愿时光善待，愿父母永康！爸妈的身体状况,你了解吗？
刚过去的父亲节,你有陪爸妈吗？繁忙的生活和工作中，你有多久没有仔细看他们的脸了，不知不觉中，儿时年轻的爸妈已渐渐老去，愿时光慢些走，愿父母永远健康,可是，爸妈的身体状况如何,你真的了解吗？
随着年龄增长，老年人心、脑、肾等各个脏器生理功能逐渐减退，免疫力降低，代谢功能紊乱，是高血压、糖尿病、心脑血管疾病及肿瘤等各种慢性疾病的高危人群。这些疾病严重损害老年人身体健康。
关爱是最长情的告白，为我们操劳了一辈子的爸妈，虽说大病还没有，但小毛病可能已一身，做儿女的我们，心里担忧，看着心疼，今天买保健品、明天买按摩器……但其实，这些远远不够，有一种孝顺，叫“带爸妈去体检”，有一种关爱，叫“老年人健康管理”。而且，这是国家提供的咱们身边的免费福利。免费体检，政府买单！
什么是老年人健康管理服务？
老年人健康管理服务是国家基本公共卫生服务的重要内容之一，为老年人每年免费提供一次健康体检，帮助老年人尽早发现健康风险因素，早期发现疾病并进行针对性治疗。对患有高血压、糖尿病的老年人可免费提供健康指导和随访管理，以有效控制病情进展，监测治疗效果，降低疾病危害。
哪些人可以享受老年人健康管理服务呢？
凡是中华人民共和国公民且年龄在65岁及以上老年人，无论户籍和非户籍，都能免费享受这一服务。提供服务的机构是居住半年以上所在地的社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院、村卫生室。
每年1次免费健康体检服务，具体包括哪些内容呢？
1.生活方式和健康状况评估
了解老年人基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒等生活方式、常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。
2.体格检查
为老年人测量体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围，并开展皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部、口腔、视力、听力和运动功能等常规检查。
3.辅助检查
包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂四项、心电图、腹部B超（肝胆胰脾）检查。
4.发放体检报告并进行专业健康指导
告知老年人或家属健康体检结果，对老年人的身体健康状况进行综合评价及专业健康指导。
现在，你明白了吗？——老人想健康，体检很重要！通过体检，及早发现疾病，早做治疗，避免蒙受更大的病痛。如果不幸患上高血压、糖尿病等老年常见病，国家基本公共卫生服务项目还会提供免费的慢性病（原发性高血压和2型糖尿病）管理服务，随时为老年人慢病康复提供专业的指导。
老年健康核心信息10条
NO.1合理膳食均衡营养
NO.2适度运动循序渐进
老年人宜根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。
NO.3及早戒烟限量饮酒
戒烟越早越好，切勿过量饮酒。
NO.4作息规律保持良好睡眠
增加午休1小时，长期入睡困难或有严重打鼾并呼吸暂停，应当及时就医。如服用安眠药，请遵医嘱。
NO.5定期监测血压、血糖
知晓自己的血压值，如有异常，请及时就医。
每1-2个月监测血糖一次，要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。
NO.6预防心脑血管疾病
控油控盐，适量运动，良好睡眠，定期体检。
如发生以下脑卒中早期症状请拨打“120”：一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心，呕吐，复视。
NO.7重视口腔保健
饭后漱口、早晚刷牙；合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。
NO.8预防骨关节疾病和骨质疏松症
注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，控制体重，以减轻下肢关节压力。
预防方法：获得充足日晒、补充全面营养；坚持适量运动。
NO.9合理用药
遵守医嘱用药需严格遵守医嘱，出现不良反应，暂时停药，及时就诊。
NO.10定期体检
降低风险老年人每年至少做1次体检，早发现，早干预，降低疾病风险。
(增城区国家基本公共卫生服务项目管理办公室)
主办单位：广州市增城区卫生健康局联系方式：（020）32821212