拜安伊玛表示，联合国艾滋病规划署敦促所有国家全力支持并推动社区主导型组织，确保其在有关社区成员健康和福祉的决策中占有一席之地，并消除阻碍其积极参与艾滋病防治的障碍。“只有全力资助并支持社区组织的工作，终结艾滋病的目标才能实现。”
2019-11-27健康报
据介绍，2010年～2019年10月，我国累计完成公民逝世后器官捐献2.6万余例，捐献大器官突破7.4万个。2019年上半年，我国完成公民逝世后器官捐献2757例，较2018年同期增长9.5%；捐献器官数量达7186个，较2018年同期增长3.6%。
民航局运输司副司长徐青表示，2019年1月～9月，全国民航共开通人体捐献器官航空运输绿色通道1665次，运输人体捐献器官1744例，共有22家航空公司承运人体捐献器官。
据了解，我国已逐步形成了人体器官移植工作的5大体系：一是人体器官捐献体系，主要职能是宣传动员、报名登记、捐献见证、缅怀纪念、人道救助、参与公平分配；二是人体器官获取与分配体系，主要职能是识别转介潜在捐献人、知情同意、器官获取、器官功能维护与器官分配；三是人体器官移植临床服务体系，由器官移植医院负责器官移植手术和移植患者的术后随访；四是人体器官移植科学注册体系，主要职能是器官移植手术和术后随访数据的收集与分析；五是人体器官捐献与移植监管体系，主要职能是对器官捐献、获取、分配、移植与术后管理进行监管。
2019-11-28江苏疾控中心
11月23日到24日，2019年长三角区域疾病预防控制协作会议在句容市召开。江苏省卫生健康委副主任周明浩，江苏省卫生健康委疾控处处长石健峰，上海市疾控中心主任付晨，浙江省疾控中心党委书记胡崇高，安徽省疾控中心党委书记、主任刘志荣，江苏省疾控中心党委书记兼副主任朱宝立，镇江市疾控中心主任徐承平，及沪浙皖苏“三省一市”疾控中心领导班子成员和部分职能处室负责人参会。江苏省疾控中心副主任武鸣主持。句容市人民政府副市长凌华开幕式致辞。
朱宝立同志说，从2000年江浙沪“两省一市”携手共进，承到今天长三角区域协作，转眼将近20个春秋。回望过去，特别要感谢原江浙沪“两省一市”疾控中心历届领导班子创造的合作平台。展望未来，我们携手并肩、风雨同舟，紧紧围绕习近平总书记长三角一体化发展系列重要讲话和重要指示批示精神，紧扣“一体化”和“高质量”两个关键，努力做好顺应新时代共谋高质量发展潮流，继续书写保障人民健康的历史答卷。
周明浩同志讲话时指出，依法依规履职，是我们推进疾控工作和事业发展的基本准则。他强调，要突出技术支持，业务能力是基础，疾病早发现的关键在于过硬的技术手段，作用巨大；要互相学习提高，做好疾病防控工作，我们既是参与者，又是实践者，更是受益者，以问题为导向，推广适宜干预举措，提高检测防控能力，有效及时化解当前肺鼠疫疫情风险就是最好例证；要强化政策研究，三省一市各有所长，依托长三角区域疾病预防控制协作平台，与时俱进做好技术流借鉴、数据流互通、人才流创新，共同推进长三角地区疾病预防控制能力一体化高质量发展，更好支持、综合提升服务人民健康，落实“健康中国”整体能力。
会议签订了《长三角区域疾控中心微生物实验室一体化发展合作备忘录》，移交了长三角区域疾病预防控制协作会议会标。
全体与会代表还集体参观“时代楷模”赵亚夫事迹展示馆、茅山新四军纪念馆，深化“不忘初心，牢记使命”主题教育成果。
2019-11-28科技日报
焦虑行为竟与免疫系统扯上关系
“CD4+T细胞主要存在于血液及各外周免疫器官中，其主要功能是免疫监控和宿主防御，在B细胞抗体的生成和CD8+T细胞的活化中发挥着重要辅助功能。”靳津解释道，细胞中的线粒体为生命活动提供了能量，对于细胞的正常发育与维持至关重要。
“听觉能力与中枢神经有关，我们猜测到或许这类小鼠同时有着精神系统方面的疾病。”靳津说。根据他的猜测，实验组利用各种动物行为学实验对小鼠进行了关于学习记忆、焦虑抑郁、社交能力等方面的检测。实验结果表明，小鼠体内的CD4+T细胞在线粒体碎裂的状态下，会导致小鼠表现出严重的焦虑行为。
同时，研究人员还尝试给实验小鼠施加各种外源性压力刺激，检测了小鼠在慢性应激压力后的行为改变。他们惊奇地发现，T细胞在这些压力导致的焦虑行为中扮演了不可或缺的重要角色。靳津表示，这项研究表明了焦虑这类神经系统疾病与免疫系统的紧密联系。
免疫细胞能穿越血脑屏障“管辖”杏仁核吗？
通常情况下，CD4+T细胞应是生物体健康的守卫者，而这次实验组发现的，却是T细胞的“临阵倒戈”，引发了生命体的焦虑状态。“中枢神经系统是免疫豁免器官，非常重要。为了免遭外界影响，动物体进化出了血脑屏障，将外周免疫细胞挡在神经中枢外部，防止这些外周免疫细胞干扰神经元的正常工作。”靳津介绍道。
那CD4+T细胞是如何穿越血脑屏障并“长臂管辖”神经中枢的呢？原来，在正常情况下，线粒体会促进葡萄糖通过糖酵解模式实现能量释放，使葡萄糖水解后变成丙酮酸，进入三羧酸循环为细胞正常运行提供能量。科研人员发现，在线粒体碎裂的CD4+T细胞内，葡萄糖并未通过正常的糖酵解途径代谢，而是通过戊糖五磷酸途径合成了大量嘌呤类物质（黄嘌呤）释放到细胞外。
据了解，不同于T细胞本身，这些黄嘌呤可以轻松地通过血脑屏障，到达大脑的情绪处理中心——杏仁核。黄嘌呤通过细胞表面的嘌呤受体作用于杏仁核中的少突胶质细胞，引起少突胶质细胞的异常活化与增殖，最终造成恐惧中心局部神经元的过度活跃，引发小鼠严重的焦虑行为。
焦虑症状背后机制困扰着医生
靳津分析说，未来临床上可以设计一些血液检测的量化指标用于评判焦虑症的严重程度，也能给治疗效果提供一个客观的评价，与目前临床上通过问卷填表的录入方式相结合，使病情判断更加准确。
与此同时，这项研究的另一个重要作用还在于焦虑症药物的开发。目前焦虑症的大多数治疗药物直接靶向中枢神经系统，常伴随严重副作用，对多区域的神经元都有影响。如果能进一步找到特异的T细胞，通过外周的靶点实现对焦虑或者抑郁症的干预，就能为临床医学药物研发推开一扇新的大门。
目前有数据显示，在患有肠易激综合征的病人中，有高达30%左右的患者同时伴有严重焦虑症状，但其背后的机制不明，一直困扰着临床医生。靳津团队研究发现，在这类病人外周血内同样检测到黄嘌呤水平的上升，因此该研究可能为临床多种疾病状态下伴随性精神疾病的治疗提供潜在的干预靶点。
靳津表示，希望未来能给焦虑症等精神类疾病画一张更大的地图，更加清晰地描绘多系统如肠道菌群、代谢改变、免疫反应和中枢神经间的相互关系，为最终攻克严重焦虑症提供精准方案。
在该项研究中，美国马萨诸塞州总医院、西奈山伊坎医学院等机构研究人员组成的研究小组，使用18F-氟脱氧葡萄糖正电子发射断层成像/计算机断层成像（18F-FDG-PET/CT），研究了498名成年人的大脑和动脉，并对他们进行了5年的随访，以了解较高噪音暴露水平与主要不良心血管事件的关系。在医学上，主要不良心血管事件通常缩写为“MACE”，主要包括心肌梗死、严重胸痛、中风、心力衰竭等。
更重要的是，研究人员确认了将噪音与人类心血管疾病联系起来的神经生物学机制。研究表明，较高的噪声暴露水平会导致杏仁核代谢活性及动脉炎症的增加，而动脉炎症往往是心血管疾病的始动因素和早期表现。
研究人员表示，人们应该重视居所处于噪音环境所带来的风险，那些可能患心血管疾病的人更应小心。而他们新发现的神经生物学机制则值得在未来在更广泛人群中进行更进一步的评估。
美国南加州大学研究人员近日在《发育细胞》杂志上发表研究报告称，他们完成了对小鼠肾脏的详细解构，首次揭示了两性肾脏细胞的关键差异。研究人员表示，他们的研究成果将有助于医生区分肾脏疾病对男女病患的不同影响，会使众多肾脏病患者受益。
虽然该研究对象是小鼠肾脏，但研究人员在论文中指出，对小鼠器官的理解是人类疾病建模和细胞方法修复受损系统得以快速进展的基础。此前，已有很多基于小鼠器官的研究被证明可以加速对人类疾病的了解。
麦克马洪指出，小鼠和人类之间在急性肾损伤易感性方面有许多相似之处。他们的研究首次将复杂器官解构为单个细胞，确认了每个细胞内的所有基因活动，以前所未有的细节水平重建了肾脏，一系列新发现可以增进科学家对可能影响药物试验、药物毒性和细胞重编程的遗传程序的理解，最终会让更多人受益。
目前，研究人员建立的在线数据库已经开放，任何人都可以进行访问，在肾脏解剖框架中查看基因—细胞关系。
2019-11-28新华网
通过收集人类和冬眠动物的数据，研究人员共发现了364个可能用来调控冬眠和肥胖的基因片段，他们正在利用表观基因编辑工具在实验小鼠身上测试这些基因片段的功能。
论文作者、犹他大学神经学和解剖学副教授克里斯托弗·格雷格说，肥胖和代谢紊乱对人类健康构成多种风险，发现基因组中这些片段的功能将为未来的研究奠定基础，有望开发出衰老、痴呆和代谢紊乱等疾病的治疗方法。
2019-11-27生物谷
2019年11月27日讯/生物谷BIOON/--美国制药巨头辉瑞（Pfizer）近日在新加坡举行的2019年欧洲肿瘤内科学会亚洲年会（ESMO-Asia）上公布了第二代EGFR靶向药物Vizimpro（dacomitinib，达克替尼）治疗非小细胞肺癌（NSCLC）III期ARCHER1050研究亚洲患者亚组分析的疗效和耐受性结果。
ARCHER1050是一项随机、开放标签、头对头III期研究，在携带EGFR激活突变的局部晚期或转移性NSCLC患者中开展，评估了Vizimpro相对于阿斯利康第一代EGFR靶向药物Iressa（易瑞沙，通用名：gefitinib，吉非替尼）用于一线治疗的疗效和安全性。主要终点是无进展生存期（PFS），次要终点为总生存期（OS）。
之前公布的结果显示，与Iressa治疗组相比，Vizimpro治疗组PFS实现了统计学显著和临床意义的延长（中位PFS：14.7个月vs9.2个月）、死亡或疾病进展风险显著降低了41%（HR=0.59[95%CI=0.47-0.74]，p＜0.0001），达到了研究的主要终点。去年6月在美国临床肿瘤学会年度会议（ASCO2018）上公布的OS数据显示，Vizimpro治疗组中位OS为34.1个月（95%CI:29.5-37.7），比Iressa治疗组（中位OS：26.8个月[95%CI:23.7-32.1]）延长了7个月。治疗第30个月时，Vizimpro治疗组生存率为56.2%，Iressa治疗组为46.3%。横跨大多数基线特征的亚组分析与主要OS分析结果一致，包括存在常见的第19号和20号外显子亚突变的患者。
此次ESMO-Asia年会上公布的结果显示，在EGFR阳性晚期NSCLC亚洲患者中，用于一线治疗时，与Iressa相比，Vizimpro使PFS和OS均取得统计学意义的显著延长。
亚组分析涉及在中国大陆和香港特区、日本、韩国入组的346例亚组患者的子集。PFS分析的数据截止日期为2016年7月29日，扩展OS分析的数据截止日期为2019年5月13日。
分析显示：在亚洲患者亚组中，与Iressa相比，Vizimpro一线治疗显著延长了PFS（IRC审查：HR=0.509[95%CI:0.391,0.662]，双侧p＜0.0001）；Vizimpro治疗患者的中位PFS为16.5个月（95%CI:12.9,18.4），Iressa治疗患者中为9.3个月（95%CI:9.2,11.0）。
2017年，对ARCHER1050研究意向性治疗（ITT）人群的分析显示，Vizimpro治疗组的中位PFS为14.7个月（95%CI:11.1，16.6），而Iressa治疗组为9.2个月（95%CI:9.1，11.0）。今天提交的亚洲亚组分析表明，在亚洲患者中，与Iressa相比，使用Vizimpro一线治疗显著延长了PFS。
香港大学医学院临床肿瘤学基础医学教授LiShuFan和临床肿瘤学系主任TonyShuKamMok表示：“目前亚组分析的结果为我们提供了一个更有力的证据，证明Vizimpro作为一线治疗方案对EGFR阳性亚洲晚期NSCLC患者的疗效。
值得注意的是，这种OS受益在剂量减少的患者中得以维持。TonyShuKamMok表示：“我们所报告的，在意向治疗人群和亚洲亚组中，每天服用30毫克或15毫克Vizimpro进行剂量调整的患者仍能获得OS益处。这是非常重要的，因为剂量调节是最有效的方法来管理毒性，从而使治疗能够更好地耐受，而不影响治疗的效果。”
Vizimpro是一种口服、每日一次、不可逆、泛-人类表皮生长因子受体（pan-EGFR）酪氨酸激酶抑制剂（TKI）。在美国，Vizimpro于2018年9月底获FDA批准，用于经FDA批准的一款检测试剂盒检测证实存在表皮生长因子受体（EGFR）第19号外显子缺失或21号外显子L858R置换突变的转移性NSCLC患者的一线治疗。Vizimpro也已获得日本监管机构批准，用于EGFR突变阳性、不可切除性或复发性NSCLC患者。在欧盟，Vizimpro于今年4月获批，作为一种单药疗法，一线治疗存在EGFR激活突变的局部晚期或转移性NSCLC成人患者。
在中国，Vizimpro（多泽润，达克替尼片）于今年5月15日获得国家药品监督管理局（NMPA）批准，可单药用于表皮生长因子受体（EGFR）19号外显子缺失突变或21号外显子L858R置换突变的局部晚期或转移性非小细胞肺癌（NSCLC）患者的一线治疗。全球注册ARCHER1050研究显示，Vizimpro（多泽润）较标准靶向药物治疗能显著提高无进展生存期（PFS），并延长总生存期(OS)，患者中位OS达34.1个月，是首个为EGFR突变NSCLC患者提供临床意义OS改善的EGFR-TKI。此次获批在中国首次实现几乎与美国、欧洲、日本等国家的全球同步递交并获得监管部门的批准。
Vizimpro也标志着辉瑞致力于推动精准医药开发和改善突变驱动肺癌患者预后方面所付诸努力取得的最新成果。目前，辉瑞已研制出3种靶向药物可用于治疗3种不同类型突变驱动的肺癌：第一代ALK抑制剂Xalkori（crizotinib，克唑替尼）用于治疗ALK阳性或ROS1阳性NSCLC，第三代ALK抑制剂Lorbrena（lorlatinib）治疗ALK阳性NSCLC，第二代EGFR抑制剂Vizimpro用于治疗EGFR突变型NSCLC。
近年来，尽管携带EGFR激活突变的NSCLC患者临床治疗上已取得重大进展，但该病仍然是一种极具挑战性的疾病，对新的治疗方案存在着迫切的需求。来自关键性头对头III期ARCHER1050研究的OS数据非常令人鼓舞，接受Vizimpro治疗的EGFR激活突变型NSCLC患者的中位OS接近3年，与目前临床一线治疗药物Iressa相比具有显著的改善。
2019年11月27日讯/生物谷BIOON/---本周又有一期新的Science期刊（2019年11月22日）发布，它有哪些精彩研究呢？让小编一一道来。
1.Science：重大进展！首次证实宿主细胞通过减少镁供应阻止细菌生长
doi:10.1126/science.aax7898
当细菌性病原体感染有机体时，这种防御系统立即开始抵抗细菌。为了逃避巡逻中的免疫细胞，一些细菌侵入宿主细胞内并在其中增殖。但是，宿主已产生各种策略来控制细胞内细菌。
巴塞尔大学生物中心的OlivierCunrath博士和DirkBumann教授现发现镁对于宿主细胞内的细菌生长至关重要。镁缺乏是细菌的一种应激因素，会阻止它们的生长和增殖。宿主细胞使用一种称为NRAMP1的转运蛋白（即前面提及的细胞泵）限制镁对这些细胞内病原体的供应。
2.Science：南开大学利用两步法将脂肪族胺转化为非天然氨基酸
doi:10.1126/science.aaw9939;doi:10.1126/science.aaz6166
这些研究人员首先指出手性胺广泛应用于各种天然产物中，并指出它们在农药和药物中也有广泛的应用。他们指出，在2016年最常用的200种处方药中，有43％至少具有一个脂肪族胺部分。他们进一步指出，正因为如此，开发形成碳氮键（C–N键）的对映选择性过渡金属催化的反应在化学界引起了极大兴趣。
3.Science：首次发现一种皮质-脑干回路控制和预测强迫性饮酒行为的产生
doi:10.1126/science.aay1186;doi:10.1126/science.aaz7357
4.Science：谷氨酰胺阻断药物增强抗肿瘤反应，有望用于CAR-T细胞疗法中
doi:10.1126/science.aav2588
作为谷氨酰胺拮抗剂DON的一种“前体药物（prodrug）”，这种名为JHU083（也写作JHU-083）的化合物在体内经过酶促反应后产生它的活性形式（即DON）在肿瘤内发挥作用。论文通讯作者、约翰霍普金斯大学基梅尔癌症中心癌症免疫治疗研究所副所长JonathanPowell博士说，从理论上讲，鉴于谷氨酰胺在促进肿瘤疯狂生长所需的代谢中发挥的关键作用，这种化合物可能能够用于治疗多种癌症类型。
这些研究人员发现在多种不同的小鼠癌症模型中，使用JHU083治疗可通过破坏肿瘤细胞代谢及其对肿瘤微环境的影响，显著降低肿瘤生长，并提高了生存率。在许多小鼠中，仅使用JHU083进行治疗就可导致持久性治愈。这种治愈是由于这种代谢疗法激活的天然抗肿瘤免疫反应所导致的。当向这些因治愈没有癌症的小鼠中重新注入新的肿瘤时，他们发现几乎所有小鼠都对新肿瘤产生免疫排斥，这就提示着JHU083治疗产生了强大的免疫记忆力，从而能够识别和攻击新的癌症。
他们还用JHU083和抗PD-1免疫检查点抑制剂对这些小鼠进行了治疗，其中免疫检查点抑制剂是一类免疫治疗药物，可解除癌细胞对T细胞的抑制。Powell说：“起初，我们认为我们需要依次使用这种两种药物，以避免代谢疗法对免疫疗法的任何潜在影响。但是，值得注意的是，事实证明，当我们同时给予它们时，这种联合治疗的效果最好。”相比于仅使用抗PD-1免疫检查点抑制剂，同时使用这种两种药物可增强它们的抗肿瘤作用。
5.Science：激活肿瘤边缘的Hippo通路可抑制癌症产生
doi:10.1126/science.aaw9886
Hippo信号通路参与肿瘤的生长，这引起了人们对该通路作为潜在治疗靶点的兴趣。在对转基因小鼠所患的肝癌的研究中，Moya等人发现Hippo通路在肿瘤发生中的作用比以前所认识的更为复杂。他们证实了肿瘤细胞内Hippo通路的激活驱动了肿瘤的生长。然而，他们还发现相邻健康细胞中该通路的激活具有相反的作用，从而抑制了肿瘤的生长。因此，肿瘤细胞是存活还是被清除取决于肿瘤和周围组织产生的竞争信号。
6.Science：开发出一种计算设计策略来构建模块化的蛋白感应-响应系统
doi:10.1126/science.aax8780;doi:10.1126/science.aaz8085
许多信号转导通路始于细胞蛋白对小分子的感应和响应。尽管蛋白设计取得了进步，但是构建基于蛋白的感应-响应系统仍然具有挑战性。Glasgow等人在蛋白异二聚体的界面上设计了结合位点。通过将这种蛋白异二聚体的每个单体融合到一个分裂报告蛋白（splitreporter）的一半，他们将配体驱动的单体二聚化与报告蛋白的输出联系起来。这种计算设计策略提供了一种通用方法来创建具有不同输出的合成感应系统。
7.Science：相同的基因产生不同的植物根结构
doi:10.1126/science.aax2153;doi:10.1126/science.aay8620
豆科植物的根瘤容纳着共生的固氮细菌。侧根是许多植物的特征，它们延伸到土壤中吸收养分和水分。Soyano等人在形成根瘤和侧根的发育通路中发现了共同点。来自可以固定大气氮的豆科植物莲花的证据表明这种根瘤形成通路与侧根形成通路具有一些相同的组分。
8.Science：从化石记录探究白垩纪大灭绝后的生物恢复
doi:10.1126/science.aay2268
发生在白垩纪末期的大灭绝被称为非鸟类恐龙的灭绝。从理论上讲，这为哺乳动物以及其他类群（包括植物）的扩张铺平了道路。但是，在这次事件中，很少有生物多样性损失和恢复的直接记录。Lyson等人描述了科罗拉多州白垩纪古新世的新记录，其中包括异常完整的脊椎动物和植物化石，这些化石详细记录了这一事件，包括在头一百万年内哺乳动物体大小的恢复和扩大以及动植物生物多样性的增加。
9.Science：探究圣甲虫的前胸角进化
doi:10.1126/science.aaw2980;doi:10.1126/science.aaz9010
性选择特征最显著的例子之一是圣甲虫（scarabbeetle）的前胸角（prothoracichorn），在最极端的情况下，这种前胸角的长度几乎是圣甲虫的一半。很容易理解选择是如何塑造这些前胸角的，但是了解发育是如何从无角祖先那里塑造出它们则是一个更为复杂的命题。Hu等人证实这些前胸角是从翅膀的同系物产生的，并指出许多其他昆虫性状可能遵循了相似的转录途径。
10.Science：歌曲的跨文化分析
doi:10.1126/science.aax0868;doi:10.1126/science.aay2214
尚不清楚不同文化的音乐是否存在通用模式。Mehr等人研究了民族志数据，并观察了取样的每个社会的音乐。具体到歌曲而言，超过25%的表演是由三个维度来表征的：表演的形式、唤醒水平和宗教信仰。社会内部的音乐行为差异要大于社会之间的差异，并且不同社会内部的音乐行为差异程度也差不多。与此同时，三分之一的社会与任何给定维度的平均水平存在显著差异，一半的社会与至少一个维度的平均水平存在差异，这表明跨文化的差异性。
11.Science：从结构上揭示溶酶体肿瘤抑制蛋白folliculin激活RagGTPase机制
doi:10.1126/science.aax0364
就针对mTORC1蛋白激酶复合物的控制而言，一种复杂的调控机制正在形成。细胞对营养丰度的生理反应受mTORC1信号的调节。mTORC1与与溶酶体中的其他蛋白复合物相互作用，其中包括小鸟苷三磷酸酶（GTPase）和GTPase激活蛋白等。Lawrence等人通过低温电镜结构实验和生化实验证实这些小GTPase在这种复合物中发挥着意想不到的作用。肿瘤抑制蛋白folliculin（FLCN）与FLCN相互作用蛋白2一起与它的搭档GTPaseRagC在活跃和非活跃状态下都相互作用，这表明一种特别精细和严格的调节机制在发挥作用。（生物谷Bioon.com）
2019-11-26科技教育司
2019年11月16日，重大新药创制科技重大专项实施管理办公室在广州召开示范性药物临床评价技术平台建设项目实施推进会。国家卫生健康委科教司监察专员、新药专项实施管理办公室常务副主任刘登峰同志出席会议并讲话，项目管理专业机构委科技发展中心、药监局药品注册管理司、广东省卫生健康委员会有关负责同志，“十三五”期间承担新药专项GCP课题的单位负责同志参加了会议。
会议肯定了GCP项目对新药专项取得重大成果的重要支撑作用，分析了药物临床试验的发展状况和面临形势，要求课题承担单位高度重视新药专项的组织实施，把GCP平台放在医院建设的重要位置，强化临床试验过程管理，研究落实各项激励机制，承担高水平的新药临床评价项目，为产出更多更好的新药，服务健康中国战略作出更大贡献。
会议期间还研究讨论了鼓励医疗机构开展药品医疗器械临床试验的激励政策文件。
2019-11-26中国疾控中心
今年12月1日是第32个“世界艾滋病日”，宣传主题是“社区动员同防艾，健康中国我行动”。按照国务院防治艾滋病工作委员会办公室统一部署安排，2019年11月26日上午，中国疾病预防控制中心在昌平新址举办2019年“世界艾滋病日”主题宣传活动,并继续推进开展“全国艾滋病检测咨询月宣传活动”。
国家卫生健康委疾控局周宇辉副局长出席活动并讲话。周宇辉副局长指出,党中央、国务院高度重视艾滋病防治工作，各地、各部门和全社会共同努力,全面落实各项防治措施,将我国艾滋病疫情持续控制在低流行水平，社区和社会组织发挥了积极重要作用。目前，我国艾滋病流行形势依然严峻,社会因素众多且复杂，防治任务十分艰巨。要以实施“健康中国行动”为契机，以第四轮艾滋病综合防治示范区建设为抓手，落实《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》《遏制艾滋病传播实施方案（2019-2022年）》，充分发挥社区和社会组织工作优势，进一步动员社会力量广泛参与，全面推进防治工作再上新台阶，为遏制艾滋病流行、建设健康中国做出新的、更大的贡献。
中国疾控中心主任、中科院院士高福表示，去年主题宣传和全国艾滋病检测咨询月活动，有力推动了艾滋病主动检测，发现和治疗了更多感染者，有效提高了广大群众参与艾滋病防治的积极性。中国疾病预防控制中心作为全国艾滋病防治的专业技术机构，进一步加强技术能力建设，充分发挥技术指导和引领作用，促进创新技术及策略应用和落地，加强新发感染检测技术应用，探索推动互联网+自我检测、特殊人群自我检测工作。继续组织开展“全国艾滋病检测咨询月”活动，与社会力量一道，提高群众健康责任意识，提升对艾滋病检测认识，最大限度地发现和治疗艾滋病感染者，推进“健康中国行动”实施。
联合国艾滋病规划署驻华代表处国家代表AmakobeSande女士致辞强调社会在艾滋病防治方面一直以来都在做出巨大贡献。祝贺各方共同努力取得了显著成效。
活动现场聘任任鲁豫、悦悦作为全国艾滋病防治宣传大使，高福主任为其颁发证书。两位大使都表示，将发挥好媒体人的社会作用，做好艾滋病的防治宣传，带动大众参与。
来自疾控中心、基层医务工作者、社会组织、协会等5个代表队带来了一场精彩的防艾配音PK秀，通过为中国疾控中心艾防中心开发的防艾检测动画进行配音，以寓教于乐的方式将核心检测知识展示给观众。五位艾滋病防治专家对各代表队的表演分别进行了点评，进一步帮助人们了解检测方式和途径。
活动中，中国疾控中心艾防中心主任韩孟杰发布了《艾滋病可以自检吗？》动画片，宣传推广自我检测的方式可保护受检者隐私，提高便捷性，促进有感染艾滋病危险行为人群主动接受检测，让更多人了解自检，主动自检。艾防中心参比室蒋岩主任通过与观众互动，进一步介绍了自检对于艾滋病防控的重要意义，并纠正对自我检测的理解误区。
本次活动由中国疾病预防控制中心主办，国家卫生健康委员会疾控局、教育部体卫艺司、国家广播电视总局宣传司联合指导，得到联合国艾滋病规划署、世界卫生组织、联合国儿童基会支持，中国人口宣传教育中心、中国性病艾滋病防治协会、中华预防医学会、中国预防性病艾滋病基金会、中华红丝带基金、人民卫生出版社、中国红丝带网、北京市疾病预防控制中心和天津市疾病预防控制中心共同协办。（艾防中心办公室、综合防治与政策室供稿）
中国首部健康保险蓝皮书——《中国健康保险发展报告（2019）》，日前在上海健康医学院主办的2019中国健康保险发展年会上发布。
据悉，该报告由上海健康医学院党委副书记于莹研究员、国家金融与发展实验室保险与发展研究中心主任阎建军研究员共同主编，是我国第一部关于健康保险发展的研究报告。报告立足于2018年我国健康保险行业的现状，分3篇6个专题，用翔实的资料、数据和图表等揭示了我国健康保险行业的总体发展情况、业务状况与特点以及发展趋势，还给出了一些问题解决方案和政策建议。
报告指出，2018年以来，我国健康保险业呈现出两方面的特点：一是商业健康保险业务在产品、渠道和商业模式等方面，更契合消费者需求。二是政府委托经办业务在基本医疗保险、大病保险、医疗救助和长期护理保险等领域继续拓展，成为转变政府职能的重要抓手。
开展长期护理保险制度试点，是我国应对人口老龄化的重要举措。报告总结了政府基本医疗保障部门指导下的长期护理保险试点工作进展情况，认为长期护理保险试点运行平稳，取得了4方面明显成效，包括建立了基本保障体系的“第六险”，减轻家庭照护负担，缓解基本医保基金压力以及促进医养护理产业发展。报告还建议，把“政府主导、保险公司经办”作为未来我国基本长期护理保险的主要运行模式，并提出了加强顶层设计等政策建议。
2019-11-28澎湃新闻
原标题：90后不敢看体检报告引热议：六成受访青年怕体检查出问题
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。
受访青年中，男性占45.0%，女性占55.0%。来自一线城市的占32.5%，二线城市的占44.7%，三四线城市的占19.7%，县城或城镇的占2.7%，农村的占0.3%。
63.6%受访青年有过害怕看体检报告的经历
洛希（化名）是个95后，今年秋天刚进入职场。她坦言不太敢看自己的体检报告。“不过，看了报告后，我发现自己身体其实没什么大毛病”。
90后程序员汪克（化名）这几年的体检结果中，一直有异常的指标，他坦言，每次拿到体检报告翻看，内心总是很忐忑。“今年主要是血液检查结果有异常，还有的看不太懂，报告上建议我去相应科室进一步检查”。
调查显示，63.2%的受访青年每年都会体检。63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历，36.4%的受访青年没有。
吴峰在北京某私企工作，今年体检查出血脂有些高，他觉得这与平时的饮食有关。“我们单位食堂的饭油比较大，有时晚上加班会吃宵夜，我还喜欢吃炸鸡这种高油、高热量的食物，觉得抗饿”。
调查显示，看体检报告时，受访青年最担心看到自己血压血脂有问题（45.3%），然后是心肺功能（42.3%）。其他还有颈椎（36.2%）、免疫系统（33.8%）、消化功能（32.1%）、视力（29.7%）和体重（20.5%）等。
“年轻人不健康的生活方式，主要体现在熬夜、缺乏运动、饮食不健康这几个方面。”大连中心医院营养科主任王兴国分析，有的年轻人虽然知道熬夜对身体损伤很大，但还是有熬夜的习惯。很多年轻人缺乏运动，而且饮食不健康，比如喜欢用饮料代替水，长期吃外卖，吃过度加工的零食，聚餐时暴饮暴食等。
62.6%受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题
“平时上班，我一到办公室就坐下忙工作。常常一坐就是一上午，也就喝水、上厕所才起来活动一下。”吴峰觉得，快节奏的工作和生活，导致他无暇顾及自己的身体健康，体检时就容易查出各种问题。
关于不敢看体检报告的原因，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题；60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害；56.7%的受访青年觉得自己缺乏健康生活的意识；38.2%的受访青年觉得缺少医学常识，会导致人们对体检报告中一些并无大碍的“异常数据”感到恐慌。
王兴国分析，有的年轻人不敢看体检报告，平时不注意身体健康，说明他们缺乏充分的健康教育。“有的年轻人其实知道哪些生活方式不健康，也知道它们会造成的危害，但是还是没有付诸行动去改变，说明还是对此不够重视”。
“健康生活方式对年轻人来讲，是保持良好身体机能的一个重要条件。目前很多年轻人的身体机能、运动能力等，不是年轻人该有的状态，患有各种慢性疾病。”王兴国认为，需要加大年轻人健康教育的投入，通过向年轻人普及和强调健康生活方式的重要性，以及不健康生活方式的危害，来增强年轻人树立健康生活方式的决心，从而促使年轻人将培养健康生活方式的意识付诸实践，落实到日常生活中每一处。
高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为年轻人猝死的重要诱因。专家呼吁，保持健康的生活、工作方式，普及心肺复苏急救技能，尽最大可能减少此类意外事件发生。
据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。心梗若不及时救治，则可能发生猝死。“通过胸痛中心接诊患者来看，明显感觉到现在接诊的年轻人多了。以前患心梗大多是六七十岁。但近几年，已经接诊了多例20岁至30岁的心梗患者。”东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山介绍，该院胸痛中心数据显示，中青年心梗患者约占胸痛中心心梗总发病人数的三分之一。
马根山解释，太过繁忙、紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。“有些年轻人熬夜加班会过量喝咖啡提神。如果本身对咖啡敏感性很高，容易刺激交感神经，外加过度疲劳，也会‘助长’心脏病病发。”
“只需几个简单的按压动作，便能让心脏猝死患者‘起死回生’。但是绝大多数人不懂心肺复苏等急救知识，面对突发状况束手无策。”该院心血管内科副主任陈立娟呼吁，应进一步加大对公众参与急救的技能培训和普及，将急救知识培训纳入制度规定，让更多人在第一现场进行施救。同时，应该在公共场所广泛配备AED(自动体外除颤器)，教会公众正确使用，关键时刻可以挽救生命。
2019-11-28钱江晚报
还有一个多月，中小学生们将陆续迎来期末考试，许多家长已为备考复习忙碌起来，可小杰（化名）妈妈的心思却根本不在这，只要儿子每天能坚持去学校，顺顺利利坐在教室听课，对她而言已是莫大的欣慰。
14岁的小杰上初二，曾经成绩在班里稳居前十。多才多艺的他经常参加象棋比赛，还屡屡获奖。然而半年来，小杰成绩突然下滑，上课时会无故跑出教室，老师善劝“要不休学去看看病？”心急如焚的小杰妈妈带着儿子找到杭州市七医院陈致宇教授。
陈致宇是该院党委副书记、副院长，一位经验丰富的儿童青少年精神心理疾病早期干预专家。小杰妈妈说，儿子不愿意上学，不和同学说话，有时上课还会莫名大声叫喊。一个花费了那么多心思培养起来的优秀儿子难道就这么废了？
在陈教授的诊室里，小杰与他妈妈描述的判若两人，他与陈教授交流得十分顺畅，完全看不出有精神或是心理问题。直到陈教授问他：“为什么不想去学校？”他才把事情的原委和盘托出。
“那次我去参加象棋比赛，没发挥好，我已经很自责难过了，教练过来还劈头盖脸一顿骂，然后，我就觉得自己不行了……”小杰说着声音越来越轻。对于那次比赛，他在脑子里“复盘”了无数次，发现自己竟犯了好几个低级的错误。于是，他越想越没有自信，越想越无助，甚至开始自暴自弃。开始，是放弃下象棋，找理由不去参加训练。紧接着，负面情绪很快波及到学习，他总觉得老师和同学都在笑话他，一走进学校就紧张，坐在教室里也不能静下心来听讲，而之后的问题也就随之而来。
小杰的这些异常举动真像他妈妈所认为的是精神病吗？陈教授的专业判断是：“完全不是。孩子只是在遇到挫折之后，一下子没从低谷中走出来，加之又没能得到身边人有效的帮助，以致在其中越陷越深不能自拔。”
陈教授坦言，从临床上来看，就诊的孩子中只有10%是精神心理问题的端倪，其他90%都是一过性的异常表现，有的是受挫后一蹶不振的孩子，有的是不会正确表达自己情绪的孩子，有的是同学关系处理不好的孩子等，都只需观察与科学引导即可。
2019-11-28人民网-科普中国
现代年轻人工作繁忙，“早饭不吃、晚饭猛吃”是已成为不少上班族的饮食方式。殊不知，省略早餐可能会伤胆，晚上吃太多可能会导致夜食综合征，都会危害身体健康。
胆囊的主要作用是存储和浓缩由肝脏分泌出的胆汁，成年人每天分泌的胆汁量大约为800~1200毫升。在无进食的时候，分泌出来的胆汁经肝管转入胆囊内浓缩和贮存；进食的时候，食物进到小肠后，刺激胆囊收缩，排出胆汁帮助消化食物。而经常不吃早餐，胆囊里的浓缩胆汁排不出去，淤积在胆囊中，导致胆汁中的胆固醇浓度过高，会引起胆固醇结晶，逐渐形成胆结石。
由此可见，积极调整生活状态，养成健康的饮食习惯很重要，建议日常可以注意以下几点：
3.控制体重、合理饮食。肥胖更易导致胆结石的发生，所以要避免高脂肪、高热量的饮食习惯，多食用纤维素丰富的食物，改善胆固醇代谢，这样有助于预防结石的形成。
此外，如果因特殊原因不得不吃夜宵加餐，则需注意这些问题：
1.在食物的选择方面，应尽量避免食用对胃肠道产生较重负荷的食物，如高蛋白、煎炸类食物；建议选择粥、面、麦片等清淡食物。
2.要注意控制夜宵食量，不宜吃得太饱，否则会给胃肠道带来明显负担，引发一系列健康隐患。
2019-11-28石家庄日报
胰岛素是糖尿病患者的治疗药品，胰岛素的储存也很复杂，而且不同的药品储存上也有一些差异，尤其在炎热的夏季，糖尿病患者更应该存放好胰岛素，以免使胰岛素发生变质，影响血糖的控制。
胰岛素要如何存放？
因为胰岛素是一种蛋白质，所以最适宜的储存温度是2～8℃。在30～50℃时，各种胰岛素都会部分失效，在55～60℃时各种胰岛素会迅速失效。但温度也不能低于零度，胰岛素冰冻后即会变性，失去生物活性，失去降血糖的作用。此外日光直射和振动，都会影响胰岛素的效价。如发生冻结、沉淀、凝块或色泽变黄就不能再用了。
胰岛素须在有效期内使用，过期后不能再用。瓶装胰岛素打开后(用注射器抽过)可在冰箱2～8℃保存1～3个月。胰岛素笔芯在未使用前，应储存在2～8℃环境中，一旦安装在笔上(正在使用的胰岛素笔芯)就应在室温存放，不能再次放入冰箱中，且必须在一个月内用完。
2019-11-28人民政协报
据了解，目前全国中小学生心理行为问题日益突出，且存在低龄化趋势。青少年心理行为问题主要指学生在日常生活中出现的学习问题、人际交往问题、情绪问题等。具体表现为注意力不集中、厌学、伙伴关系不好等现象，对青少年的学习和未来发展都会产生不良影响。
王玉凤认为，青少年出现心理行为问题大多可追溯到其经历的生活事件，如家长对孩子的过度惩罚。“过度惩罚并不能有效让孩子认识到错误。应该强化孩子好的行为，多进行鼓励。”她说，“惩罚可以采取‘一岁一分钟’的办法，几岁的孩子就让他（她）站几分钟，冷静地反省自己的问题。”
2019-11-28广州日报
熬夜打麻将后剧烈头痛
11月8日凌晨4点，48岁的潘康（化名）便从家里出发，去市场上进货卖货。忙碌了一天回到家里，他没有休息便外出和朋友打麻将了。“晚上9点多出去，直到第二天凌晨3点多才回来。”潘康的妻子王芳（化名）说。
打完麻将回到家里，潘康就发现自己头和颈椎肩膀都很痛。“我以为是睡眠不足导致的疼痛。”潘康便自行找了膏药贴在颈椎处。不过，贴了一天一夜后，颈椎肩膀疼痛稍微有点儿缓解，但头痛仍然没有好转，反而越来越严重了。“我的头从没这么痛过。”意识到严重性的他，便赶到当地医院就诊。
在当地医院行CT检查时，医生发现他蛛网膜下腔出血，考虑动脉瘤破裂的可能性较大。鉴于出血量相对较少，医院建议保守治疗。对症治疗三天后，潘康头痛的症状还是没有好转。为寻求进一步治疗，潘康在家属的陪同下，辗转到了广东三九脑科医院。
冬季易引发脑动脉瘤破裂
该院接诊的血管神经外科主任吾太华仔细听取了患者及家属的描述后，为患者完善了CTA检查。CTA检查提示，患者左侧大脑中动脉M1段分叉处有一颗花生米大小的动脉瘤。完善术前检查后，吾太华为潘康实施了左侧大脑中动脉M1段动脉瘤夹闭术，顺利地把破裂出血的动脉瘤“夹住”，让它不再出血。
吃了头孢消炎药不能喝酒，“双硫仑样反应”对你来说不再陌生，但各种药物服用期间的饮食禁忌还有哪些坑是需要避开的？南医三院药学部主任陈文瑛为大家带来满满干货。
药+酒：不仅是“双硫仑样反应”
陈文瑛提醒，服药期间应尽量避免与可影响药物疗效的食物同服。首当其冲的是酒。除了头孢等抗感染药物会与酒精发生反应出现危险之外，酒还会对多种药物产生负面影响。
大量饮酒可以造成酒精中毒，抑制肝药酶活性，减缓药物排泄。服用阿司匹林时喝酒，可损害胃黏膜及导致隐匿性胃出血；注射胰岛素和降糖药时喝酒，可导致低血糖昏迷和乳酸性酸中毒；冠心病患者刚服完硝酸甘油，沾酒可以导致血压下降、昏厥；降压药、利尿药碰到酒，同样可导致低血压乃至休克；部分催眠类药物与酒同服，会引起呼吸中枢抑制……
另外，吸烟能使人体外周血管收缩，影响药物吸收；烟碱可以加速药物代谢，降低药效。
药+茶：会导致补铁补钙失效
茶中含有鞣质（单宁），它容易与铁、钙、锌等金属离子形成复合物沉淀,阻碍吸收。胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶等遇到鞣质同样会发生反应,降低酶的活性乃至失效。另外，茶中所含的茶碱和咖啡因属于中枢兴奋药，如果服用了安定、苯巴比妥等抑制中枢神经的镇静催眠类药物，饮茶会使药效下降。咖啡、奶茶同理。
药+果汁：服降脂药不可喝西柚汁
有一类果汁对肝药酶有明显抑制作用，以葡萄柚（西柚）汁最为典型，还包括黑桑葚汁、野葡萄汁、石榴汁、黑山莓汁等。它们可以导致洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等降脂类药物药效明显增加，不良反应明显增加。吃一片降压药，被西柚汁翻倍成5片，低血压不要太凶险。
此外，大部分心脑血管类药物和安定类药物、环孢素等免疫抑制剂都会被葡萄柚汁大幅度激发药效。
不能与特定药物同食的水果还有：
香蕉、橘子：服用利尿剂如螺内酯（安体舒通）、氨苯喋啶、阿米洛利等期间，钾会在血液中滞留，若同时再吃富含钾的香蕉、橘子、桃子等，体内钾蓄积更加严重，易诱发心脏、血压方面的并发症。
鳄梨（牛油果）：鳄梨含酪胺(一种被认为是参与神经传递作用的物质)，如果在吃单胺氧化酶抑制剂（如抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等；司来吉兰、呋喃唑酮、异烟肼等）的同时大量食用鳄梨，会导致头痛和血压升高。
药+牛奶：降低抗菌药物和铁剂药效
牛奶中的无机金属离子（钙、磷、铁）可与喹诺酮类(如诺氟沙星)、四环素类、土霉素、红霉素类、甲硝唑等抗菌药物结合形成不溶性螯合物，影响吸收，降低抗菌作用，使药物疗效降低，甚至完全失效。牛奶中的钙离子可与铁剂在十二指肠发生吸收竞争，使铁剂吸收减少。
药+咖啡：加剧布洛芬的肠胃刺激
咖啡含咖啡因，可乐中含有古柯，它们都会刺激胃酸分泌，会加剧布洛芬对胃黏膜的刺激，严重时还可诱发胃出血、胃穿孔等疾病。
药+热开水：导致部分药物失效
酶类药物、维生素C、B1、B2等药物受热易被氧化破坏而失效；止咳糖浆类药物需要靠黏度来覆盖患处，受热后糖浆会被稀释因而影响疗效；另外很多抗菌药物遇热也不稳定。
声音沙哑一个月以上没见好转，未必是“上火”，更有可能是喉癌！如果长期吸烟，就更要警惕患喉癌的风险。
近日，广东省临床医学学会喉咽肿瘤专业委员会第一次委员代表大会暨第二届喉癌、喉咽癌规范化诊治及新进展学习班在广州举行。广东省临床医学会喉咽肿瘤专业委员会主委、中山大学肿瘤防治中心头颈外科刘学奎教授指出，近年来，喉癌发病呈增长趋势，在所有头颈部肿瘤中居第二把“交椅”，且发病呈现年轻化趋势。他提醒，有吸烟史、40岁以上的男性，一旦频繁出现声音嘶哑超一个月，或者按照咽喉炎进行清热、消炎治疗不奏效，应尽快就诊，进行电子喉镜检查。
刘学奎指出，喉癌早期治疗的5年生存率可达90%以上，一旦发展到晚期才被确诊，生存率就会大幅下降。“与许多癌症一样，在我国，很多喉癌病人在确诊病情时，往往已到了中晚期，晚期喉癌的治疗仍是个难题。”他提醒，出现喉癌可疑症状的患者应做电子喉镜的检查。电子喉镜的检查费用不算高，而且非常方便，一旦看到喉部有可疑肿物，医生取样进行病理检验，有利于尽早明确诊断。
目前，临床上针对喉癌的治疗方法主要有放疗、手术治疗、放疗和手术的综合治疗。一般来说，早期喉癌的治疗以手术和放疗为主，中晚期则需要进行综合治疗。
传统的局部晚期喉癌治疗模式是进行全喉切除加术后放疗，将病灶完全切除，患者的生存情况依旧比较乐观。但这种治疗模式下，喉的功能往往严重受损甚至无法保留，影响患者的呼吸功能和发声功能，导致生存质量不佳。
近年来，随着医学界越来越重视肿瘤患者的生存质量，在晚期喉癌的治疗上，有些医生提出要尽可能地保留喉功能，先进行放疗、化疗，若效果不佳或病情复发再进行手术切除。
刘学奎指出，保留喉功能固然重要，但更重要的是先为病人保住命。临床实践显示，放化疗在相当一部分喉癌患者身上难以取得良好疗效，在“保功能优先”的治疗思路下，患者有可能错过手术切除的最佳时机，最终无法手术。“相当于，万一先放疗后手术的方案效果不佳，之前的放化疗就浪费了，术后再放化疗的‘补救’机会也失去了。”他认为，在决定治疗方案时，医生需要谨慎抉择，因病人具体情况而定。
值得一提的是，近年来，刘学奎创新性地使用钛网支架进行喉功能重建，为患者提供了另一种更为安全可靠、经济可行的治疗方法，给患者带来了福音。目前，这一新技术已获得国家发明专利，被国内多家医院采用。
“四川人不怕辣，湖南人怕不辣，贵州人辣不怕”，这句话可以说流传甚广了，很多人喜欢吃辣椒，甚至顿顿吃饭离不开它。那么，为什么人们会对辣椒上瘾呢？吃辣椒时应注意什么？
辣椒的成分中含有辣椒素，在我们的口腔和皮肤上，有一些特定的神经受体，与辣椒素结合后会产生“热”和“疼”的讯号，于是，人体就会感受到高温灼热的感觉，其实就是一种痛感。那么，为什么有些人面对这种痛感如上瘾一般，无辣不欢呢？
喜欢吃辣椒的人，在他们刚开始尝试吃辣椒时，都是觉得不太舒服的。但慢慢人们发现，在大脑感到疼痛时，身体会出现一系列应激反应，例如分泌类似吗啡的物质内啡肽，试图通过产生快感来镇痛。这样，在最初的疼痛之后，反而让人产生了一种愉悦感，也正是这种痛感和快感的结合，让很多人的饮食无辣不欢。
美国宾夕法尼亚大学心理学教授保罗·罗津提出一个词来形容这种行为，叫良性自虐，指的是一种通过自虐获得享受的状态，可谓越虐越开心。当人们进行一些消极行为时，其身体和大脑会感受到威胁，但随后他们会发现并不存在危险，因此产生一种“驭体于灵”的快感。简言之就是通过身体不适来获得精神愉悦，之后让人有种如释重负的愉快感。
为什么良性自虐会带来这种快感呢？这是因为人类进化出了一种奖赏好奇与探索的大脑机制，发现新事物会让人感到很兴奋。如果我们吃了一些看起来有危险的东西，最后仍能安然无恙，发现新奇事物后，之前的恐惧感随即转化成兴奋感。因此，良性自虐也被称为“快乐逆转”。
许多人靠辣椒来开胃，但过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，会破坏神经末梢的感觉，长期就会使胃黏膜损伤，引起慢性炎症，严重的会使消化道出血、诱发溃疡，而且过量食用辣椒还会损坏肠道，引起腹泻。此外，有消化道疾病的人，食用辣椒可能还会出现胃痛、肛门灼热、大便干燥等问题。建议根据自身情况，适度摄入辣椒，不易过多食用。
2019-11-28中国妇女报
过度劳累猝死的原因很多，主要是社会生活节奏加快，压力逐渐增大，尤其在医疗、IT、媒体等领域，发生概率比较大。
时代高速发展，催生了人们急切的追求工作高速度、高数量、高质量。
当健康与事业两者发生矛盾时，要首先考虑健康问题，只有身体健康，不走极端，才能够事业和健康兼顾。
11月27日，台湾35岁演员高以翔，在节目录制过程中晕倒意外离世，使人们的目光再一次聚焦在“猝死”“过劳死”等话题上。前不久，上海30岁的麻醉师汪金健突然离世；44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因过度劳累，突发心肌梗死去世……年轻的生命匆匆逝去，令人心痛。类似这样的熬夜猝死、过度疲劳造成的死亡的新闻屡见不鲜。
社会生活节奏快，压力大易引发过度劳累
职场某社交平台发布了一份名为《2017年度职场热搜话题大盘点》的报告。根据这份报告，38.3%的职场人每周要加班3~4次，更有25.5%的职场人表示每天都要加班。
记者在微博上搜索“你会为拼事业而牺牲健康吗”的话题，网友们各抒己见。有人说，猝死越来越年轻化，一部分原因可能是年轻人刚刚上岗，工作量大，压力也大；有人说，如果不是职场的工作压力和社会生活环境的压力，没有几个人愿意为了所谓的拼事业牺牲自己的健康甚至生活。也有人说，健康和事业并不冲突，关键是怎么去面对，劳逸结合……
事业不该与健康互相矛盾
有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。而且，“过劳死”的平均年龄也从44岁降到37.9岁，并有继续下降的趋势。那么在什么情况下容易引发“猝死”？
武警广西总队医院副主任医师唐存贵告诉记者，“过劳死”原因很多种，主要还是心源性猝死，心源性指的是心脏的原因，包括心脏疾病，比如急性心梗、过度劳累、情绪压抑等情况，或者其他疾病引起的心脏事件的发生。如果一个人作息不规律，身体得不到足够的休息，身体机能得不到及时的恢复，当有感冒呼吸道疾病或心血管疾病等时，劳累时更容易诱发猝死。
深圳大学硕士生导师陈继英教授说，事业和健康，本不是一对矛盾的关系，然而在现实社会生活中，有许多人没有处理好这两者的关系，由此造成了终生遗憾。他认为，健康问题是第一位的，没有了健康，事业干得再好，也有违“初心”。真正的成功，应是事业与健康的双赢，当两者发生矛盾时，要首先考虑健康问题，只有身体健康，才能把事业做得更好，做得更久远。其实，健康本就指身心健康双层含意，心理健康的人，不走极端，能够事业和健康兼顾。
解放军信息工程大学教授陈鲁民认为，这些“过劳死”者大都有一个特点，干起活来不要命，是拼事业的“拼命三郎”。这种拼搏精神固然可嘉可敬，但一定要尊重客观规律，尊重科学，不要以为自己的身体就是取之不尽用之不竭的银行，一味地透支健康，忽视养生和锻炼，追求快速高效，结果可能会酿成人生悲剧。但身体是有极限的，血肉之体不是金刚不坏之身，你不尊重这个极限，不善待身体，就一定会遭到无情的报复，甚至堕入“过劳死”的行列。健康和事业并不冲突，关键是我们怎么去面对。劳逸结合，注意休息和锻炼。
树立健康工作的良好观念，切实维护劳动者权益
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死高达55万，据全球之首。但是目前在我国心脏骤停的抢救成功率极低，能够抢救存活的患者不到1%，远低于发达国家平均15%的抢救成功率。猝死在日常生活中，防不胜防。再加上猝死这种病是治疗不好的，只能靠预防来降低发病概率。
唐存贵建议，戒烟戒酒，避免精神过度紧张或者过度兴奋，保持良好的心态，如果有心脏疾病的时候，请及时就医，做好药物治疗。保护好心脏功能，当感觉有身体不适的预兆时，更要注意休息，尽量不要长期熬夜，平时加强锻炼，比如快走慢跑，加强营养均衡摄入，提高机体抵抗力。
崔修建说，如今是高速发展的时代，对工作要求标准高、催生了人们急切的追求工作高速度、高数量、高质量。从某个方面来说，为了追求更高质量的生活，有些人加班加点，超负荷工作，还有些家庭压力，“4+2+1”家庭模式，给自己施加了一些压力，但是也要重视身心健康，如果明知有一些小疾病的隐患，要及时诊治。避免容易积劳成疾啊，最后导致悲剧的发生。
第三十八条规定用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。第三十九条规定企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
同时，国家为了维护职工休息休假权利，调动职工工作积极性，根据劳动法和公务员法制定了《职工带薪年休假条例》。
北京市瑞晶朋辉律师事务所律师徐小禄认为，保护劳动者，不能只是纸上生硬的法规，而应当成为全社会有温度的共识，劳动者和用人单位都要树立健康工作、长远工作、依法工作的良好观念，减少和远离“过劳死”，切实维护劳动者权益。
2019-11-28新京报
垃圾分类本质上是涵养城市文明的方式，归根结底要靠市民自发的环保意识去推动。
11月27日，市十五届人大常委会第16次会议表决通过北京市人大常委会关于修改《北京市生活垃圾管理条例》的决定。修改后的《北京市生活垃圾管理条例》对生活垃圾分类提出更高要求，将于2020年5月1日起施行。
从5月底市人大建议修改《北京市生活垃圾管理条例》（以下简称《条例》），到昨天（27日）《条例》正式审议通过，北京垃圾分类工作的推进不可谓不快。这意味着，从明年5月1日开始，垃圾分类成为一项硬性要求，且有了更明确的操作指南，市民在投掷垃圾时会更有的放矢。
北京早在2000年就开展了垃圾分类试点工作，并且是国内第一个以立法形式规范垃圾处理的城市。不过，随着社会经济的发展与生态文明建设的深入，首都垃圾分类也迎来“提档升级”的新契机。
相比以往，《条例》在很多方面都有所改进。比如，针对此前垃圾分类名目过多、过杂，市民投放垃圾热情不够的情况，新修订的《条例》简化了分类标准，将一些垃圾类别“合并同类项”，最终分为四大品类，并且在附则中详细解释了各类垃圾的区别，降低了市民垃圾分类的难度，激活了市民主动垃圾分类的意愿。
在社区公共服务配套上，修订后的《条例》也更为友好。《条例》规定，对于一个住宅小区和自然村，要求成组设置厨余垃圾、其他垃圾收集容器，并至少在一处垃圾交投点设置可回收物、有害垃圾收集容器；在办公等公共场所，《条例》也要求根据需要设置收集容器。
总体而言，推进垃圾分类是一个系统工程，既需要技术与标准的完善，也需全链条的协调统筹。这其中涉及主体包括政府、社区、垃圾分类公司以及普通市民，当诸多环节同时高效运转，推进垃圾分类才能形成合力。而形成合力的关键，是行动力。
为保证实施效果，《条例》明确了法则：单位未分类投放的，由城市管理综合执法部门责令立即改正，处1000元罚款；再次违反规定的，处1万元以上5万元以下罚款。而对于个人，则设置了更为弹性的处置空间，分劝阻、警告与罚款三个层次。递进式的处置方式，其实也是在政策与市民之间寻求平衡，以一种更温和的方式实现垃圾分类推广。
2019-11-28新华社
对违反垃圾分类的行为，处罚与教育相结合，可处50元以上200元以下罚款；宾馆和餐饮企业不得主动提供一次性用品……
北京市人大常委会27日通过的《北京市人民代表大会常务委员会关于修改〈北京市生活垃圾管理条例〉的决定》，将于明年5月起开始施行。垃圾分类立法，能否让市民改变“一包丢”的习惯？
焦点1：垃圾如何分类？
北京的生活垃圾分“厨余垃圾、可回收物、有害垃圾、其他垃圾”四大类。为配合条例实施，北京将制定相应的实施细则和投放指引。
清华大学环境学院教授刘建国说，厨余垃圾就是日常生活中产生的各种动植物残渣，不要夹杂塑料、纸张等杂物，尽可能沥干水分。可回收物比较容易辨识，主要就是纸张、塑料、金属、玻璃、织物，要求未被污染；如已被污染，就不能按照可回收物投放。除此之外就是其他垃圾。有害垃圾偶尔产生，数量较少，一般一个社区有一个集中投放点即可。
“区分垃圾没那么难。我们只要记住三句话就行：有废品，找绿猫（一款资源回收App）；可腐烂的垃圾投绿桶；垃圾袋、其他垃圾投黑桶。”北京市东城区东花市街道封云英阿姨指着垃圾桶上的指示牌对记者说：“分类方法要方便大家操作，如果不容易记，大家就不愿意学了。”
对于要不要破袋投放，北京市城市管理委员会主任孙新军说，破袋主要是为了监督检查分类的质量。“我们提倡进行破袋投放，但没有进行硬性规定。”
焦点2：如何普及分类知识？
垃圾分类主要靠大家自觉。怎么普及垃圾分类知识，培养居民分类意识，让大家养成分类习惯呢？
北京垃圾分类示范街道之一的东花市街道与属地5所中小学联合推广“我给垃圾记个账”活动，让学生每天分别称重、记录家庭产生的各种垃圾，并定期评选“优秀小账本”，通过学生带动了家长分类。经过21天的习惯养成，很多居民都主动参与分类。
首师大附属实验学校的生物教师庄强已经义务宣传垃圾分类很多年。他说，宣传要注重知识性、趣味性，比如做知识普及的时候要挂图宣传，结合视频、App进行指导，也要有现场实际操练。对于一些不会使用智能手机的老年人群，其特殊需求也要进行考虑。
焦点3：个人不按要求投放，怎么处罚？
如果有人不按分类要求投放垃圾，怎么处理？
条例规定，对这种行为，遵循处罚与教育相结合的原则，先劝阻再书面警告；再次违反规定，由城市管理综合执法部门处50元以上200元以下罚款。同时规定，自愿参加生活垃圾分类等社区服务活动的，不予行政处罚。
“北京的垃圾分类是从服务端发力，我们不会撤桶，不会要求定时投放，处罚措施更多的是刀口向内，对机构和垃圾收、运、处企业严格要求。”孙新军说。
焦点4：分类之后，会被混装混运吗？
一直以来，垃圾分类存在“两头不信任”的尴尬局面：居民认为存在先分后混的问题，如果后端混装混运，前端分好类没有意义。
“一旦混入纸张等，一袋厨余垃圾基本就废掉了。”孙新军说，垃圾分类要建立从居民投放垃圾到分类运输，最后到终端处置的全过程监控，确保实现分类效果。
他表示，混装混运是对垃圾分类的毁灭性打击，要坚持发现一个处罚一个，屡教不改的将被逐出市场。在中端转运环节，要规范化配置和涂装分类运输车辆，让运输车辆受到严格监督。在末端处置环节，加大设施建设投入力度，畅通厨余垃圾资源化利用渠道。
焦点5：谁来监管？
垃圾分类涉及千家万户。谁来执法？具体惩戒标准怎么把握？失管小区怎么办？
北京市下一步将尽快出台配套实施办法，一方面，强化政府部门和属地的监管责任；另一方面，建立全链条监督举报机制，明确分类管理责任人、收集运输和处置单位等主体相互之间的监督责任，发挥机制的倒逼作用。
此次北京市人大常委会还表决通过了《北京市街道办事处条例》，正在审议的《北京市物业管理条例》也将对垃圾分类落实发挥作用。
“原来街道没有执法权，既罚不了市民，又罚不了物业，现在权力下沉至街道，执法也变得名正言顺。”北京市丰台区卢沟桥街道工委书记高文娟说，同时也有很大压力，尤其是对于失管小区，街道、社区要切实负起责任。
北京市还将利用市、区、乡镇三级人大代表联系机制，广泛发动代表和群众参与进来，开展全域覆盖的监督检查，推动法规落地实施。
刘建国说，各职能部门应按照相应职责负起监管责任，建立基于物联网的智慧监管系统提高监管效率，委托第三方机构开展监督，社会组织、志愿者队伍、媒体等也要主动参与监督。
2019-11-28北京青年报
杨老太太陷入的“以房养老”骗局，在近年来类似案件中颇具典型性。“以房养老”制度设计的初衷，旨在让老年人老有所依，如果把关得当，该制度确能有利于保证老有所养和增加投资管理公司的营收利润。
然而，养老服务的巨大市场蛋糕，也让一些不法分子嗅到了利用“以房养老”幌子行骗的商机。现实中，一些不法分子打着“以房养老”的幌子，极尽所能地念起诈骗歪经，以至于不少老人的房产在所谓合法的合同掩盖下，成为他人的囊中之物，最终导致老人老无所依。
客观而言，一些老人成为“以房养老”骗局的受害者，并不是一句“容易上当”就能解释的，而是有着复杂的社会心理原因。一者，“以房养老”骗局具有隐秘性，特别是合同表面上的合法合规，最容易让成长于物质不够丰富年代的老人，在怕给子女增加负担的担忧下，对其深信不疑。如果政府的监管不能到位，那么骗子就更有空子可钻。
二者，不少老人缺乏与时俱进的防骗经验，仅凭过去的人生经验难以游刃有余地应对诈骗伎俩，加上多数老人子女不在身边，在没有子女的提醒和关照下，更容易被那些空头许诺的骗局所迷惑。近年来发生的诸多“以房养老”骗局中，养老公司多找子女不在身边的老人下手，即是明证。
不难看出，“以房养老”骗局的蔓延，是多种因素相互叠加交织所致。因此，不让“以房养老”骗局养痈成患，就必须综合施治。一方面，政府的监管不能缺位。虽然“以房养老”合同的签订纯属双方当事人的自愿，但鉴于老人不能厘清其中的复杂法律关系，政府职能部门在引导老人理性签订“以房养老”合同的同时，还必须依法严厉惩处各种诈骗团伙和不良企业，从而以积极作为为老人的“以房养老”祛除诈骗污泥。
另一方面，子女的关爱，也是防止“以房养老”骗局的关键一环。“以房养老”骗局的得逞，在很大程度上直接缘于骗子的“情感营销”。这说明老人上当受骗既是知识判断的问题，也是情感交流的问题。身为子女，不仅要对老人进行防骗知识的普及，也要给予老人更多温情的陪伴和亲情的依偎。如此，才能让老人不在“情感营销”面前束手就擒，骗子亦才没有可乘之机。
当然，“以房养老”骗局的多发，从根本上说是养老服务的供给严重不足，而让骗子钻了空子。因此，着眼长远，政府应在鼓励供给、满足需求上久久为功。否则，许多仅仅立足当前的措施都只是治标不治本，无助于从根本上防止“以房养老”骗局发生。
在一些综艺节目的制作过程中，追求拼命、眼球效应的畸形生态绑架了明星、观众、工作人员在内的所有人。
其实在此之前，社交媒体上就时有对该综艺节目录制的吐槽声音；高以翔的去世，让更多有关该综艺节目录制的幕后状况被曝光，也让这一业内现象变成一桩公众事件。只是，以一条人命来推动综艺节目的录制安全进入公众视野，代价未免太大。
据网友描述，高以翔参加录制的节目是运动闯关性质，所设置的关卡，很是消耗体力，且存在徒手吊威亚爬楼这样的危险设计，如此强度，国家级运动员李小鹏、邹市明最后都感到吃力，普通明星要完全凭借意志力才能熬过去。
冰冻三尺非一日之寒，综艺竞争之激烈，是多个播出平台、无数制作团队比拼收视率的结果，也是不断迎合观众求变求新口味的结果。
在一些网友看来，明星录制综艺是项简单容易、报酬高、来钱快的工作，但那也仅限于少数的一线明星。对于没有太强议价能力、在影视寒冬中又渴望得到工作机会的其他明星来说，接受挑战其实也是为数不多的出路。
至于“挣钱那么多，强度高一点也是应该的”这样的观点，表面上看是成立的，但当强度影响到生命安全的时候，这一观点显然就变得太过凉薄。毕竟，生命无法用金钱来衡量。
有一个细节不得不提：据报道，高以翔持续录制节目17小时，晕倒前一刻喊“我不行了”，如果不是情况紧急送医，而是在现场缓过来的话，这没准儿会成为该期节目的一个看点。毕竟，类似状况，在以前的竞技类真人秀节目里，也不是没出现过。
当然，高以翔的死因现在还没有明确的结果，将所有责任推及涉事综艺节目，未必客观。至于具体的责任划分，我们也不妨等待后续专业调查与分析结果。只是，由高以翔之死而表露的一些综艺节目高强度、轻安全保障的弊端，或许真的到了需要审视的时候了。
高以翔录综艺节目去世这个悲剧，提醒国内综艺制作业，录制环境与制作思维，都应该进行一次安全升级了。配备应急医生、药物与设备，参与人数多的大型录制现场最好有救护车，这些都应被当成基本的常识来对待。
此外，还要对录制的综艺节目进行安全级别评定，最好邀请专业的安全机构给出建议，在安全防护方面，宁可设置冗余也不要匮乏。
那些婚姻关系中的暴力分子，其实就是另一种形式的、对社会危害更大的“老赖”，在他们继续招摇撞骗寻找下一个目标的时候，发出预警其实是很有必要的。
仿妆博主宇芽遭遇“家暴”事件依然热度不退，而演员蒋劲夫再次被曝出家暴新闻，为这,个话题增加了新的注脚，尽管后者的律师否认了其行为。
而宇芽“家暴”事件的当事人“沱沱”让人震惊的地方在于，他在先后三次婚姻里，都曾对妻子施加暴力。在曝光的视频中，他暴力将宇芽拖出电梯，已经明显涉嫌犯罪。
11月26日，新京报记者从重庆市江北区警方获悉，警方已介入调查。重庆市妇联也表态，已联系当事人提供帮助。相信在有关部门的介入下，“沱沱”将会受到法律的制裁。
不过，从这起事件中，我们应该有所反思。比如，一个显而易见的事实是，如果“沱沱”对第一任妻子家暴时就受到法律制裁，至少在他的“圈子内”，其恶行会人尽皆知。那么，后面两位女士受害的可能性就大大降低了。
“沱沱”被揭发后，他周围的朋友都感到震惊，有人指认他人品欠佳，“对家暴不意外”，但是，很少有人知道他是一个惯犯。
2016年3月1日实施的《反家庭暴力法》，对于家庭暴力的法律惩罚做出了明确规定。其中，还特意规定了，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
尽管“有了第一次，就一定有第二次和第一百次”的说法缺乏必要的科学依据，但是，让每一次暴力都受到相应的惩罚，应是法律的基本要求，“家庭暴力”当然不能例外。
在法律尚不能完全保护女性权益的情况下，必要的“社会救济”也不可少。如果“妇联式”的劝解不能奏效，那么，更严厉的社会制裁也就有了合理性。
人们需要一种切实有效的阻断机制，不管施暴者出于什么目的，有何种隐情，他都应该和受害者“隔离”起来。类似的“黑名单”制度看上去有点过于严厉，但也有值得借鉴的地方。如果一个人曾经有过家暴的历史，至少在一定范围内，让人们一直记住他的暴行，是非常有用的。
如今，在有关经济类纠纷的判决执行中，一旦被宣布为“老赖”，当事人会受到明确而具体的限制。或许，这种办法可以尝试引入到家暴的案件中。那些婚姻关系中的暴力分子，其实就是另一种形式的、对社会危害更大的“老赖”，在他们继续招摇撞骗寻找下一个目标的时候，发出预警其实是很有必要的。
2019-11-28人民网－人民日报
防止未成年人沉迷网络的制度逐渐形成体系，不过，要收到预期效果，严格落实、不折不扣执行才是制度发挥作用的前提
前不久，国家新闻出版署印发《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，从实行网络游戏用户账号实名注册制度，严格控制未成年人使用网络游戏时段、时长，规范向未成年人提供付费服务，切实加强行业监管，探索实施适龄提示制度，积极引导家长、学校等社会各界力量履行未成年人监护守护责任等六个方面提出了关于防止未成年人沉迷网络游戏的工作事项和具体安排。
2018年首次专门针对青少年网络安全的全国性社会调查《中国青少年互联网使用及网络安全情况调研报告》指出，有24%的青少年每天上网时长达到2—4小时。而有些省份的数据显示，未成年网民因上网对身体健康、学习生活造成不良影响的甚至达到近40%。
更为严重的是，网络成瘾还是造成未成年人犯罪的重要原因之一。不少案例以及统计数据都表明，未成年人的犯罪与网络成瘾有着十分密切的关系。
近年来，我国为了防止未成年人沉迷网络，不断出台新的政策措施，力度持续升级。日前，全国人大常委会审议了未成年人保护法修订草案，其中设置了“网络保护”专章，强调网络产品和服务提供者应当避免提供可能诱导未成年人沉迷的内容，家庭、学校以及有关社会组织应当相互配合，预防和干预未成年人沉迷网络。而在预防未成年人犯罪法修订草案中，更是明确将“沉迷网络以至于影响正常学习和生活”列为需要干预的不良行为之一。
帮助未成年人远离网瘾，形成家庭、学校、社会的多方合力是关键因素。对于企业来说，追求经济利益的同时不能忽略社会责任，要从法律角度强化责任意识，从前端增强对未成年人的保护；对于监管部门来说，要强化制度的刚性约束，从源头堵住导致未成年人网络成瘾的漏洞，综合运用多种手段彰显法治权威；对于家庭和学校来说，要加强引导教育，帮助孩子做到健康上网、正确用网。只有多方携手、共同努力，才能有效防治网瘾问题，给孩子们营造一片清朗的网络空间。
天气转寒，强冷空气来袭，供暖季节来临，那么，供暖前后我们需要注意些什么？
供暖后，随着室内温度上升，一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高漂浮在空气中，会引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。所以，供暖前一定要用湿抹布清扫家中的卫生死角，特别是暖气片下面、缝隙，以及衣柜后面，墙角等。除此之外，还应养些绿植放在屋里。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
那么，在供暖之后应该注意哪些问题呢？首先，房间温度要适宜，建议调整至18℃~20℃。冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的，如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易感冒。其次，室内应定时通风。冬天为了保证室温往往紧闭门窗，温度虽然高了，但是室内空气中的细菌病毒等无法清除。因此，每天天气晴好的时候应开窗换气，使室内空气焕然一新，并清扫室内卫生垃圾，可以减少呼吸道疾病的发生。最后，要多见阳光。暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳可以增加钙的吸收，避免骨质疏松。
专家介绍，进入冬季以后，室内暖气开放，由于门窗紧闭导致空气流通不畅，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们的身体出现不适。
那么，我们在享受暖气带来的这份温暖的同时，应如何控制好室内温度和湿度呢？一般情况下，室温保持在18℃~24℃为宜，湿度保持在50%~60%为宜。多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素A的食品可防止皮肤干燥瘙痒，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜等，使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度。
2019-11-28人民网-人民健康网
我国航空应急医疗设备都有哪些？
中国民用航空局于2017年颁布《大型飞机公共航空运输承运人运行合格审定规则》（CCAR-121-R5），明确规定了机载应急医疗设备和训练的要求。
其中提到，一、载客飞机上配备下列应急医疗设备：急救箱、应急医疗箱、卫生防疫包。二、机组成员处置飞行中紧急医学事件的训练应当包括下列内容：遇有紧急医学事件时的处置程序，包括机组成员之间的协调；应急医疗设备的存放位置、功能和使用方法；急救箱、应急医疗箱和卫生防疫包内物品和药品的用途及使用方法；每一客舱乘务员还应训练：心肺复苏和隔离消毒等知识和操作、至少每24个月进行一次复训，包括心肺复苏的操作练习。但机组成员实际操练和复训不需要达到或者相当于专业急救人员的水平。
同时，也对每架飞机配备的应急医疗设备数量和医疗物品种类做出具体的要求：
（1）每架飞机在载客飞行中所配的每只急救箱内至少配备以下医疗用品：绷带、敷料（纱布）、三角巾、胶布、动脉止血带、外用烧伤药膏、手臂夹板、腿部夹板、医用剪刀、医用橡胶手套、皮肤消毒剂及消毒棉、单向活瓣嘴对嘴复苏面罩、急救箱手册（含物品清单）、事件记录本或机上应急事件报告单。
（2）每架飞机在载客飞行时应当至少配备一只应急医疗箱。每只应急医疗箱内应当至少配备以下药品和物品：血压计、听诊器、口咽气道（三种规格）、静脉止血带、脐带夹、医用口罩、医用橡胶手套、皮肤消毒剂、消毒棉签（球）、体温计（非水银式）、注射器、0.9%氯化钠、1:1000肾上腺素单次用量安瓿、盐酸苯海拉明注射液、硝酸甘油片、醋酸基水杨酸（阿司匹林）口服片、应急医疗箱手册（含药品和物品清单）、事件记录本或机上应急事件报告单。
此外，还包括“每架飞机在载客飞行中所配卫生防疫包的数量不得少于每100个旅客座位1个（100座以内配1个）”。每个卫生防疫包应当配备以下药品和物品：液体、排泄物消毒凝固剂；表面清理消毒片、皮肤消毒擦拭纸片、医用口罩和眼罩、医用橡胶手套、防渗透橡胶（塑料）围裙、大块吸水纸（毛）巾、便携拾物铲、生物有害物专用垃圾袋、物品清单和使用说明书、事件记录本或机上应急事件报告单。
也就是说，在国内现行民航规则里并没有对“导尿管”或者“导尿包”做出具体的配备要求。
航空急救箱应尽快“更新升级”
医疗急救领域大V“急诊夜鹰”、广州市第一人民医院副主任医师王西富在自己的公号上提到，“目前国内航空急救包估计可以吸氧装置、有体温计血压计听诊器，有止血包扎辅料，有止痛退热药以及硝酸甘油类，有输液液体，其他估计就是空白了。”
“真正紧急事件发生，例如心脏骤停（需要除颤器AED）、急产（需要产包）、急性尿潴留（需要导尿管），这些国内航空公司都是没有的。而这些都是真要命的。”王西富表示，也许会有人说，这些专业的设备，乘务员也不会用。但实际上，很多时候，我们需要配置，可以提供给旅客中的医护人员使用，甚至也可以在地面专业团队的指导下使用。
陈巍说，2018年2月一篇题为《“航班上有医生吗？”：实用民航医疗急救管理建议》的论文介绍了来自加拿大航空公司和西捷航空公司在超过100名乘客的航班上需配备的航空急救箱经验，“除了我国民航目前已规定配置的物品外，还包括血压袖带、听诊器、脐带夹、压舌器、血糖仪、葡萄糖试纸、烧伤敷料、手电筒、导尿管、润滑胶等共23种；药品则包括50%葡萄糖注射液、肾上腺素、苯海拉明注射液、沙丁胺醇吸入器、阿托品、安定、速尿、对乙酰氨基酚等共22种，覆盖了心脏、呼吸、泌尿、肾脏、内分泌、产科、儿科甚至精神科等应急需求。”此外，急救箱备有药物使用说明、药箱内容清单和治疗说明，以便空乘人员定期检查与培训。
航班急救短板亟须补齐
对于完善急救资源配置的呼声，民航管理部门、航司当认真倾听，并从加强空服急救培训、推广急救设备使用等方面入手，构建更完善有效的高空急救体系，更好地应对各种突发情况。
2019-11-28央视网
世卫组织免疫、疫苗和生物制剂主管凯特·奥布莱恩在一次新闻发布会上表示，刚果（金）的麻疹疫情是世界上规模最大且最严重的麻疹疫情。截至11月17日，刚果（金）已登记250270例麻疹病例，死亡人数为5110人。
—————————————————————————————————————————————————————《每日剪报》编发人员：