周彬副主任医师中山大学附属第三医院三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
一去体检就紧张可以通过调整心态、加强锻炼、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据病情的严重程度进行判断。
1、调整心态
如果患者一去体检就出现紧张的情况，可能是由于在体检时，心里没有做好充分的准备，导致出现恐惧的心理。建议患者在体检前要调整好心态，避免过度紧张，以免体检时出现不适症状。
2、加强锻炼
适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强自身体质，并且还可以缓解紧张的情绪，有利于保持良好的身体状态。
3、药物治疗
如果患者一去体检就出现紧张的情况，并且通过以上方式无法得到缓解，则可以在医生的指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，从而缓解患者的不良情绪。
除此之外，还可以通过转移注意力、调整呼吸等方式进行缓解。在日常生活中，患者要保持良好的心态，可以多听一些舒缓的音乐，同时可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于身体健康。
2023-07-2301:11
马恩祥二级心理咨询师武汉弗奥健康咨询中心
擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
提问重复了，这个是你心理负担过重，也许这只是个诱因，可能存在其他方面的心理问题。你可以做一次“症状自评量表”检测，能从9个方面了解人的心理健康状态，网上有免费的链接，搜一下，结果复制在此看看，再做解释，好吗？
2014-10-1607:49
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。二、激烈或紧迫，使人精神紧张。三、供应不足，难于应付。四、考试时情绪思维过度焦虑。
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
健康问答
南京天佑儿童医院
南湖院区:辽宁省沈阳市和平区三好街36号;滑翔院区:辽宁省沈阳市铁西区滑翔路39号
辽宁省沈阳和平区南京街155号
辽宁省沈阳市皇姑区北陵大街33号
辽宁省沈阳市沈河区文化路83号
辽宁省沈阳市大东区小河沿路44号
崇山院区:辽宁省沈阳市于洪区崇山东路4号;和平院区:辽宁省沈阳市和平区南七马路102号;太原院区:辽宁省沈阳市和平区北五马路6号;棋盘山院区:辽宁省沈阳市东陵区双园路30号