3月5日，崔大夫和育学园旗下北京弘和妇产医院的徐元春副院长进行了一场以“疫情期间孕产妇防控”为主题的直播。直播过程中，很多网友都遗憾自己的提问没有被翻牌，那么今天，小园子就把大家关于“孕产妇防控”的疑惑梳理一下，并统一作答吧！
1.哪些些检查是孕妇必须要做的？
2.怀孕要做四维彩超/检查吗？
3.生产时差2个月35周岁，是否需要做羊水穿刺或无创DNA呢？
4.孕前检查没做，现在已经怀孕了，应该去哪里做检查呢？
5.怀孕一个月，现在能去医院做孕检吗？
答：建议去进行必要的早孕检查，比如，孕6周左右，需要做腹部B超，确定胎儿孕周，以及胎儿是否在宫内、是否健康发育等重要问题，确保能够及时发现，并及时解决一些小问题。
即使在疫情期间，这类必要的检查还是建议去做的。另外，还要尽快选择生产的医院，并办理建档手续。
6.孕28周，胎儿偏小两周，医生建议住院，疫情期间住院有危险吗？
7.孕妈妈在家如何做到自我监测？
答：一般来说，孕妈妈在家进行自我监测，主要的监测指标包括7个方面
8.如何正确地数胎动？
答：数胎动主要有以下3种方法，孕妈妈可以根据情况选择适合自己的方式来进行。
2.从早晨开始，每胎动一次就记录1次，如果连续12小时内没有达到10次，也应及时就诊。
要注意的是：数胎动时，胎宝宝5分钟之内的连续动作，都算作1次胎动。另外，“打嗝”也算作胎动，连续规律的“打嗝”只能算一次胎动。
此外，无论使用哪种方法，当发现某天的胎动次数比之前减少了50%时、或数不准具体次数，但感觉宝宝的胎动变化状况和平时不一样时，也应该及时就诊。
大家也可使用育学园APP“胎动计数”程序，以便孕妈妈更好地数胎动和计数。
9.孕晚期每周都要做胎心监测吗？
10.怀孕4个月，家里有宠物，有其他必须要检查的项目吗？
答：通常在孕前或孕早期，有关于优生的4项检查，其中就包括弓形虫的检查。孕期，除了常规的产检，也可以单独做弓形虫的检查。如果是怀孕之前家里已经有宠物了，一定要保证宠物的健康程度，按时做检查打疫苗等；如果是怀孕之前没有养宠物，那么建议怀孕期间还是尽量不要开始养宠物。
11.如何保证按时产检，并做好孕期检查记录？
12.孕早期，孕吐严重，吃不下东西，一周体重下降5斤，怎么办？
答：孕吐严重，孕妈妈的确会比较难熬。这时需要尽可能让自己舒服一些。一方面，要转移注意力，比如有的孕妈妈喜欢追剧、打游戏或者变得比之前嗜睡，可以做一些自己喜欢做的事。另一方面，可以适当调整自己的饮食，少食多餐，避免油腻。在这个时期，保证食物的摄入比挑选高营养的食物更重要，因此建议尽量选择自己爱吃、想吃的食物，避免进食自己不爱吃或者吃下去感觉不舒服的食物。另外，适当的运动对缓解孕吐也有一定的效果。
13.孕期需要额外补充哪些营养素？
答：孕期营养建议主要依靠日常饮食，而不是单独的营养素补充。建议孕妈妈平时摄入多种食物，推荐一周内吃50种不同的食物，包括瓜果蔬菜、肉类主食等，保证营养均衡。如果孕妈妈孕前的饮食习惯就比较健康，保持即可；如果孕前有吃垃圾食品或者重油重盐、爱吃甜食等不良饮食习惯，建议怀孕期间调整饮食习惯，吃得更健康一点。
14.怀孕后需要额外补DHA、钙、维生素D吗？
答：根据《中国居民膳食指南》的建议，准妈妈在孕早期需要每天摄入800毫克的钙；孕中期和孕晚期需每天摄入1000毫克。这里所说的量，既包括从食物中获取的、也包括通过钙剂补充的，孕妈妈可以根据自己的实际饮食状况决定是否补充。在补钙的同时也要注意维生素D的补充，建议每天补充400IU维生素D，如果服用的钙片或复合维生素中已经含有足够量的维生素D，就不需要额外补充了。而对于DHA的补充，更建议食补，比如吃一些鱼虾贝类等富含DHA的食物，如果不爱吃这类食物，可以视情况补充。
15.孕期便秘怎么解决啊？
答：如果只是轻微便秘，可以尝试通过饮食和运动来改善，一方面要增加高纤维食物的摄入，多吃一些蔬菜、粗粮等；一方面要保持适当运动来促进胃肠的蠕动，可以根据自己的情况选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等。如果是比较严重的便秘，也可以在医生的指导下使用一些安全的药物，但不能依赖，主要还是以饮食运动调整为主。
16.孕期可以在家做哪些运动，保持什么样的运动强度？
答：可以进行一些轻度的运动，比如做做家务，在家中来回走动，也可以做一些孕期瑜珈、简单的体操等等。尽量坚持每天适度的运动，但也不要运动强度过大，保持第二天起床不觉得疲惫，身体比较舒展的状态即可。
17.孕晚期，耻骨痛腰痛，有什么办法能缓解吗？
答：孕晚期，激素水平变化使孕妈妈韧带和软骨变得松软，而且此时胎儿也比较重，如果活动量再比较大，这些因素就很容易造成耻骨痛和腰痛。孕妈妈这时要多注意休息，减少活动量，改变体位和姿势来缓解。如果没有缓解，也可以到医院，在医生的指导下进行调整。
18.做胎教时，孕妈妈应该保持什么状态？
答：孕妈妈应在平静、愉快，呼吸和心跳都相对平稳的状态下进行胎教，这时胎儿也会相应地感受到愉悦和放松。胎教最主要目的，就是使孕妈妈和宝宝都进入一种心态平和、愉快放松的状态。最好不要看一些能让孕妈妈大哭大笑的书或影视作品。
答：的确，疫情期间不方便外出，情绪很容易变差。与家人发生摩擦，可以试试这些方法来调节。转移注意力，跟亲友联系，倾诉内心感受；还可以做做自己喜欢的事，比如听音乐、看书、绘画、提前学习育儿知识等等。总之要把注意力从不开心的事情上移开。
20.疫情期间，老戴口罩会不会对胎儿有什么影响？
答：首先，在家里不需要戴口罩，只有外出时才需要戴，孕妈妈在没必要的情况下，还是少出门为好；其次，佩戴时不要选择有呼吸阀的N95口罩，用普通的医用外科口罩即可。如果孕妈妈戴口罩没感觉到不适，基本不会对胎儿有什么影响，也不会造成胎儿缺氧。疫情期间做防控，做到正确、适度就是最好的，没有必要过分保护。
21.受疫情影响，晚上还会做噩梦梦见自己感染新冠，应该如何调节心态？
22.孕期没有同房的兴趣，是不正常吗？
答：一般来说，孕中期同房相对比较安全，但在孕早期和孕晚期，则不太建议同房，尤其是在孕36周之后，更要注意同房安全，尽可能地减少同房次数。不过，由于孕期身体和心理的一系列变化，有的孕妈妈会感到“性趣全无”，这是一种正常的现象。因此，在是否同房的问题上，二人可以做好沟通，也建议准爸爸更多地考虑孕妈妈的感受。
23.家人能够为家人提供哪些支持？
24.孕期，感觉分泌物有异味，需要去医院检查吗？
25.怀孕后一直到孕后期，腿上和胳膊上长癣都没好，正常吗？
答：皮肤问题种类很多，如湿疹、荨麻疹、牛皮癣等，且有些皮肤问题的表现相似，非专业人士很难分辨。因此，建议您及时就医，请皮肤科医生帮忙分辨皮肤问题类型，并确定是否需要立即进行治疗，以及针对性的治疗方案。
26.孕早期一直有点腹泻，需要去消化科看医生吗？
答：常见的孕早期反应包括恶心、呕吐等，腹泻的情况较为少见，建议你先找找可能引起腹泻的原因。如果不是很严重，可以先在家观察，如果感觉腹泻比较严重，建议你及时就医，进行便常规检测，请医生帮忙分辨原因，并进行必要的治疗。
以上，就是小园子关于3月5日【疫情期间孕产妇防控】这场直播中，对大家普遍关心的问题做的详细解答啦。