9月21日，《国家卫生健康委疾控局关于开展2020年全国高血压日主题宣传活动的通知》公布。
按国家卫健委要求，2020年10月8日是第23个全国高血压日，今年的主题定为“18岁以上知晓血压”。
根据国家卫健委文件，2020年全国高血压日宣传要点和宣传材料整理如下：
2020年“全国高血压日”
活动内容
“全国高血压日”
宣传海报
宣传要点
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一、高血压诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
二、高血压的流行与危害
三、定期测量血压
2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg），应经常测量血压。
3.医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。
4.积极提倡高血压患者在家庭自测血压和加强自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
四、高血压的预防
1.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。
2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。
3.减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
五、高血压的治疗
1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。
2.降压治疗的血压目标：单纯高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，可耐受者建议降至130/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至130/80mmHg以下；80岁以上患者降压目标在上述目标值基础上可适当放宽。
4.大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。
六、高血压管理
高血压是终身性疾病，需要长期监测和规范治疗。基层医疗卫生机构通过国家基本公共卫生服务项目为35岁以上高血压患者提供长期随访管理服务。高血压患者应加强自我健康管理，坚持健康的生活方式，遵医嘱按时服药，定期随访，以降低心脑血管病的发生风险。
宣传活动该怎么办？
每年的“全国高血压日”并不仅仅是高血压的科普日，也是基层公卫人的“高压日”。
如何办一场让群众满意、让领导满意的“群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好的宣传活动”？如何利用“全国高血压日”来提升高血压的群众知晓率？
小院根据历年来全国各地的基层公卫宣传经验总结出以下要点：
社区、乡镇卫生院可以办哪些宣传活动？
进社区、下乡义诊宣传活动
每年的全国高血压日，社区和乡镇卫生院一般会选择开展义诊宣传活动。
基本流程大都是通过设立宣传台、现场咨询、口头宣教、发放宣传单、现场免费测血压等方式开展。
示例：邹平市长山中心卫生院
医务人员来到长山镇农贸市场西门口，通过悬挂横幅，设置宣传台，免费测量血压及健康咨询，发放高血压防治知识宣传资料等形式进行了广泛宣传。（2019年）
邀请上级医院专家莅临义诊、开展教育讲座
示例：青白江区大弯社区卫生服务中心
健康知识讲堂
安排医生开展健康知识讲堂，现场为居民讲解高血压防治知识，并为居民答疑。
示例：玉环市龙溪镇卫生院
10月10日下午14:00在凤凰村文化礼堂王莉娜讲师为居民带去生动的一堂健康知识课堂，讲座中王讲师多次与居民进行互动，讲座气氛热烈，大家提出生活中的诸多疑问，讲师耐心的为大家解答，通过了解居民的日常生活方式，提出合理科学的建议，使大家了解健康生活方式，积极防治高血压。（2019年）
“全国高血压日”如何利用新媒体宣传？
充分利用以上宣传平台，进行活动预热、活动现场图片宣传以及高血压防治干货知识进行宣传。