你好；这种情况考虑是脂肪肝坐长途火车比较劳累引起的转氨酶升高，这种情况可能是说明肝细胞损害引起的转氨酶升高，目前的转氨酶属于中度升高。
意见建议：
一般这种情况可以晨起喝水，稀释血液，注意休息，可以用水飞蓟宾葡甲胺片，护肝片，葡醛内酯片等降低转氨酶。
你去看医院，告诉医生因为要体检，他会帮你开些药。
吃完药，一周内肯定降！
但两周的费用是188元。
上次我就是这么做的！
降低转氨酶首先要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要喝酒，不要吃辛辣等刺激性的食物。如果这样还没有降低转氨酶，建议可以吃一些降转氨酶的药物，也就是保肝药物。保肝药物种类比较多，需要针对不同的原因选用不同的保肝药物。
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。通常，体检中主要检查的转氨酶是谷丙转氨酶(ALT)。1%的肝脏细胞损害，可以使血中ALT的浓度增加1倍。因此，ALT水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。
转氨酶升高会影响到公务员体检，现在首先要做的，就是尽快的查明转氨酶高的原因，然后根据转氨酶高的原因进行针对性的治疗，只有针对性的治疗，才能尽快的降低转氨酶，也才能通过公务员考试。根据国家规定的关于入职体检项目的最新调整，肝功能检查是在检查的要求内，也就是说，肝功能正常者是可以正常入职的，而肝功能异常，则应首先治疗，而转氨酶是反映肝功能是否正常的最灵敏的指标，因此，转氨酶升高，假如是肝功能异常所致，是不能通过体检的，建议您及时到正规肝病医院查明病因，并对症治疗。我院专家最后提醒各位患者朋友说：一旦有疾病的征兆应该及时的进行检查，一旦确诊千万不要慌张，及时的和专家和医生进行交流来对疾病进行系统的治疗。最后祝大家健康!
由于很多人重视健康，所以平时会定期体检，而有些人在体检后拿到体检报告，发现转氨酶值偏高，就特别犯难。转氨酶值高说明出现了什么问题。其实转氨酶值高，说明肝脏有问题。
体检中转氨酶值高是什么意思？
转氨酶是代谢过程中必不可少的催化剂，主要存在于肝细胞中。当肝细胞出现炎症、坏死、损伤等问题时，转氨酶就会释放到血液中。这样在进行血清检查时，转氨酶值就会显示过高。因此，临床上通常通过判断转氨酶值来诊断肝细胞是否受损。氨酶正常值一般为0~40，高于40就可以判断转氨酶偏高。
转氨酶升高，有什么办法逆转？
1.如有肝病，应遵医嘱治疗
如果转氨酶升高是肝脏病变引起的，如病毒性肝炎、肝硬化、重度脂肪肝等。，需要通过正规治疗缓解。此时，需要针对具体原因采取相应的措施。比如你有病毒性肝炎，需要抗病毒治疗，注意监测病毒在体内的复制情况；如果是肝硬化、脂肪肝引起的，除了用药之外，良好的生活习惯也是一个需要注意的，通常会用相应的药物、合理的饮食、运动来调理。
2.合理饮食
如果体检过程中转氨酶升高，尤其是中青年人，要高度重视，从饮食上调整。众所周知，肝脏分泌胆汁，参与脂肪的消化等。如果整天吃大鱼大肉，会增加肝脏分泌的负担。如果加少体力活动，不积极参加运动，会得脂肪肝。在这两个因素的作用下，肝损伤是不可避免的。因此，通过轻食和适当的体育锻炼是预防和逆转转氨酶升高的好方法。
3.戒酒
很多年轻男性转氨酶升高，是长期过量饮酒造成的。这是因为，酒精进入体内后，可以被肝脏转化分解。长期大量饮酒，会严重增加肝脏负担，进而影响肝功能。这种情况下转氨酶升高是必然的。如果是饮酒引起的，请立即停止饮酒，最好不要饮酒，以防酒精对肝脏造成损害。
4.药和食物是同源的
药食同源的食物，如葛根、枸杞、决明子、荞麦米等，都有很好的保肝作用。这些成分搭配后，加入益生菌发酵制成葛根枸杞复合液，可达到调节机体免疫功能、抑制肝细胞脂肪沉积、恢复正常肝功能、提高肝细胞再生能力、增强肝脏解毒功能的目的，从而有效抑制转氨酶升高和肝细胞损伤，预防肝硬化、肝癌等重症肝病的发生。