2、注意个人防护，做好手卫生，正确佩戴口罩
尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往应全程佩戴口罩。
回家后、用餐前、便前便后，要及时用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
咳嗽或打喷嚏，用纸巾等遮住口鼻，并及时洗手。
3、保持居家环境卫生，勤通风
在空气状况良好的情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于半小时。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。
保证充足睡眠，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。睡前拒绝使用电子产品。
注意饮食健康，营养均衡，三餐定时定量，种类丰富。孩子要少吃零食和油炸食品，饭前、饭后和睡前不吃零食。
处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃生肉或生鱼，生食果蔬时，一定要清洗干净。
注意食品安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。
做好体重管理。多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。
5、合理规划，“双减”政策落实好
倡导家长转变观念，巩固“双减”成果，加强亲子交流，引导孩子合理规划假期生活并积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等，倡导每天进行两小时以上的户外阳光下活动。
6、读写姿势要端正，防控要点请记牢
学生阅读书写时，桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺（约33厘米）、胸口离课桌一拳（约10厘米）、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。
阅读书写时，要保证充足的光照亮度。光线不足时，要打开房间顶灯照明和台灯辅助照明，台灯摆放在写字手的对侧前方。不要躺着、趴着看书。
纸质阅读材料的字体不宜过小过密，保证字迹清晰，材质尽量不要有反光。
中小学生视屏遵循“20—20—20”口诀，观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。
7、注意安全，做好防护
学生独自在家时，要锁好防盗门，不要轻易开门。不攀爬窗户；不用湿手碰电源，不用拖拽的方式拔出插头；不要随便使用煤气；不用脸亲近宠物，不打扰进食和睡觉的猫、狗等动物。
横过马路要看红绿灯，走斑马线；走路不玩手机，不戴耳机，不追逐打闹；乘坐公交车时，要在车停稳之后再下上车。十二周岁以下学生不要单独在马路上骑车；十六周岁以下学生不要在马路上骑电动车。
学生独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不食用陌生人给的食物；在滑冰、骑车或玩滑板车等活动时要佩戴合适的安全护具。
8、寒期生活乐趣多，不良情绪早疏导
学生应注重培养各种健康的兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法，保持健康心态，多与家人和朋友沟通。发现情绪与行为异常，及时告知家长、寻求专业帮助。