真空包装玉米是健康的，与普通玉米差别不大。真空包装玉米一般就是鲜玉米蒸煮之后进行真空包装，并经过高温处理杀害菌种，保质期长达几个月，并且保持着玉米营养和口味，是一种比较健康安全的食品。
其实，真空包装玉米的主要作用就是延长玉米的保质期，延缓变质。真空包装就是为了减少包装中的空气，抑制好氧微生物的增长。真空包装玉米也会经过高温、干燥等工艺的处理，让玉米保质期变得更长，延缓变质。
购买真空包装玉米我们一定要看好生产厂家，并且包装标签上一定要有食品生产许可证号，还可以查看配料标签，看看是否有食品添加剂成分。如果购买的是农民自产自销的真空包装玉米，一般都是比较健康且安全的，可以放心食用。
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