21世纪健康新概念

延伸阅读:1、发展最快的失败产业--卫生保健

2、国家营养调查问卷试题

3、测试你是否是个营养盲?

4、饮食健康自测

国家营养调查问卷试题

国家公众营养与发展中心编制

1.人口素质由哪三者决定?

(1)遗传(2)运动(3)教育(4)营养(5)智商

2.健康的四大决定因素是?

(1)睡眠(2)环境(3)运动(4)营养(5)心理(6)遗传

3.摄入充足的营养是指?

(1)蛋白质(2)脂肪(3)热量(4)微量元素(5)维生素(6)水(7)纤维素(8)包括宏量营养与微量营养在内的多种营养物质

4.微量营养素摄入不足的后果有?

(1)婴幼儿智力发育受损(2)婴幼儿体格发育受损(3)婴幼儿发育暂时受损(4)婴幼儿智力和体格发育永久受损

5.癌症、糖尿病、高血压、肥胖症、心血管疾病等与哪方面有关?

(1)营养过剩(2)微量营养缺乏(3)营养过剩与微量营养缺乏(4)植物性食物为主的饮食结构

6.营养改善的三条途径是?

(1)运动(2)合理膳食(3)营养补充剂(4)强化食品(5)素食

7.强化食品是一种什么样的食物?

(1)膨化食物(2)经过压缩的食物(3)添加了营养素的食物(4)运动员吃的高热量食物

8.营养知识缺乏的人有什么“省力”的方法,获得较充足、均衡的营养?

(1)多吃(2)随遇而安(3)爱吃的就多吃,因为身体里缺这种东西才想吃(4)不挑食、多样化

9.近代科学研究证明,成人慢性非传染性疾病与何有关?

(1)婴幼儿时营养缺乏(2)仅仅与当前食物不合理(3)主要与遗传因素(4)主要与心理因素

10.在各种营养改善的方法中,同时具有安全、简便、广谱、经济等优点的方法是?

(1)营养素补充剂(2)绿色食物(3)强化食物(4)有机食物(5)天然食物

11.全球每年有20万因营养缺乏而导致的残疾儿出生,我国占50%,其主要原因是?

(1)缺钙(2)缺叶酸(3)缺蛋白质(4)缺碘(5)缺维生素B2

12.食品类的标识里面有两个“小人”的,请指出它是哪种标识?

(1)天然食品(2)有机食品(3)绿色食品(4)强化食品(5)质量安全食品

附录:国家营养测试题目答案:

1.(1)遗传(3)教育(4)营养

2.(2)环境(3)运动(4)营养(5)心理

3.(8)包括宏量营养与微量营养在内的多种营养物质

4.(4)婴幼儿智力和体格发育永久受损

5.(3)营养过剩与微量营养缺乏

6.(3)营养补充剂(4)强化食品(5)素食

7.(3)添加了营养素的食物

8.(4)不挑食、多样化

9.(1)婴幼儿时营养缺乏

10.(3)强化食物

11.(2)缺叶酸

12.(4)强化食品

测试你是否是个营养盲?

设计者黎黍匀

判断题:对或错。

1、很多慢性病是因为饮食不健康引起的。()

2、营养学实际上就是保健品而已。()

3、营养没有什么作用的,有病只能找药物。()

4、一个懂营养的医生是不正常的,一个不懂营养的医生也可以帮助治疗慢性病。()

5、水无所谓好坏,能解渴就可以了。()

6、牛奶是很有营养的,甚至可以取代母乳。()

7、当你喜欢吃什么的时候,证明你缺什么。()

8、晚饭应该在晚上8点前吃。()

9、疾病无法预防的,命中定的事情治疗也不好的。()

10、晚上11点以后不建议吃夜宵,会增加毒素停留。()

11、如果那天不吃肉,身体就会跨下来没有营养。()

12、做新闻编辑工作的人,最容易引起心脏疾病。()

13、营养的目的是吃好喝好,而不是预防疾病。()

14、补钙喝骨头汤就可以了。()

答案:

1、对;慢性病如肥胖、肿瘤等与饮食关系密切。

2、错;营养的领域涉及几十个方面,保健品只是一个而已。

3、错;缺乏营养的克山病就是依靠营养预防好的。

4、错;慢性病不能单一用药物治疗。

5、错;水分酸碱。

6、错;牛奶不可能代替母乳。

7、错;有些食物会上瘾,而不是缺乏营养问题。

8、对;

9、错;这是对疾病无知。

10、对;

11、错;肉类无法提供蔬菜水果的维生素等成分。

12、对;

13、大错;营养的目的还有配合治疗功能。

14、大错。不能,几乎无法补充到,量少,除非你决定每天喝800锅。

如果一题也不对,麻烦了!快去检查身体!

如果答对3题,还好你注意健康了。

如果你答对一半以上证明你很优秀。

如果你答对80%,简直是专家。

如果你全部答对了,简直是营养天才!好象目前全国没有一个人全部答对的记录。难道你是蒙对的?

THE END
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