经常听说有人原本好好的，突然就查出癌症晚期，没多久人就没了。
癌症是中国重要的死因之一
发病率和死亡率都在逐年攀升
根据统计：
在中国
每年新增患癌症人数大约为430万人
每年有280多万人死于癌症
每天有11700多人被诊断出癌症
每天有7700多人因癌症而死！
这背后的原因当然有很多，有些是人力无法对抗的。但是，这并不意味着我们在癌症面前是完全无能为力。
事实上，癌症从早期到晚期中间有一段周期，期间若是做好预防和调理，可以早发现早治疗，也可以预防早期癌症发展为晚期。
N1癌症从早期到晚期要多久？
但多数情况下，癌症不会发展得特别快。一般癌症的早期阶段不会有明显的症状，只要没有致癌因素的刺激，几年之内也不会发生恶化。但由于这些症状不明显，所以难以被发现，需要到医院进行体检。
N2这5种癌症可以提早预防！
研究显示，肺癌、前列腺癌、乳腺癌和大肠癌致死的人数，占了所有癌症致死人数的45%，近一半！这4种癌症，再加上对女性健康影响极大的宫颈癌，是所有癌症中的5大杀手。但对这5种癌症，其实都有办法预防！
肺癌
要戒烟+低剂量的CT筛查
吸烟，是引起肺癌最重要的危险因素，而戒烟，在降低肺癌发病率的过程中，起到了举足轻重的作用。美国通过全国性的控烟努力，已经让吸烟率从60年代的42%，下降到了现在的15.2%。因此，美国肺癌发病率也在逐年下降。
单纯戒烟还不够，还要做好提前的癌症筛查。通过提前筛查，及时治疗，其实可以有效提高肺癌的治愈率。如果你的年龄已经超过55岁，并且一年内吸烟超过了30包，那就需要每年都做一次低剂量的CT筛查肺癌。
大肠癌
提前处理大肠腺瘤
大肠癌是发病率排名前三的癌症。其实，大肠癌可以通过有效筛查来显著降低发病率，提高治愈率。满20岁以后，需要向医生咨询，从而评估自己患大肠癌的风险。直肠指检是最方便快捷且有效的检查方式。过了50岁以后，最好每年都做一次大便潜血实验，每隔10年就做一次肠镜检查。通过这些检查，如果能及时发现大肠腺瘤，那么通过及时的治疗，可以有效阻断大肠癌的发生，从而降低大肠癌的发生率。
前列腺癌
检查PSA的量
对于男性来说，前列腺癌是排名第二的癌症。但如果可以早期发现前列腺癌，通过有效的治疗，前列腺癌的5年生存率可以高达——99%！
所以，建议所有50岁以上的男性，每2～4年就查一次PSA。但如果家里有男性亲属得过前列腺癌的话，最好提前到40岁做定期检查。
乳腺癌
40岁后做乳腺X线钼靶检查
乳腺癌对女性来说，是致死率排第二位的癌症。但是，通过早期发现早期治疗，乳腺癌的生存率已经可以达到90%！筛查乳腺癌的方法也很简单：在40岁后，每年都接受一次乳腺X线钼靶检查。如果你的直系亲属中有乳腺癌患者的话，应该及时找医生咨询，评估一下个人患乳腺癌风险。如果没有家族危险因素，不建议在40岁前做筛查，因为反而会增加误切乳房的风险。
宫颈癌
接种疫苗和筛查
宫颈癌是女性生殖系统恶性肿瘤发病率最高的癌症，对20～39岁女性来说，也是致死率排第二的癌症。不过，宫颈癌的筛查，使宫颈癌的发病率下降了70%。而随着HPV（人乳头瘤病毒）疫苗的逐步普及，宫颈癌前病变的发生率，每年下降40%。
对女性预防宫颈癌，有以下建议：
有过性生活的女性，从21岁开始，就接受宫颈癌筛查；
21～29岁的女性，最好每3年做一次TCT（脱落细胞学检查）；
30岁以上的女性，可以每5年做一次TCT+HPV检查。
数据分析显示，正是因为这些医学上的努力，美国癌症的发病率和死亡率都显著下降。对照中国，截止2015年，我国新增病例最多的5种癌症分别为：肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和结直肠癌。
除了上面提到的，针对国人来说，胃癌、食道癌、肝癌又该如何预防？
N3如何预防癌症及其恶化？
1、积极运动
很多人长期缺乏运动，身体抵抗力较差，就容易受环境影响生病。可多到户外运动，早晨或下午下班后，选择适合自己的体育项目，免疫力提高，癌症几率也会降低。
2、良好睡眠
保持充足的睡眠，有助于提升抵抗能力；相反，如果长期睡眠不规律，细胞癌变的情况可能变得严重。
3、减少烟酒
保持健康的饮食生活，调节身体机能，亦能远离癌症侵袭。尤其尽量避免抽烟、喝酒等不良的生活习惯，烟酒都不利于内脏健康，肠胃肝肾等受到长期损伤，容易产生严重炎症甚至癌症。
4、定期体检
定期到医院检查，了解身体的健康状况，及时掌握可能出现的细胞病变或癌症。一旦发现了异常的疾病，也可在早期及时治疗。
赶紧告诉他们，癌症可以救治！
癌症很可怕，癌症治疗很痛苦，得癌症之后的支出也非常巨大。
但是，如果能把预防和筛查工作提前，就可以很大程度上降低自己得癌症的风险，提高癌症的治愈率。
要做到这些，其实并不难。
把这些内容告诉你的家人和朋友，哪怕只是做到了其中的几点，他们都有可能因此而受益终身。
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