在体检或者就医检查中，肝功能检查是一项非常重要的项目。肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、合成等多种重要功能。而肝功能检查中的转氨酶、胆红素、白蛋白这三大指标，更是反映肝脏健康状况的关键。
一、转氨酶：肝脏健康的“晴雨表”
转氨酶主要包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。它们主要存在于肝细胞中，当肝细胞受到损伤时，转氨酶就会释放到血液中，导致血液中的转氨酶水平升高。
1.正常范围
谷丙转氨酶：男性一般为9～50U/L，女性一般为7～40U/L。
谷草转氨酶：男性一般为15～40U/L，女性一般为13～35U/L。
2.指标异常的意义
如果转氨酶升高，可能意味着肝脏受到了损伤，如肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。此外，长期饮酒、服用某些药物、过度劳累等也可能导致转氨酶升高。
二、胆红素：反映肝脏代谢功能
胆红素是胆汁中的主要色素，分为总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。胆红素的代谢主要在肝脏中进行，因此胆红素水平可以反映肝脏的代谢功能。
总胆红素：一般为3.4～17.1μmol/L。
直接胆红素：一般为0～6.8μmol/L。
间接胆红素：一般为1.7～10.2μmol/L。
胆红素升高可能意味着肝脏或胆道系统出现了问题。例如，肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石等疾病都可能导致胆红素升高。此外，溶血性贫血等血液系统疾病也可能引起胆红素升高。
三、白蛋白：肝脏合成功能的重要标志
白蛋白是由肝脏合成的一种蛋白质，它在维持人体正常的生理功能中起着重要作用。
一般为40～55g/L。
白蛋白降低可能意味着肝脏合成功能受损，如肝炎、肝硬化等疾病。此外，营养不良、肾病综合征等也可能导致白蛋白降低。
四、三大指标达标，意味着什么？
如果肝功能检查中的转氨酶、胆红素、白蛋白这三大指标都在正常范围内，那么恭喜你！这通常意味着你的肝脏功能基本正常，你可以把心放肚子里了。
当然，这并不意味着你就可以完全放松对肝脏的保护。在日常生活中，我们仍然需要注意以下几点：
1.合理饮食
保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。
避免饮酒或限制饮酒量，因为酒精对肝脏有很大的损害。
2.适度运动
坚持适度的运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强身体的免疫力，促进肝脏的代谢功能。
3.避免滥用药物
不要随意服用药物，特别是一些对肝脏有损害的药物，如抗生素、解热镇痛药等。如果需要服用药物，一定要在医生的指导下进行。
4.定期体检
定期进行肝功能检查和其他体检项目，可以及时发现肝脏的问题，采取相应的治疗措施。