检查自己是否有受伤。如果你被狗抓伤或者咬伤，最重要的是要先检查伤口的情况。如果伤口较小，可以用清水清洗并消毒。如果有流血或者伤口较大，建议尽快就医，避免感染。如果不确定伤口是否有风险，最好及时咨询医生。
狗的健康状况对你的安全也至关重要。如果你发现自己和一只不认识的狗接触了，首先要考虑这只狗的健康情况。是否打过狂犬疫苗？是否有传染病的症状？如果这只狗是流浪狗或者你不清楚它的健康状况，及时联系专业人员进行检查和处理是明智的选择。
如果你被狗舔到或者皮肤直接接触到了狗的口水，最好立即清洗接触部位，特别是眼睛、嘴巴和伤口。使用清水冲洗，并使用酒精或者碘伏消毒。保持清洁可以有效降低感染的风险，尤其是在细菌传播较快的环境中。
在和狗接触后，你的身体可能会有一些反应，比如皮肤过敏、发红、发痒等症状。此时要观察自己是否有不适反应。如果过敏症状明显，可以使用抗过敏药物或者去医院就诊。如果出现头晕、发热等全身反应，最好尽早就医。
为了避免下次再发生类似情况，出门时要注意避开不熟悉的动物，尤其是流浪狗。在养宠物的家庭中，也要确保自己的狗狗接种了必要的疫苗。如果你在户外活动时碰到狗，尽量避免直接接触，尤其是与狗亲密接触，保持一定的距离。
如果你和别人养的狗发生了亲密接触，可以与狗的主人沟通，了解这只狗的健康情况。如果狗主人提供的信息可靠，通常不会有太大问题。如果有疑虑，还是建议去医院检查一下，确保没有健康隐患。
如果你因为这次经历感到不安或者焦虑，记得要调整自己的情绪。无论是在生活中还是与动物的接触中，保持冷静和理智是最重要的。通常情况下，只要采取了适当的防范措施，问题都会得到解决。
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