精细动作主要靠小肌肉协调进行，比如用拇指和食指捡起地上的物体，搭积木、涂鸦、翻书、写字等等，这些技能会涉及到手指、手腕、手臂的运动。精细动作的训练可以加强手指和手部肌肉的功能，因而，精细动作发展也是评估宝宝发育的一个重要指标。
如何训练精细动作？
婴幼儿的精细动作发展包括很多方面——1.伸手抓握；2.全手掌大把抓；3.拇指与其他四根手指捏取；4.拇指与其它四指夹取；4、拇与食指掌面钳夹；5.拇指与食指远端捏取；6.敲击积木；7.搭积木；8.涂鸦；9.串珠子；10.书写等等。
根据宝宝的月龄而采用不同的训练方法。
一、1-2个月的宝宝
在新生儿时期宝宝的动作都是通过原始反射完成，拳头总是攥得紧紧的，如果你轻轻的把他的手指打开，放一个摇铃在他的掌心里，他会反射性的牢牢抓住。这种抓握反射通常会持续到2个月。
1.不要给宝宝带手套，让他的手自由的挥舞。
2.在宝宝醒着或者吃奶的时候，用你的手轻轻帮宝宝松开小手，并按摩刺激手掌心。
3.放一只摇铃在他掌心，你手握着他的手轻轻晃动。当摇铃进入他的视线时，他会很感兴趣的盯着看。
二、3-4个月的宝宝
第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃，还可以摇晃，用嘴巴啃。
1.把小手清洗干净，让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。
2.给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。
3.将玩具悬挂在宝宝头顶，或者利用健身架，鼓励宝宝去抓取，这将有利于手眼协调能力的发展。
刚开始时他们还无法伸手准确的抓取到，只是急切的用手脚去踢打。如果他不伸手，你可以引导他去触摸和抓住这些物体，随着不断的练习和进一步发育，他会准确的抓住面前的物体。
4.准备不同材质的物品，比如羽毛、毛绒玩具、毛线、毡布、塑料等各种材质，让宝宝去触摸。
触摸书也很不错，提供给宝宝不同的质感，促进感知觉的发育。
三、5-7个月的宝宝
这个月龄段的宝宝可以抓住面前的物体了，甚至将悬挂的东西拽下来。所以此时就不建议再在床头悬挂玩具，以免拽下来砸伤宝宝。
这个时期的宝宝抓握物体主要是采用全手掌抓握，也就是我们常说的大把抓，而且是较大的物体。对于类似豌豆这种较小的物体还无法抓起来，这些对手指灵活度的要求更高。
另外，这个阶段的宝宝已经可以靠着坐甚至独自坐了，这为进行精细动作训练提供了良好的条件。
1.将宝宝放在床或者沙发的一角坐好，面前摆放一些鲜艳的玩具，鼓励宝宝伸手去抓握、触摸。
2.这时候的纸板书、布书以及塑料书，不仅让宝宝爱上阅读，在宝宝练习翻页的同时，对手指精细度也是很好的锻炼。还有洞洞书，都是很好的锻炼精细动作的玩具。
3.随着宝宝辅食的添加，可以适当给一些柔软的棒状或者棍状的手指型食物。开始时可能会捏烂，经过锻炼就能够很好的掌握力度并吃到手里的食物。
四、8-9个月的宝宝
这个月龄的宝宝不仅可以准确的抓起面前的物体，同时还可以用积木敲打桌面、摇晃或者将玩具扔出去。还可以用拇指和食指的掌面来钳夹类似葡萄干样的小物体。说明他们的手指灵活性有了进一步的提高。
1.准备一些可以敲击的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打，而且他们会乐此不疲。
2.准备一个开口大杯，让宝宝将积木块放进去。随着手指灵活度的锻炼，可以逐渐将洞口缩小，将积木块换成圆棒。
3.用食指伸进洞里拉物品出来。准备一个纸巾盒，里面塞上各种布料，鼓励宝宝用手指将其拉拽出来。
4.抓珠子或者豆子的游戏。准备一些珠子或者豆类，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。
5.这个时期的手指食物可以准备块状或者片状的。
五、10-12个月的宝宝
这个月龄的宝宝抓握物体更加准确，同时开始用拇指和食指远端来夹取小的物体。到了12个月末，有些宝宝可以模仿你进行涂鸦。
1.玩戳洞游戏。这个阶段的宝宝对洞洞十分着迷，可以准备一些橡皮泥或者面团，让他用手指去戳戳戳。
2.还可以用手指按压发出声音的玩具，也能吸引宝宝不断的用手指去戳。
3.看照片指人物也能很好的锻炼手指灵活性。比如和宝宝看全家福，让他指出妈妈在哪里，爸爸在哪里。在看绘本的时候，也可以问问他小猫在哪儿，小狗在哪儿。
4.玩“倒出来放回去”的游戏。之前用的都是大开口的箱子和大的玩具。现在可以换成小孔的容器，比如瓶子，让宝宝将瓶子里面的豆子倒出来，然后一个一个再捡回去。
5.玩滚球游戏。和宝宝面对面坐在地板上，将球向宝宝那里滚过去，他接到球之后开始只会乱拍，但是尝试几次之后就可以再推回来。
6.涂鸦游戏。有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了，给他一张纸和一只彩笔，开始先抓着他的手画，等到他掌握了这种握笔姿势之后，就能挥洒自如了。
7.翻书。用专供婴儿阅读的大开本彩图或薄而耐用的书，边讲边帮助他翻着看，最后让他自己独立翻书。家长观察孩子是否顺着看，从头开始，每次翻一页还是几页。孩子开始时可能不分倒顺和次序，要通过认识简单图形逐渐加以纠正。随着空间知觉的发展，孩子自然会调整过来。
手的动作——继续和宝宝玩各种玩具，加强手的动作练习，如用积木接火车，搭高楼，可达2～5个。自己用瓶喝水，用勺吃饭，和同伴相互滚球或扔球玩，打开盒盖或瓶盖从中取东西等。
六、13个月的宝宝
重复12个月宝宝的训练游戏。
七、14个月的宝宝
接龙——用积木接龙，大人先示范，后让宝宝自己接，同样也可接火车，接好后，予以鼓励和赞扬。
穿珠子——家长先示范，然后扶着让孩子穿，如果不会，可练习穿塑料的，穿上后，表扬，并牵着塑料绳两端和孩子一起抡，以激起宝宝对这种因果关系的专注和思考。
八.15个月的宝宝
摆积木——3～4块积木“搭高楼”，或排5～6块“接火车”。大人不在时自己能玩1～2分钟。
将小球投入杯内——宝宝拿着小球，拿到杯口时说“放开”，让小球落入杯内。孩子拿球时，大人要告诉他拿到杯口时“放开”。当孩子放入第一个球，家长点头表示赞同，以后孩子会继续将桌上4～5个球准确地放入杯内。倒出，再放入。
九、16个月的宝宝
穿珠子——用塑料绳穿固定瓶盖的小环，学会将绳子放入小眼内之后，再让孩子学穿大的别针后面的圆孔，逐渐孩子穿算盘珠子、扣子。
投小球入瓶中——示范用食指、拇指拿稳小球，拿到瓶口时手放松后，使球落入瓶中。熟练后可以计算每分钟孩子能准确投入几个。
十、17个月的宝宝
穿珠子——会用绳穿上几个珠子。孩子会将绳子穿入小孔内，但要在孔的另一侧将绳子提起，这个动作要经过反复练习才能熟练，渐渐可加快速度，并提高准确性。是手—眼—脑协调训练的好方法。
开门——会拧开门把，推开门，或者会拉开横栓和扣吊，打开柜门，有些孩子会将钥匙插入锁眼，学着转动开锁。
十一、18个月的宝宝
倒来倒去——会用手泼水或用塑料小碗装满水倒来倒去。大人可以帮助孩子将小瓶小碗装满水让它们沉到水下面，又将水倒空使小瓶小碗浮在水面。
玩沙——用玩具小铲将沙土装进小桶内，或者用小碗将沙土盛满倒扣过来做馒头。孩子玩的沙土要先过筛将石头和杂物去掉，用水冲洗过。每次玩之前要用带喷头的水壶将沙土稍微浇湿，以免尘土飞扬。玩耍完毕用塑料布将沙土盖上。玩沙是促进皮肤触觉统合能力发展的重要方法之一。
十二、19个月的宝宝
穿珠、画画——训练手的精细动作，如用尼龙绳穿珠子，用筷子夹菜，解系按扣等，要边示范边让小孩学做，反复练习。会正确握筷子后，可以用筷子吃饭。诱导孩子涂涂画画，如画直线、圆、曲线等。拼图是一种很好的手部精细动作能力的训练，家长可将一幅图如人头像或一个水果剪成两瓣或三瓣，让孩子试拼图，你先示范，然后让孩子模仿。
玩套叠玩具——套碗、套塔、套桶等，是一种按大小次序拆开和安上的玩具。大人可以示范指导孩子按次序装拆，孩子会聚精会神地自己尝试。既培养了专注能力，又学会了大小的顺序。孩子通过用手操作，眼看实物一个比一个大，渐渐体会了数的顺序和空间感知能力。
十三、20个月的宝宝
手的操作——真正形成大小、多少概念的基础上，再教孩子给物品配对。先配形状大小的同类物，如塑料瓶和瓶盖，即大瓶配大盖，小瓶配小盖，以及为两只鞋、袜、手套配对，动物亲子配对等。
倒米和倒水——其中一只放1/3碗大米或黄豆，让孩子从一只碗倒进另一只碗内，练习至完全不洒出来为止。再学习用两碗倒水。
按大小套桶——按大小顺序套上6～8层的套桶，能分辨一个比一个大的顺序，而且手的动作协调，能将每一个套入，并且摆好。
十四、21个月的宝宝
手的操作——练习手的精细技巧，如用面团示范捏成盘子、碗、勺等，鼓励小孩子模仿去做。
定形撕纸——把纸扎出一定形状，按照针孔撕纸，使之出现圆形、三角形、正方形、长方形，让宝宝学做。
拼出4～6块切开的图——用一图一物的美丽图片裁成4～6块，让孩子自己拼上。拼图能锻炼孩子从局部推及整体的能力，又可练习手的敏捷准确能力。
小宝宝的智慧在他的手指上，手不仅是运动，而且是智能。有心理学家说，儿童的智力在他的手指尖上；还有的心理学家说，动作是智力的砖瓦。所以，宝宝手指的精细动作发展对宝宝具有很重要的意义！可能影响宝宝一生的发展，因此，作为宝妈宝爸的你可不能偷懒噢！不要让你家宝宝真正的输在起跑线上啦。