4.夜食生冷
在夏天夜很短,老年人与体质或免疫力低下的人不容易消化饮食,如,生的蔬菜与瓜果不易在夏季食用,在夜间尤其是不能食用生、冷食物,还有如,肉、面、粘腻的食物也不易在夜里吃,严重的可能会导致腹胀、吐泻等疾病。
夏季养生保健小常识
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。
1、最佳蔬菜——苦味菜
夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。
2、最佳肉食——鸭肉
切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉,鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。
3、最佳汤肴——番茄汤
夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。
4、最佳饮料——热茶
夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10。7毫克,红茶24。1毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。
5、最佳调味品——食醋
6、最佳运动——游泳
夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。
7、最佳营养素——维生素E
维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸,每天15-60毫克足矣。
8、最佳服色——红色
不少人认为穿白色衣服度夏最佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱。至于面料,当以混纺的T恤衫为佳,其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。
9、最佳保健措施——起睡定时
10、最佳取凉“设施”——扇子
从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体(若有意识地换用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效)。同时,扇子获得的风也最宜人。
一到夏天,就有一些人食欲不振,导致“无病三分虚”,浙江省人民医院郑佳冰主任推荐几种开胃处方。
银杞养阴汤
做法:将银耳泡开,煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮开了就可以喝了。
功效:银耳具有补肾、润肺、生津、止咳的功效,枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力,茉莉花有理气、开郁、和中的功效,尤其对女性的生理、生殖机能也有帮助。
绿豆南瓜汤
做法:清水烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再次烧沸后将去皮的南瓜块下入锅内,至绿豆开花即成。
功效:绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜则可以生津益气,这两种食物放在一块煮,可以达到消暑生津、防暑养阴的目的。
银耳羹
做法:先用温水泡过银耳,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再用文火把水烧沸即成。
功效:润肺补气,滋阴补肾。对肺虚咳嗽、午后潮热、盗汗烦躁、心悸失眠的人来说效果不错。
虫草气锅鸭
做法:把半只鸭切成块状,将2.5克虫草放置在鸭肉上,同时将荷叶切成碎片,加入盐和葱段等作料,先煮一会儿,再取出放在气锅中加盖,用慢火蒸,一般蒸熟需要一个半小时左右。
功效:虫草有养阴益气的作用,鸭肉也有养阴、滋补强身的作用,荷叶则可以清肺消暑。
参麦甲鱼
做法:甲鱼洗干净后去内脏,与作料一起放在锅里煮沸。用纱布包好的麦冬和西洋参,与甲鱼一起隔水蒸,一般一个半小时后就可以出锅了。
功效:滋阴、益气、补虚。甲鱼味美可口,具有解疲劳,壮益气、壮劳伤的功效,配以人参、麦冬可以增加营养和提高免疫功能。
结语:夏季养生其实有很多讲究的地方,可能你平时并没有太在意,比如很多人为了消暑喜欢用冷水洗澡,其实这种方法是十分错误的,也不应该采取,易导致疾病的发生,所以对于夏季消暑防暑我们应该正确对待。