寄生虫无处不在，可以说有饮食的地方就有寄生虫感染的可能，那么在日常生活中我们要如何来预防寄生虫的感染呢？首先我们要知道寄生虫的“喜好”，才能更好的消灭和远离它们。
一、寄生虫“耐造”——耐盐耐酸耐刺激
首先寄生虫耐盐，有人做过实验，某些寄生虫的幼虫在酱油中可至少存活11个小时，发育较成熟的幼虫甚至可以存活超过18天，所以想通过生鱼片“蘸酱油”的方法实现预防寄生虫感染是不可能了。
二、杀死寄生虫——白酒和温度起作用
白酒是我们日常生活中非常容易接触到的饮品，不仅清香美味，对于杀死寄生虫也有一定的作用。有研究表明38度的白酒可以在24分钟杀死寄生虫，50度的白酒可以在15分钟内杀死寄生虫。
此外，低温冻存也可以杀死寄生虫，因此各国对肉类的贮存条件作出规定，例如美国食品药品管理局（FDA）规定鱼肉必须在零下35度冷冻15个小时，或是零下20度冷冻７天后才能食用，而欧盟的标准则是在零下20度冷冻超过24小时。
三、厨房用具勤蒸煮
案板是每一个家庭必须的厨房用品，各类食材几乎都要经它之“手”，因此预防寄生虫感染，案板也是我们最重要的“主战场”。
首先生熟食材的处理要分开，[1]可以使用两个案板，或者使用两面可用的多功能案板。其次案板材质的选择也极为重要。实验证明，不同材质的案板中，最容易滋生有害物质的是传统的木质和竹子案板，不锈钢案板虽然用起来不是那么的顺手，但是相对安全一些，清洗的时候也比其他案板更加方便。
那么家里的木质案板就要扔了吗？答案非也。如果能做到时常对案板进行清洗和杀虫处理，各种材质的案板就都可以达到预防寄生虫感染的效果。
具体的方法分为两种，[2,3]一种是煮：将案板放在锅里，水没案板煮沸10分钟；另一种是蒸：将案板放在锅里，使用的一面朝下盖在沸水上，利用蒸汽消毒15分钟。
预防寄生虫感染涉及饮食过程中的方方面面，为了保护我们和家人的健康，要深刻牢记以上要点，防微杜渐，养成良好的习惯，让寄生虫无法“近身”。
我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和9个月大的宝宝。然而，我的心情却如同外面的天气一样阴沉。宝宝已经三天没有大便了，每次尝试都很困难，最后只能硬挤出一点点干硬的便便。我心急如焚，担心宝宝的健康问题。
我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就与一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生听完我的描述后，安慰我说：“别担心，我们可以用益生菌来调理宝宝的肠道功能。”
我问道：“需要长期服用吗？”医生建议：“可以吃一个月调理看看。”听到这话，我松了一口气，心中有了些许安慰。然而，我的担忧并未完全消散，因为宝宝不喜欢喝水，甚至出现了大便出血的情况。
我还记得那天早上，四个月大的女儿小雨没有像往常一样在早上醒来后就拉大便。作为新手妈妈，我开始感到一丝焦虑。这种情况在过去几天里已经发生过几次了。每次我都会给她喂一些益生菌，希望能帮助她恢复正常的排便习惯。然而，今天早上即使吃了益生菌，她仍然没有拉大便。
我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。医生**很快就接待了我。他问我具体的情况，并解释说益生菌可以维持肠道正常的微生物群，利于消化道健康，提高消化道的能力，同时能改善体质，提高免疫力。听到这些，我松了一口气，原来我给小雨喂益生菌是正确的选择。
我感激医生**的建议，并决定按照他的指导来照顾小雨。从那天起，我每天都给小雨喂益生菌，并且开始带她去游泳。几天后，小雨的排便情况明显改善了。我再次感谢医生**的帮助，也庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议。
如果你也遇到类似的情况，不妨试试益生菌和游泳的组合。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
全球医疗视野
我从小就有脾虚的毛病，经常腹泻，尤其是吃了辛辣或油腻的食物后更是如此。为了改善肠胃健康，我尝试了各种方法，包括中药调理和饮食控制。最近，我听说益生菌对肠道健康有好处，于是决定试试看。
那天晚上，我吃了乐力益生菌，结果第二天早上就拉肚子了。我的心情一下子跌落谷底，怎么会这样？我本来是想调理肠胃的，结果却适得其反。我的肚子一整天都很不舒服，时不时地就要去厕所，感觉非常糟糕。
我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问了我很多问题，包括拉肚子的频率、大便的性状等等。从我们的对话中，我能感受到医生的专业和耐心，他并没有因为我是通过网络咨询而有任何不耐烦的表现。
医生告诉我，益生菌并不是万能的，有些人可能会对某些成分过敏或不适应，导致肠胃不适。他还说，我的情况可能是肠道功能紊乱引起的，而不是益生菌本身的问题。医生给我开了一些药物，并详细解释了如何服用和注意事项。
我从来没有想过，体重的微小变化会引发如此大的恐慌。一个月前，我在称上发现自己莫名其妙地瘦了五斤。起初，我并没有太在意，毕竟夏天到了，天气热，食欲不振是常有的事。但是，当我在镜子前看到自己的脸颊开始凹陷，手臂上的肉也开始松弛时，我的心开始不安起来。
我记得上个月，我的肠胃出了点问题，中医诊断为脾虚食积证，给我开了一些调理的中药。服用了两个月后，我的肠胃状况有所改善，但体重却持续下降。这种情况让我非常困扰，于是我决定去医院做个全面的检查。
在京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的视频咨询。医生首先问了我的饮食和生活习惯，了解到我并没有刻意减肥，也没有改变饮食结构。然后，他建议我先排除甲亢和糖尿病这两种常见的引起消瘦的疾病。经过一系列的检查，结果显示我的甲功和血糖都在正常范围内，肿瘤指标也没有异常。
想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何处理的呢？
家庭医疗小助手
我还记得那天下午，宝宝突然开始发烧，体温计显示39度。我心急如焚，赶紧联系了京东互联网医院的儿科医生。医生问了很多问题，包括宝宝是否接种过疫苗、是否接触过其他发热病人等等。宝宝的精神状态还算不错，但偶尔会说肚子疼，这让我更加担心。
医生建议我们观察宝宝的食欲和大小便情况，并询问了宝宝的尿量是否有减少。宝宝昨天晚上喝了点小米粥，尿量正常，但大便看起来跟鸡蛋黄一样，虽然不稀，但也不是很正常。医生说这可能是肠道感染的表现，需要进一步检查。
医生还问了宝宝是否有药物过敏史或肝肾功能损害，幸好宝宝都没有。医生建议我们给宝宝服用小儿柴桂退热颗粒，并外用舒腹贴膏。同时，医生也提醒我们如果体温不降，需要再用美林，并加强物理降温。
我问医生宝宝的症状是怎么回事，医生说可能是感染引起的，发热是机体对抗感染的过程。医生还说肠道感染和肠系膜淋巴结炎都有可能，需要做血常规和腹部B超来确定。医生也强调了物理降温的重要性，告诉我们可以用温热毛巾湿敷额头、腋窝、颈部等大血管比较表浅的地方，或者洗/泡热水澡来降温。
整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。最后，医生还提醒我们如果宝宝反复发热，高热不退或出现精神差、吃东西不好或病情变化，需要随时去医院就诊。医生的话让我感到安心，也让我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
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