头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道，祖国医学奉“头”为“精明之府”（人体内的五脏六腑之精气都上注于头面）、“五体之尊”（在头及四肢这五体当中，头为至尊）、“百骸之长”（在全身的骨骼之中，头骨为长）。《素问·邪气藏府病形》篇中就曾指出：“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”“空窍”一词指的就是颅腔和脑回。而所有的经脉当中，十二经脉直接通过头部的就多达七条；奇经八脉直接通过头部的也有四条；而十二经别中分布于头部的有五条；十二经筋中分布于头部的有七条；至于十二皮部，凡十二经脉中直接循行于头部的经脉，其所过之处都是其皮部的分布范围。现代医学也认为“脑”是人体的“司令部”，统领人体的一切活动，包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。哈佛大学前沿科研组“BEAM”成员、“美国医学会医生成就奖”的获得者埃里克·布雷弗曼博士经过了十七年临床医学研究，得到了这样一个结论：“人病脑先病，脑好身体的其他部位才会好！”
手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位，而人们从外部世界所反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。一方面，从生物全息论的角度，手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚，就像范伟在电视连续剧《老大的幸福》中说的那样，“手一立起来，就相当于一个人体”；另一方面，由于手部血管神经分布密集，手三阴、三阳经在手部相互贯通，通过经络系统与全身连通。由此可见，手不仅是人体信息相对集中的一个部位，更是人体的一个重要的保健特区。所以说，经常拔抻手指的指间关节，或者捻手指，摩擦及搓揉手掌手背部，并活动肘、腕关节都可以起到调理脏腑、疏通经络、行气活血、以及提高人体的健康水平，对某些疾病起到一定的治疗或辅助作用。
三、前胸——胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一
科学家经研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。
四、背部——“擦背”“刮痧”滋养全身器官
最新医学研究表明，人老脊柱老。脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴，如能常做太极旋转，会产生很强的生物电能，给脏腑和全身输送，补充能量，而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力，即使对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用。
六、脐部——人体的保健“要塞”
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。
女人爱美不分年龄，可随着岁月的流逝，30岁后的她们却逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，色斑、皱纹布满额前眼角，身材也开始走样……衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康。那么，有没有什么简而易行的方法让衰老也望尘莫及呢？答案自然是肯定的。今天的博文，王博士就为女性朋友们介绍一种以“搓”治衰的法宝，即：常搓八个部位可保持年轻不衰老。
一、搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
二、搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
三、搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
四、搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
五、搓胸：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
六、搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
七、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
温馨提示：
随着人们生活水平的不断提高，观念已从原来的追求温饱小康向健康长寿发展除了身体锻炼，特别是女性同志们更多的注重美容美体，现代的科技提炼出足以能让人改变肤色的美容产品，但它的价格把绝对多数的女性挡在了门外。
“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茴香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。”
这首诗介绍的是一款口碑不错的美容方，该方出自明朝太医编撰的《奇效良方》一书，此方又称“容颜不老方”，它用料简单、制作方便、美容效果较佳。
该方的具体操作方法是：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克，共研为细末混匀。每日清晨取药末10～15克，以水煎服或用沸水冲泡后饮用。常服此方可美容养颜、延缓衰老、健脾暖肾。
专家点评：该方以生姜、大枣为主药。
中医认为，生姜性温而味辛，具有健脾胃、散风寒、发汗、止呕、祛痰、解毒的功效，对调血脂、降血压、预防心肌梗塞等有一定作用，并可防治胆囊炎和胆结石。现代药理研究表明，常食生姜可去除老年斑。
孔子曾在晚年时“每食必姜”，这与他活到70多岁的高龄有很大关系；苏东坡也曾在杭州净慈寺见到一个吃生姜40年之久的住持，虽已80高龄却毫无老态，并且脸色红润、双目有神。
但值得注意的是，生姜不宜一次食用过多，否则大量姜辣素经消化道吸收后，在经肾脏排泄的过程中会刺激肾脏，还可产生口干、喉痛、便秘等“上火”症状。
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效，同时也是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦者的良好保健品。
现代药理研究表明，大枣含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，其中维生素C的含量尤其丰富。常吃大枣能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有很好的作用，并能加快新陈代谢及促进康复。
此外，大枣还具有较强的抗癌、抗过敏作用。
茴香性温味辛，入胃、肾、膀胱经，具有开胃进食、理气散寒等功效；甘草性温味甘，可补脾益气、清热解毒、调和诸药；食盐是一味重要的调味品，能增进食欲；丁香性温味辛，入胃、脾、肾经，与沉香共具温中暖肾的功效。
诸药合用，共奏健胃、补脾、暖肾之效，在美容养颜、延缓衰老上的作用也是毋庸置疑的。现在人们常用此方来去除鱼尾纹，效果也不错，不妨一试。
你属平胸还是丰胸？穿多大罩杯的胸罩呢？如果你都不知道，那按以下方法来测量一下就知道了。
测量步骤
1、首先量好上胸围的尺寸(以胸部顶点位为准)
2、然后量下胸围尺寸
3、最后将上胸围尺寸减去下胸围尺寸，得出来的差距就是你适合的Cup(罩杯)类型
罩杯类型
罩杯类型上下胸围尺寸差距
AA约7.5cm
A约10cm
B约12.5cm
C约15cm
D约17.5cm
E约20cm
F约22.5cm
女人要拥有丰满坚挺的性感双乳，应该从饮食开始，注意饮食，才能使乳房有最好的发育；然后，到了三四十岁中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能保持乳房丰满坚挺。
一，丰胸甜品
丰乳美食2－木瓜炖牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
丰乳美食3－果仁类食物：含大量卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰乳食物。再之果仁的衣膜部分含有有促进性腺发育的作用的天然激素。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰乳食物。
丰乳美食4－含维生素A食物：例如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
丰乳美食5－含维生素B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
丰乳美食6－富有胶质的食物：如海参、猪脚(广东女人生孩子习惯煲"猪脚醋"补奶)、蹄筋等，也是丰乳美食圣品。
二，中药丰胸
中药丰胸现在在港台很流行，从来没有一位女星这么“明目张胆”地为丰胸产品代言，“花木兰”果然胆识过人，女明星笑着说：“我本来是因拍戏太累，身体不好，才在中医师的推荐下试着吃。”原本是为了养身，没想到会有丰胸的“副作用”，女明星用广东话或国语交互运用：“吃了三周，就觉得涨涨的。”“可惜我没按指示准时吃，要不然效果会更好。”“不过并不是大就好，我觉得要适中，穿衣能表现出女性美就好。”
若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。历代的中国名医，对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载，中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话，会立即影响胸部发育，若真的想丰胸的话，请留意以下事项：
1、肝气郁血型
这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。
蔷薇(玫瑰)茶
材料：蔷薇9g、香附3g、热水300cc
制法：将所有材料注入热水后饮用。
2、气血不足型
先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
桂圆红枣茶
材料：龙眼肉5－6粒、红枣3粒、水250cc
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
3、肝胃郁热型
属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。
蒲公英山楂茶
材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc
＊全部分量请于一天内饮用。
上述这些食物，可以帮助乳房发育，可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。
三，丰胸秘方食品
以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方
玉女补乳酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。
3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方玉女补乳酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。
黄芪红枣茶
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。
作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
效果分析：红枣．黄芪能生津调节内分泌，促进第二性征发育；
以下两方是来自清宫的御用丰乳妙方玉女补乳酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
四，丰胸菜肴
山药+青笋+鸡肝
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
作者:大医王的家皮沙士医师
女性月经来有四个寒冷不可碰：1感冒、2生冷食物、3洗冷水澡或淋雨、4吹冷气否则月经易停止，等到冷停止了，月经才又继续来.
不要不信邪，愈是老一辈的妇女，愈是不知道妇产科是何物。年龄层愈降，跑妇产科愈勤，就是不信邪，不吃四物汤的下场。
正常月经来是三到五天，一定要满三天，最后结束在第五天（或第六天）
月经来时，子宫肌层开始收缩，引起内膜剥落导致里面的血管破裂流血，因此第一、二天深色黑色血片很多，一直剥落，等到内膜完全剥落，剩下，粘膜下层，就出鲜血，鲜血只流一二天女性如果黑色血块流很多，而鲜血流很少，就没妇科病。
所以月经来每个女生都应该吃：丹参四物汤。
不管有没有吃『丹参四物汤』，若月经到了第6、7、8…天还在断断续续来，或者，有的人一直流个不停，15天、20天、一个月还在流，量虽然不是很多，人却会很虚，可以依脸色而分：脸白的是气虚，吃补中益气汤。脸红或白里透红的是血虚，用当归芍药散（科学中药成人一次量的两三倍）。不会分的人，就合起来一起用。一般而言，吃的量够，吃一天就不再流了。不是吃素的人也可以用张大师习惯的方：「桂枝龙牡汤＋芎歸膠艾汤」
另外，有子宫肌瘤、脸黑黑的人，可能要活血化淤血，淤血不去月经不会停，可选用「活血化淤的方子」
淤是怎么来的，教育失败来的，月经吃冰，月经受到四种冷温经汤很好用…
『每月mc来都会感冒的话：一定要立刻吃小柴胡汤，否则感冒治不好；如果每个月都会感冒一次，且是在月经来之前，可在Mc来之前的前二天开始吃小柴胡汤」，吃到mc结束为一周期7天，就不会感冒了。』因为，月经周期，一个月来一次，符合少阳证的「往来寒热」。所以，月经来用「小柴胡汤」是从「伤寒論」学到的。
丹参四物汤（讲于2004年底）「当地少穷、何不念佛？」当归(和血)3钱：让身体血液循环达到很合暢的地步，等于调和补、调和敛、调和活，这叫和血熟地(补血)5钱：为四个月后做准备，叫补血，要指定买九蒸九晒。白芍(敛血)2钱(正常)3钱(精神不稳、歇斯底里)：制造好的血藏到肝藏去，叫敛血。川芎(活血)1.5钱(月经多)2钱(月经少)：制造好的血你要让它促进血液循环流行到全身，整个血液循环重新一遍，这叫活血。女性至宝丹参5钱(一般)3钱(脸色苍白，气不足，气虚)：活血化淤、生新血10钱：女生站半小时，小腿就开始发胀、又酸又胀，表示血液循环非常的不良，这种人就很容易有子宫肌瘤，每次月经来血都排不顺畅，每次都在子宫内膜堆积血块，血块排不出，慢慢的就变肌瘤，变卵巢囊肿。这种人，脸色会比较褐色【食用方式】：月经来的第一天喝到第七天，期间会排很多血块，你不要以为越吃越严重，这是好现象，是在帮你清除该排出去的血块及老旧废物，血块废物若排不掉就会慢慢有子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，卵巢囊肿就会不孕，喝1~5天为调经，6~7天喝为补血。平时一个礼拜要炖一帖来吃。◆可以炖一帖二天吃，或者炖二帖吃五天★女性初经来潮后，每星期至少要吃一天，来保养身体
★外面的人都说月经来不要吃四物汤，吃下去会有肌瘤，而我们就是要在月经来时吃，且四物汤一定要加丹参(生心血)，生新血就是让肝脏把血放出来利用，月经来时会失血250cc，女生一定很虚弱，所以身体的备用仓库一定要把血释放出来，这是真正活血化淤的药，吃了绝对不会有子宫肌瘤。
★男生不要吃，除非贫血，男人的补养药是「六味地黃丸」
经痛：一定要吃丹参四物汤，贫血的第一阶段为：脸色苍白、没有光泽，第二阶段：面有菜色、面色萎黃，如煎蛋哲学，刚煎时是白色的，后来慢慢蒸发，越煎越干，到了干的程度就是黃色的，此阶段就算很严重了，再不会观察的话，可把下眼頰巴开，无血色即为贫血，嘴唇苍白也是贫血。
★小朋友最容易出现嘴唇苍白的情況为【早餐没有吃】，没有血糖供应头痛而头晕，而嘴唇苍白、身体酸软无力，可使用「糖果加一杯水」即可炖补：所谓炖补，就是说补药就一定要用炖的，用电锅即可，给他炖二个小时。炖的意思，是说你放几碗水，炖好后，水不会减少，才叫炖。注意：一定要加酒炖服，最少要半碗，敢喝的就半酒半水，酒的%数以米酒为主，其他的加水，一同下去炖煮，最好用陶瓷的炖锅。血液循环不良就是要靠酒来带动。
水和酒一定要一起入锅下去炖，如果炖好才加酒的，排出来的都是鲜血，鲜血排了会头晕，如果照方法下去炖不会头晕，因为一次月经周期，约排200~250cc的排血量，但肝脏储存的血女生有500cc，将它释放出来，根本不会头晕，而且血块排的越多越好，表示清的越干净。每个周期，每个月经，给子宫重新一个新的环境，精神体力就会很好。
补血要120天，所以月经来吃四物汤是在为4个月后的月经做准备，补血之后要把血收藏起来藏到肝脏去，所以要收敛起来，收敛起来之后，再利用这个血去做好血液循环，所以要让你活血，既收敛血又活血，这就是中医微妙之处。妈妈婆婆就算停经只要有贫血，加丹参就都可以服用，很安全，可帮助血液循环。
熟地是真正制造血的，成份是在熟地黃，但地黃要经过用酒泡制，用蒸徽暨一次后，再拿去晒太阳，一蒸一晒，这样的过程要经过九次，叫做九蒸九晒，做过九蒸九晒之后，熟地黃就不会让你吃下去好像吃了肥肉一样，胃肠受不了，因为这种东西就跟肥肉一样很营养，但太过营养就让胃肠受不了，容易胀气、拉肚子。
白芍收敛：意思代表女生她的精神要把她收敛回来，一般歇斯底里、神经质、失眠、神经衰弱的人几乎都比较偏向女生，所以要把女生的精神收敛回来。把制造的血，收藏回肝脏也是。
当归：当归和丹参都同时具有刺激肝脏放血，也可以让肝细胞得到再生，所以肝细胞死掉了，可用此让肝细胞再生。如果肝细胞死亡率很高，或肝切掉一半，要让它复原，有再生能力慢慢的长出来，要使用丹参和当归，肝细胞会复原很快。所以女生一定要吃这个。
丹参：可刺激肝脏放血，男生肝藏藏有1000cc的血，女生肝脏有500cc的血，女生的血红素如果低于11的话，则月经周期就会慢了，就会超过28天变成35天了，如果血红素低于9的话，月经就不来了。丹参可生新血，中医古代书写生新血是指让肝脏放血，不是制造新的血。如果不适时释放出肝脏的血，血会一直停留在那，没有流动的血就是死血，肝细胞会得不到营养，慢慢干掉，像菜瓜布一样，干掉，萎缩性肝硬化；所以要适当的用丹参、当归将血释放出来，再用芍药灌新的血进去，肝细胞就会得充份的营养。所以女生一定要吃这个，丹参对子宫肌瘤、卵巢囊肿效果都非常好。
酒炒丹参：有另外一个好处，是偏向补的，四物的不用酒炒。1.可扩张血管、可治高血压(吃不出成果的，只是在讲学理，高血压不是那么简单)2.破坏抗体，抗体太多不是好事，身体抗体太多，自己会产生假想敌，它会胡思乱想，就会自己打自己人，打到变红斑性狼创、打到变僵直性脊椎炎、打到类风湿性关节炎、打到变AIDS….。此些多为女性，因为女生贫血又容易感冒，一感冒抗体就增加，而实际上又没有真正的強敌，那武装部队才又那么多，就会欺负善良百性，就要用酒炒丹参将它破坏掉。所以有红斑性狼创、僵直性脊椎炎、类风湿性关节炎的，要买丹参回来用酒(用黃色的酒如绍兴酒)炒过，来改变丹参的药性而破坏抗体，所以一般遇到这些症狀的，会用丹参做成药丸给他们吃，来破坏这些抗体。遇到这些病，大陆喜欢用雷公藤，效果比丹参还強十倍，但是丹参是补的，就算破坏抗体，但对身体还是一种补的，但雷公藤破坏抗体是一种泻，所以吃到后来虽然好了，却也严重贫血了。
身体的抗体是身体的武装部队里面的老弱残兵，抗体太多的话，身体内真正的镇暴部队就不会出现，真正的抗暴大队叫「大淋巴球」，大淋巴球只要一增加，抗体就减少。★丹参入心：生新血，活血化淤，红色；★党参补脾：为最好的营养剂，可当做综合维他命+蛋白质就对了。黃白色；★高丽参又叫人参，入心(是一把火，升高血压的)，没有低血压不要吃，吃了也是浪費；★西洋参凉的，入肺；★吉林参算白参，偏凉的；★苦参不是补药，为苦寒药，会泻，不能乱吃。
◆任何药只要吃起来是苦苦的，越苦的越不能长期吃，苦药是治病的，是消炎的，没有二把火是不能乱吃的，西药的抗生素也很苦，所以绝对不能乱吃。
★泡保元汤的时候，低血压可泡高丽参，如果是要普通营养剂，让你比较不容易感冒，则是泡党参，要增加体力又不要太燥热，又比较肯花钱，可泡吉林参或西洋参也可以。其实泡保元汤是以吉林参最好，最为中庸之道。但价位高，而党参是最为平易近人的。
★女性失眠：四物汤就很够用了，为何会失眠，因为贫血，没有血供应到脑部的话，脑部血液循环不良，神经细胞没有营养，睡觉时就会很疲惫，不断的一直在想事情，脑海如影幕般一幕幕出现，明明很累，却又睡不觉，见到失眠不要治失眠，只有西医才会这样做，我们要找出本源，女生每月要流失200~250cc的血，如何不贫血，失眠呢？把血补足了，就不会失眠了。
★女性贫血：大便又不顺畅，明明也不是很干，不是阳实的大便，吃丹参四物汤大便就会顺了。
贫血的头晕：蹲下站起时，血达不到头部，会看到天空一片的黑，表示贫血了气虚：还未到贫血阶段，只是气不够，气虚，体内氧气不够，蹲下站起时，会看到满天金条，吃保元汤或补中益气汤，若补中益气汤不够，就再加高丽参片。
★巧克力囊肿：的现象为正常mc来的前一天，而卫生棉上面好像有咖啡滴个几滴在上面散开来，即是巧克力囊肿，即为不孕症的现象。可用丹参四物汤去调，不然就用「桂枝茯苓丸」打成粉做成药丸服用。因为科学中药的成分不是很好。
●昨晚如果有熬夜或有点感冒，今天又吃四物汤，则血液太浓，而导致后项脖子酸痛不舒服，所以要预防的话可以二选一，下去炖：月经来时感冒：可加柴胡2钱平时感冒：桂枝2钱：平常预防你昨天熬夜或者不小心感冒而你不知道而吃四物汤的话则用每月mc来都会感冒的话：一定要立刻吃小柴胡汤，否则感冒治不好，如果每个月都会感冒一次，且是在月经来之前，可在Mc来之前的前二天开始吃「小柴胡汤」，吃到mc结束为一周期7天，就不会感冒了。
★如何知道今天可不可以吃补：你不会把脈，量血压就知道了，把平常的血压记录下来，比如平常你是120/70，如果今天70增加了，就是感冒而不自知，或是平时你吃四物汤嘴角不会破，今天吃却破了，后脑勺就重重闷闷的起来，那就是你昨天熬夜，熬夜之后一定要吃一次六味地黃丸，才不会口干舌燥，熬夜一定会缺水，缺水红血球就会太浓，再吃四物汤补下去的话，红血球太浓，后脑勺血管就堵住了，就会闷闷的，此时血压会呈现上升的狀況。如果这二种情況都没有，那就是太紧张了，低血压70才上升。
★★台湾的糖尿病都是这种血压上升的，这种血压叫做「肾性高血压」，这血压上升到110/90，它不得不高，所以跟着130…160一直升上去，所以这是要治疗肾而不是心，所以西医的高血压没有一个人治的好的，永远都是控制，因为他们不懂这个东西。
★如果你不想量血压，而要预防感冒了而不自知，不小心吃到四物汤的，就直接加桂枝2钱或是加柴胡2钱(二选一)都可以。
中药退奶：「四物汤」每味药各3钱＋「炒麥芽」1两，一天一帖，3~5天奶就退了。无副作用，打退奶针，乳房会萎缩。通乳：「四物汤」+「疏经活血汤」各2g助孕：「四物汤」+「韮菜子」各2g避孕：「四物汤」+「油菜花子」各2g（皮沙士按：这是讲課，顺便带到的话题，请不要乱吃。）奶房下垂、干瘪：「四物汤」+「疏经活血汤」：疏经活血汤可放松神经血管。
★女性本身贫血又操劳过度，而血液又会跑到最需要用的地方，所以就会把不需要用血液的地方抽掉，所以就牺牲掉乳房，所以乳房就开始萎缩、下垂。
★让乳房血液循环加速、通暢的话，让乳房得到血液的滋润，乳房就丰乳了，但在操劳过度、乳房萎缩的30岁以上中年妇女，不要吃超过一个礼拜，吃太久，乳房又变小了。这不是副作用。只是原理而已，因为它让血液循环很好。
★市面上卖的通乳，是刺激乳房发育，对少女有用，对中年女性无用。
四物汤的疗效：1.调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化淤，排除血块，並减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的狀況。2.滋润肌肤、防止老化，四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，並使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。3.头发乌气不分叉、枯黃，皮肤去角质变嫩，有维他命A，除「调经」为主，可变年轻。好处说不完。4.喝这个因为血液循环好，所以皮肤也会变好，头发也会有光泽不会分叉唷！一帖几十元的药，就有此功能，又何必花大钱去买些不见得有用的？
会睡觉的女人美到老……女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。
一、红枣菊花粥
红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
二、莲实美容羹
莲实美容羹
三、补血美颜羹
补血美颜羹
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶
养颜茶
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
五、银耳樱桃羹
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
编后提醒：衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的
材料：[组成]熟地黄(12g),当归(9g),白芍药(9g),川芎各等分(6g)加水一盏半
四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，並减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况
医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间並不适合进补，以及服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。
四物汤，补血第一方
健康的女人才能散发由内至外的美丽。但妇科疾病的痛苦、月经周期的不适和面色发黄总是困扰着许多女性，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。而我国传统医药经过几千年的探索和实践，开发出不少针对女性健康的经典方剂，本期我们特邀了中医妇科专家，为女性朋友解析众多妇科良药。
补血养血经典方
四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。
四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤———后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。
只有四味药物
四物汤究竟为何物呢？湘雅医院中西医结合研究所陈国林教授，研究临床中医妇科学近40年，她说，四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
灵活运用，作用更广
陈教授说，四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方；四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
陈教授特别强调，尽管四物汤是补血的基础方，又是调经的基础方，但最好请中医师把握剂量和比例。
黄婉秋（刘三姐扮演者）养颜方
材料：川芎、党参、黄芪、当归各10克；三分之一块阿胶
制作第一步：1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅；2、加入两碗清水；3、再放进一个生鸡蛋；4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候)；（捞出鸡蛋，凉水过一下。冲一下，没蛋壳了）制作第二步：1、将熟鸡蛋剥去皮后，再放进沙锅内；2、加入三分之一块阿胶；3、中火继续煮5分钟-10分钟左右；
每付药剂可重复熬煮使用三次，阿胶需每次单独加放；喝汤吃蛋，一周服用两次，睡前或清晨起床后服用，效果更好！
替代的方法
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝黄婉秋告诉我，她和他先生何有才结婚三十多年，先生是中医世家，这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子，当请黄婉秋在这方子上签名留念时，我特别注意到，三姐先写下老公的名字，再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常，这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
方子上写的是：黄芪，当归，川芎，党参各十克，另加1/3块阿胶，和鸡一起蒸一到两小时，每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说，这汤她喝了三十多年，现在他们开了刘三姐旅游文化公司，每天要演出七场,身体特好
当归、川芎、阿胶、这些都是补血的，这也是中医治疗妇科疾病的一些常用药。看过韩国电视连续剧《大长今》的朋友，不知道您还记得不记得，其中有一集说到这个皇后小产，身体非常的虚弱，太医来了之后，开出了一个方子佛手散，使这个皇后恢复了健康，其实呀，这个佛手散就是中医妇科当中，一个非常著名的古方，就是由当归和川芎组成的，也叫归芎汤。我们再来说一说这个黄芪和党参的配伍，这可以说是一个经典组合了，它出自《脾胃论》当中的补中益气汤，这个党参它是具有益气生血的作用，而黄芪具有补气固表的作用，这两味药有一个共同的功效就是补气。也就是说这个养颜方，既补气又补血
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
黄芪RadixAstragali别名绵黄芪。性味性温，味甘。
功能主治补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
当归RadixAngelicaeSinensis别名秦归、云归、西当归、岷当归。性味性温，昧甘、辛。
功能主治补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
党参RadixCodonopsisPilosulae别名潞党参、汶党参、晶党参。性味性平，味甘。
功能主治补中益气，健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏，四肢倦怠。
川芎RhizomaChuanxiong别名芎穷、小叶川芎。性味性温，味辛。
功能主治活血行气，祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
阿胶能明显提高血液含氧量，对于从事脑力劳动的工作者，能迅速消除疲劳、恢复体力，令人精力充沛。
补血清脂：阿胶中含有八种人体必需氨基酸，多种维生素及微量元素，可降低血中的胆固醇，促进脂肪代谢，迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
补血养血：阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
补血养颜：可提供大量的补血营养物质，使面色红润有光泽；含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白，保持皮肤的弹性，预防皱纹的出现。
因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
测一测：你的体内激素平衡吗？
你常没有特别原因而感觉衰弱疲倦吗？
晚上舒舒服服睡个好觉对你来说是个问题吗？
你感觉焦虑或心情沮丧吗？
你有月经的困扰吗？
你最近体重有增加或减轻吗？
在集中注意力、记忆或学习上，你有困难吗？
假如你的答复有任何一项是“肯定的”，荷尔蒙正在影响您的健康：
如果您有这其中的一项，试试下面的方法保持激素平衡。
健康女性卵巢和肾上腺的腺体产生各种激素，这些激素掌控着女性月经、新陈代谢及睡眠，它们通过肝脏、肾脏及消化系统代谢，最终排泄掉。但是这条链中的任何一部分出了问题，激素水平就会失衡，对身体的影响也是广泛的。
对于大多数女性而言，所有问题都集中于一点：雌激素。如果你正处35～55岁，经历头痛、失眠、焦虑、易怒、精力不集中、痛经、超重、乳腺增生，甚至大出血，那你一定要留意雌激素。
雌激素，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征，第二性征的发育，周期性的月经，生育能力，特有的丰韵和婀娜的体态，都是雌激素在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤，高耸的乳房，窈窕的身材，甚至连女性温柔婉约的性格也是雌激素决定的。
过多的雌激素除了会引起经前期各种症状外，还会导致纤维瘤、良性子宫病变甚至女性特有的癌症。
为了稳定您体内的雌激素，经过如下的努力：饮食跟生活习惯的改变，荷尔蒙理疗等方法。您会在30天之内看到效果的。学习如何克服您体内的荷尔蒙不平衡会使您一生受益。开始的越早，您会越早感觉到它给您带来的好处。
合理饮水
水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每两磅体重每天喝1盎司水（如果体重128磅，你应该喝64盎司水），尽量少饮用咖啡型饮料，咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。报告显示，经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合症。对于酒精，如果饮用过多，会降低肝脏降解雌激素的功能，导致雌激素水平升高，使其用途减到最低。
减轻压力
处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使其他的激素水平相应的失去平衡。
哪些变化能使你更舒心：换工作，结束一段恶劣的关系，得到预定的经济适用房，如果这是近期的目标，试着做做瑜伽，转变态度。在压力状态下，你不能改变这个局面，只能控制自己的反应，此时，要尽量保持冷静，因为你不能改变这种情况。
良好睡眠
如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对激素水平的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
适当运动
运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
补充方案
除了生活方式的改变，建议饮食中添加以下：
亚麻油：每天食用2勺亚麻油可帮助正常排卵，可帮助机体产生更多的孕激素。
复合维生素B：每天使用25～100毫克复合维生素B可以抱着肝脏更有效地降解、排泄雌激素。
维生素C：作为抗氧化物的前体物质，VC可以帮助清除机体产生的毒素，包括激素的产生。大约每天需要600～2000毫克。
镁：这种矿物质对机体产生能量及激素循环是很关键的。每天保证500～600毫克镁的摄入。
钙：对健康的骨骼，钙起着关键的作用，它与镁协同可帮助我们减少情绪化，食欲，水潴留。每天保证摄入1000～1200毫克。
尝试以上的改变，在30天内你将会发现你变得很少焦躁并对甜食不像以前那么渴望了，你已经走上自然平衡之路。
体内5种主要的荷尔蒙：
雌激素
角色：促进身体内每个细胞的增长；这是一个使您年轻的荷尔蒙，它可以改善您的情绪，保护您的心脏跟骨骼。
过剩：经前期综合症包括：使大脑迟钝抑郁，再过多的话会导致癌症。
不足：加速衰老，使人潮热以及阴道干涩。
注：雌激素有三种类型：雌二醇（E2）、雌酮（E1）和雌三醇（E3），所以即使雌激素的量在正常范围内，而这三种类型的含量出错还是会造成各种各样的不良后果。
孕激素
角色：平衡雌激素，促进细胞增长，新陈代谢。
过剩：疲劳感增强，意志消沉。
不足：各种经前期症状。
雄激素
角色：女性每天体内产生的雄激素量大约是男性体内所产量的15％，影响女性的创造性，性欲还有情绪。
过剩：容易急躁，体征男性化
不足：性欲减低，肌肉变得松弛
脱氢异雄(甾)酮DHEA
角色：对脱氢异雄(甾)酮是知之甚少。从大约6岁产生，25岁左右达到高峰，30岁开始减少。男性体内脱氢异雄(甾)酮水平高于女性。它可以转变成其它激素，主要转变为雄激素。
皮质醇
腰痛来自何方
女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
肾阳虚腰痛最常见
肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。
寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。
盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。很多女性朋友都有腰痛的“老毛病”，很多人都误认为是腰椎方面的问题。实际上，腰痛可以由多种因素引起，而对女性而言，月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。因此，当女性出现疼痛症状时，切不可只盯住腰部，因为腰痛可能是由一些妇科炎症引起。常见的能引发腰痛的妇科炎症主要有：宫颈炎、盆腔炎、阴道炎。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。
治疗宫颈炎症物理疗法很重要
宫颈炎有急性和慢性两种，以慢性宫颈炎多见，常表现为宫颈糜烂。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。而宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎主要表现为白带过多、发黄、宫颈充血、水肿、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感、痛经等。
根据病理表现的不同，或者是宫颈糜烂Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度的不同，选择不同的治疗方法进行针对性治疗，对于轻度、中度宫颈炎、宫颈糜烂，可采取保守疗法，冲洗、雾化、上药、光谱四个步骤，环环相扣，步步为营。专业冲洗和自行冲洗相比，方法科学，治疗效果更佳。运用特制中性中药，在外力作用下将药物以雾态形态作用于宫颈、阴道部位，加快药物的吸收，有效加快病情的好转。根据不同的菌种分别用药，直接作用于宫颈表面。红外线光谱治疗仪，帮助进一步消炎杀菌，促进血液循环，增进药物的吸收，更好地巩固治疗效果。对于重度宫颈炎、宫颈糜烂，则要通过微波、射频消融等进行治疗。采用射频消融，利用射频作用于病变组织，使病变组织发生凝固、变性坏死或消融，不影响组织弹性。还可以采用激光、冷冻治疗，或者运用恒频共振治疗系统改善血液循环和物质能量代谢。
中西医结合治疗盆腔炎
盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果。而且，很多时候盆腔炎的发生是由宫颈炎、阴道炎未能及时治疗，逆行感染所致。其主要症状表现为：白带增多、发烧、腹痛，有时感觉恶心，全身乏力。迁延不愈容易引起临近器官如输卵管等处的炎症，导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
针对盆腔特有的细菌易攻，药物难防的特点，采用中医与西医相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法。针对性地使用天然中药方剂，将“洗、敷、服、灌”有机地结合在一起，在消除炎症的同时，使病症及身心健康得到调治。将特制的中性中药用于阴道冲洗，再将中药口服和外敷相结合，口服中药的同时，通过腹部微波、阴道微波作用于病灶，内外同时采用，双管齐下，有效控制炎症。还可采用从肛门给药的方式，帮助药物更充分地吸收，对杀死炎性细胞起作用。同时，运用光谱、恒频磁共振等高科技技术，杀死病原体及炎性细胞，同时可调节、增强人体免疫力。
水循环微波治疗阴道炎
阴道炎是由各种原因引起的多种阴道黏膜炎症性疾病的总称。临床表现主要是白带增多，或黄或臭，阴部瘙痒、局部糜烂，伴有尿频、尿急、尿痛，有时有隐隐的腰痛感。临床上最常见的则是前两种。一般说来，导致阴道炎的病因很复杂，性传播则是主要途径。男性如果患有包皮过长、前列腺炎等疾病，存在于包皮、冠状沟以及腺体内潜藏的细菌、病毒，就会通过性行为传染给女方，从而引起阴道炎，严重的还会诱发恶性病变。如果得不到及时有效的治疗，会迁延难愈，并蔓延到子宫、附件。
阴道炎的治疗需针对病因，兼顾整体，分全身用药、局部用药。在传统常规治疗的基础上，可采用高效、无毒无副作用系列中药制剂，用于阴道灌洗、上药，并配合光谱、水循环微波治疗进行立体式全方位的综合治疗。水循环微波治疗通过经阴道对病灶进行加热促使炎症消失、阴道黏膜修复从而除菌并修复阴道自洁系统。由于在治疗中有冷却水(20℃)以每分钟大于50毫升的流速不断流动，有效避免了仪器对阴道壁的损伤，因此比普通微波的安全性更高。
养腰护腰在每刻
2.四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
3.调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4.节房事、做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
5.床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
6.鞋跟别太高。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
妇科专家的护腰方：将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。
非器质性病变引起的腰痛验方：
验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。
验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛
验方1:黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
验方2:枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。
验方3:黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
中药知识
女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。
当归、薏仁适用青春期
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。
当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。
带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散（片、颗粒）、乌鸡白凤丸等治疗。
产后多用阿胶、益母草
妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。
产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。
更年期用葛根、藏红花
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30—40岁的白领女性中，27%的人不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等；也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
德国科学家的研究还表明，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。
葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。藏红花取一小撮（约50毫克）泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。