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2024.06.20山东
写在前面
人间路途遥远有风雨随行，唯步履不息。人生坎坷，吃苦受罪，苦水泪水多，美酒咖啡少。退休在家，感悟很多，人生过半，夕阳西下，夕阳再好也是夕阳，过去是朝阳现在是梦想。我经历了很多刻心铭骨的人和事，因此总想手敲键盘，留下一点记忆和感悟。
1一位普通百姓的不平凡人生。
二婚姻家庭
四日常应用
六健康档案
人生不如意之事，总是十有八九。人生是不公平的，要勇敢面对，不要抱怨命运，抱怨一点用也没有，有时抱怨会让你失去更多；要珍惜当下、无惧未来、活出精彩，因为人生不能重来。
千万别高估自己的能力，因为人外有人，天外有天，比自己本事大的人就在身边；更不要高估自己与他人的关系，当然亲属关系也不例外，其实在别人的心中根本就无足轻重，没有自己想的那么重要，世界那么大，谁离开谁都能活，谁失去谁都得过。地球离开谁都一样转！然而，有时你的痛苦，往往都是自己的亲人或者是经常打交道的人造成的。
无论一个人的能力大小，只要辛勤努力，依靠自己的力量去创造财富，赡养老人，培育孩子，走自己的路，何必在意他人的看法，拒绝与切割无聊的人和事。与运动相约，携健康同行；杜绝黄赌毒，言行真善美；人生不易，是非远离；相聚珍惜，做好自己；从善从德一身正气，不贪不沾两袖清风；都是值得尊敬的。
感悟：
甘学春蚕，吐尽银丝织春锦；愿为人梯，呕心沥血育后人。
2自己照看孩子：1995年的一天早饭前，我照看自己家的三个孩子玩，猛然看到最小的那个把手伸向一辆三轮车转动的三角带（三轮车停在路边，但没有熄火，三角带仍然转动），我一把拉开孩子脱离危险，不然孩子的手指被切掉落下终生残废，家庭坠入万丈深渊，说什么都晚了。
感悟：看管孩子责任重大，稍有不慎，后悔莫及。
省吃俭用攒铜板以备急需；有时候处理事情，满座亲朋好友满口答应帮忙，最后真不如一张银行卡顶用。
感悟：曾经的所谓职场高手，目空一切、飞横跋扈、欺下媚上、为所欲为，为了不择手段，把别人当成自己升官发财铺路的石子。世事无常，变化无情，现在早已被时代抛弃，沦为别人不耻的狗屎堆，落得终生骂名。
六）职场之路
感悟：职场之路崎岖不平，人心叵测，做人做事真难！好人是多数不用置疑，但是少数人连普通朋友都算不上，在点滴利益面前友情分文不值。职场是舞台、是考场、是江湖、也是人情世故；谨言慎行、沉默才是最好的表现。
愿天下有情人终成眷属！
愿每一个人都幸福快乐，健康长寿！
1）座机
截止到2024.5.23这是我穿用过最好的衣物
皆为家庭经济条件限制，穿衣不求好，只为遮风寒；
不笑别人贫，不笑别人难；穷富不扎根，翻身在眼前。
一盏罩子灯：陪伴我一年的初中复课岁月考上县城中学，进入全县高中生前100名（当年全县几个高中点共招收高一新生1000人左右）。
一床破面被：陪伴我一年的初中复课、二年的高中学习。
一件旧罩衣：穿在身上行走在2000多人的校园内，显得我非常贫寒。一次父亲去学校给我送东西，恰好赶上吃中午饭的时候，单凭这件衣服远远的就看见了我，父亲当时就掉下眼泪，没有让我看见就抹去了，这是他以后才告诉我的。现在从任意一个垃圾桶中随便拿出一件，都要比这件强百倍。
一条褪色棉裤：渡过初中一年高中二年的寒冬。
一双草鞋：使我在寒冬季节脚不冻腿不冷，也伴我渡过初中一年高中二年的寒冬。
感悟：这些用品在我最困难的时候为我读书照明，防风御寒，为改写我的人生立下汗马功劳。
可惜这些用品一件也没有保存到现在，虽然年代久远，但是印象特别深刻，铭记在我的脑海里。
1976年9月---1978年7月在本村村办高中学习（当时形势下的产物，不是正规办学，只坚持了一年半就停了。）
1987年10月8日阴历1987年8月18日结婚
1991年9月10日交计划生育超生费3500元（当年月工资160元，三个孩子同时喝奶粉喂养）
1999年1月开始家中做生意
2001年7月家中建房
2002年6月13日11时20分阴历2002年5月3日11时20分父亲去世
2003年9月1日两个闺女上高中
2003年9月1日男孩上县实验中学
2006年9月1日男孩上县一中高中
2007年9月1日两个闺女上大学
2010年8月20日开始业余做小生意
2010年9月1日男孩上大学
2012年村外建一套房
2012年9月1日两个闺女去电子科技大学习
2015年6月10日妻子外科手术
2016年4月10日妻子外科手术
2018年8月30日办理驾驶证
2019年9月26日购买桑塔纳车一台
2022年5月1日儿子结婚
2023年7月10日在私立学校假期班代课
体检结果解读：
1低密度脂蛋白（4.492一3.6）偏高
2总胆固醇（6.75mmol/L2.89一5.7）是明显升高的情况在测量血脂时，提出有4个指标，其中一个重要指标就是总胆固醇，除此之外，还有甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。
高密度脂蛋白通常被称之为好的脂蛋白，这主要是因为高密度脂蛋白对于动脉粥样硬化的进程能起到阻止的作用，它可以保护血管，而总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，又认为是坏的血脂，这主要是因为胆固醇升高、低密度脂蛋白升高和甘油三酯升高，通常会加重动脉粥样硬化的进程。
总胆固醇高是一种人体血脂代谢异常的疾病，出现总胆固醇偏高会对心脑血管功能造成一定的影响。出现总胆固醇偏高的原因主要是以下几点，第一饮食不当，若患者长期使用高脂肪、高胆固醇以及高糖分的食物，就会导致血的总胆固醇升高。第二不良的生活习惯，若长期熬夜喝酒，暴饮暴食就会导致身体过于肥胖，从而导致体内的胆固醇偏高。第三遗传因素，若家族内有人出现总胆固醇偏高的症状，那么也会出现遗传的概率。
如胆固醇6.75mmol/L，其他血脂成分都在正常范围内，且患者年龄在40岁内，没有高血压、冠心病、糖尿病等疾病，可以通过控制饮食和运动来调节。若再次复查总胆固醇，胆固醇能够恢复至正常水平，则不需要药物干预。
若总胆固醇升高的同时，低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，高密度脂蛋白降低，提示脂代谢严重紊乱。如果患者40岁以上，同时伴有糖尿病、高血压或家族中有糖尿病病史，经过饮食、运动控制后，仍然不达标。则需要在医生指导下使用药物进行干预，治疗总胆固醇高的药物主要是他汀类药物，包括瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等，如果用药后数值没有明显降低，则需要加用依折麦布、PCSK9抑制剂进行治疗，使胆固醇恢复正常。
总胆固醇升高的原因有心血管疾病、高脂蛋白血症、脂代谢异常、胆管梗阻疾病等。胆固醇长期升高不积极控制，可能会发生动脉硬化，血管壁变窄，容易诱发冠心病、心梗等，患者可能出现头晕、头痛、四肢僵硬、心区痛等症状。胆。。固醇升高的原因有心血管疾当出现总胆固醇偏高会导致更加容易患有心脑血管疾病，因此当检查出总胆固醇高的时候，一定要少吃高油、高脂、高胆固醇食物，例如猪肉、蛋黄、动物内脏等，多吃蔬菜水果以及粗粮。适当的运动来控制自己的体重。对于降低总胆固醇具有一定的帮助。
2024.09.03血脂专项体检
胆固醇恢复正常结果5.10参考区间;3.60一6.50
低密度脂蛋白恢复正常结果2.63参考区间;2.06一3.40
甘油三脂高出参考区间;2.54一1.71二0.83
偏高一点没有太大的问题，平时的饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入
载酯蛋白高出参考区间;1.70一1.69二0.01
3二尖瓣、三尖瓣轻度反流
说明二尖瓣、三尖瓣有轻度关闭不全，是心脏彩超的一种检查结果。对于患者不一定是患有心脏疾病，可以见于正常人。如果轻度的反流不会引起血流动力学改变，患者没有症状，不需要特殊治疗，可以定期复查心脏彩超。
4双眼陈旧性虹膜炎
属1988年2月虹膜睫状体发炎后遗症
5双眼老年性白内障
属老年人的常见病、多发病，多数老年人都有不同程度的白内障。白内障是多种因素造成的晶体发生老化的一种退行性改变，多从50岁左右开始，随年龄增加发病率明显升高，进展较为缓慢。
注意:合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
血型：B
传染病、乙肝携带情况
传染病：无
乙肝病毒：无
北京2024.09.12一2024.09.19
潍坊青岛2024.09.20一2024.09.22
感悟：旅游开阔了视野，精神上得到了享受和放松，旅游花钱买受罪，年老体弱身体不好的特别是腿脚不好的千万不要旅游。
肥肉
诗词欣赏
诞辰
感悟：父母对孩子的爱是最无私的爱，任何人的爱都不能代替父母的爱；父母已经故去多年，但是父母的音容笑貌、举手投足、谆谆教诲经常浮现在我的眼前，也时常会在梦中相见；父母从来也没有离开过我们，父母永远活在我们的心里。
愿天下父母幸福快乐，长寿百岁！
祝福：全家人生日快乐；年年有今朝，岁岁都健康；幸福长相伴，万事皆如意。