最近看到一个新闻震惊到了我：一个健康的女大学生，自己没有任何症状，但是在学校体检一查转氨酶800多。
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不了解转氨酶的朋友可能不知道，转氨酶是与肝功能有关的一个指标，正常值也就是0-40，所以800是相当高的异常。
但是这个在北京上大学的小姑娘自己并没有任何察觉，因为她确实没有疼痛或者其他症状
只是平时总是感觉乏力、犯懒。
肝脏是一个特殊的器官，又被称为“沉默器官”，因为肝脏即使出现了异常也表现得非常后，往往发病时就很严重。
那么我们需要格外注意什么指标呢？为什么肝功受损转氨酶会高？
肝脏在酶的帮助下分解营养物质并过滤体内毒素，当肝脏中含有过多的酶时，就会释放到血液中，从而检出高含量的肝酶指标。
→转氨酶的标准值
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长期的高转氨酶水平可能会得高转氨酶血症，又叫转氨酶炎，大多数患有转氨酶炎的人并不知道自己的情况。
因为转氨酶炎本身不会产生任何症状，一般人也不知道应该是多少，直到进行肝功能检查后才知道有一些危险。
转氨酶的标准值在0-40之间，超过40几乎就是比较异常的数字了。
→高转氨酶说明什么？
转氨酶升高的一些原因是轻微的，有些人在荷尔蒙变化或药物反应等因素下，暂时出现高水平的肝酶。
通常暂时的肝酶变化会在大约2至4周内恢复正常，无需治疗。
短暂的肝酶升高无需恐慌
有些特殊原因导致的肝酶过高会更剧烈，比如AST和ALT可能会随着剧烈运动和饮酒而升高。
然而，长期高转氨酶可能是肝病或肝炎等严重疾病，因此确定原因很重要。
肝酶水平异常可能表明肝损伤或胆汁流量改变，这两种原因背后都是肝病或其他疾病导致的肝功能受损。
首先是肝脏受损，肝细胞破裂会向血液中释放酶；胆汁淤积也会导致过量的酶水平。
→常见原因：肝炎
急性肝损伤往往是由于各种急性肝炎，包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎。
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大多数肝酶升高的人没有症状，但是如果肝损伤是肝酶升高的原因，则可能会出现以下症状：
腹部痛。
深色尿液。
疲劳。
食欲不振。
恶心和呕吐。
还有一种肝损伤不是病毒性肝炎这样急性的肝损伤，自身免疫性肝炎和酒精性肝炎就是两种常见非病毒性肝炎。
自身免疫性肝炎与遗传和免疫异常有关，原因是免疫系统攻击肝脏细胞；酒精性肝炎由大量饮酒引起，通常持续多年。
非病毒性肝炎也会导致转氨酶升高，也产生与病毒性肝炎相同的症状。
→肥胖OR糖尿病
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可怕的是，疾病早期往往没有任何症状，只是有些人会感到乏力或右上腹部有轻微疼痛，往往也不会引起重视。
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然而，持续的损伤最终会导致疤痕或肝硬化，从而严重影响肝脏的功能。
→长期饮酒
大家都知道，喝酒有害健康，主要就在于喝酒伤肝。
因为肝脏是一个解毒器官，我们喝酒吸收进去的酒精会成为肝脏的负担，而且肝脏是一个沉默器官，即便长期负荷工作也很难表达出来。
长期饮酒除了增加酒精性脂肪肝的患病率，酒精会直接造成肝细胞损伤，使肝酶大幅度升高。
→经常熬夜
还有一个重要但不被重视的原因，那就是熬夜，这是很多年轻人的常态。
引起转氨酶水平高的原因还有病毒感染、医疗条件、某些药物等，我们在此不讨论特殊原因，只看普遍的能够降低转氨酶的方式。
首先，肝酶水平长期居高不下的人，建议及时检查和就医，寻求专业的肝病专家医疗指导。
→减肥，瘦下来
某些会提高肝酶的疾病是无法预防的，但是我们可以采取一些措施来保持肝脏健康。
比如减肥，体重超标或有糖尿病的人，本来肝病风险就高，如果有熬夜或饮酒等习惯，肝损伤是大概率事件。
但是非酒精性脂肪肝通常是良性的，通过改变生活方式可以成功预防，包括适度运动、降低血糖和体重等。
→生活习惯
如果检查没有发现急性的肝酶升高原因，以及导致肝酶水平升高的疾病，那么很可能是长期的不良生活习惯导致。
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但是，压力再大也不能以健康为代价哦。如果你也有类似的情况，可以考虑在家中改变一些生活方式。
肝酶水平是肝脏健康的重要指标，当转氨酶水平过高时，可能是肝损伤或疾病的症状。
转氨酶过高又可分为急性和慢性原因，荷尔蒙变化或某些药物导致转氨酶过高
是暂时的，无需治疗就可以解决。
其他原因的急性转氨酶过高则较为严重，可能包括病毒性肝炎、肝硬化和肝癌等疾病。
至于慢性原因就更容易忽略一些，但是危害很大。其中比较严重的就是高血糖、肥胖、饮酒和熬夜。
高肝酶水平的治疗取决于病因，如果你也体检出了肝酶水平的异常，可以对照上面的原因看一下哦。
对于长期高转氨酶水平，或者经常乏力、疲惫、肤色发黄的人，建议及时做全面的肝病检查，根据医生的诊断结果用药。
肝不好会给你发一下信号，可以看下面我们这个视频号。
如果肝不好，可以服用一定的保肝降酶药，但是更重要的是，减少喝酒，熬夜的习惯。
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