体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。
二忌体检前贸然停药
采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。
三忌随意舍弃检查项目
体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
1、做子宫B超(腹部)，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。
2、做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查，那您最好先做子宫B超，然后再做妇科检查。
3、做肝功能、血糖、血脂检查要求空腹(包括进食、饮水、服药等)，要求在早饭没吃前抽血;乙肝三系和血常规检查不要求空腹，随时都可以检查。
4、做肝、胆、胰B超一般要求空腹。
5、拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊。
6、体检之前要休息好。休息不好，会影响血糖、血脂和血压。但对检查乙肝三系没有影响。
7、女性月经期间不能作妇科体检。
8、体检前三天内，请您保持正常饮食，勿饮酒，避免剧烈运动。
9、体检当天需进行抽血、b超检查，请您在受检前禁食8-12小时。
10、进行抽血、b超、耳鼻喉及口腔检查后，方可进食。
11、糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，请将平时服用的药物携带备用。
12、怀孕或可能已受孕的女性受检者，请事先告知医护人员，勿做x光检查及子宫颈刮片检查。
13、女性受检者月经期间请勿做粪便及尿液检查，待经期完毕后再补检。
14、进行各科检查时，请务必按体检表内容进行逐项检查，若自动放弃检查某一项目造成漏诊，会影响对您健康状况的评估。
一、可以明确了解自己身体处于何种状态
世界卫生组织曾经提出一个口号：“千万不要死于无知。”很多人死于无知，是因为小病熬成大病，最终发展成不治之症。要变无知为知之，最好的办法就是体检。通过定期健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态：第一种状态是健康人，这类人需要的是促进健康；第二种状态是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，需要管理健康，消除致病隐患，向健康转归；第三种状态为患病，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前往医院就医。
二、帮助找出身体的隐患
人体的结构非常复杂，包括有许多器官和系统。每个系统和器官的功能不一样，患病时的症状也不相同。一般来说，当身体器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦怠、全身酸痛、消瘦、困倦等。这些症状是警讯，是告诉你疾病临头了，应赶快到医院做检查和治疗。但是有些疾病早期没有症状，而一旦症状出现，病情已经一发不可收拾了。这些早期无症状而潜伏发展的疾病，正是造成人类死亡的十大死因，像癌症、心脏病、中风、糖尿病、高血压等，都属于早期无症状而晚期无法收拾的疾病。而大多数早期无症状的潜伏致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌症和心血管疾病，是可以在体检中通过先进的科技手段及精密仪器测得，并经专科医生的诊断而及早发现、及早治疗，把重大疾病消除于萌芽状态！
三、体检中得到警示，促进生活习惯的改善
1、眼睛检查
如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼（眼压升高导致视力下降）、斑点恶化（视网膜退化）以及白内障（晶状体模糊）。
2、牙齿检查
至少每年一次，牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。
3、测量血压
如你未出现心脏病，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。
4、胆固醇检查
血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL（“坏”的胆固醇）和HDL（“好”的胆固醇），这可以帮助你评估患冠心病的机会。
从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高（读数在80/50和130/85之间被认为是正常的）或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。
在每一天的生活中，我们都会碰到很多不同的事情，会接触不同的人，因此，我们总是会有难过的时候。但是有时候难过的情绪会很强烈，会让自己深陷其中无法出来。所以调整自己的情绪很重要。那么，当我们心情不好的时候，应该怎么来调节呢
对皮肤很注重的人都知道，不擦防晒的话，紫外线会灼伤皮肤的，所以紫外线对人的影响还是特别大的，尤其是有的人还对紫外线过敏，皮肤上会出现小红斑点，这种情况下可以用西医疗法，中医疗法等进行治疗，平时的话可以多擦些防晒霜来进行预防。
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