今天(3月8日)又逢国际妇女节，青岛网络辟谣平台策划推出“女性专场辟谣”特辑，通过整合各类女性易中招的谣言重灾区，从而帮助广大女性明辨谣言类别，规避谣言套路。
No1、食品药品类谣言
山东现“海绵”八宝粥
事件：“大家看一下，这都是海绵!”视频中，两男子将几罐“洲洁润桂圆莲子粥”打开倒在盘子里。然而，倒出的八宝粥与我们平常吃到的粘稠状的粥有所不同：先倒出的是一些近乎清澈的液体，后倒出的粥体已经呈果冻状凝固。其中一人用手抓起倒在盘中的凝固物稍加揉搓，凝固物随即像破碎的海绵般松散开来。
真相：中国农业大学沈群教授认为，视频中八宝粥经过冷冻后产生的水米分离现象，是一种很正常的谷类食物经过冷冻后产生的现象。该八宝粥原料中含有大米、糯米、豆类等原料，这些原料经过蒸煮后，原料中的淀粉受热糊化成粘稠状的粥。八宝粥经过冷冻后，淀粉回生和豆类中的蛋白质二次变性都可以导致水分析出，化冻后原来紧密的结构变得松软。这就是大家看到的视频中的看到结果，与海绵无关。
官方发布“10种不能吃的食物”？
事件：消息称卫生部发布了《10种食物不能常吃》的正式文件，包括松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜等10种食物不能吃。因为松花蛋含铅会导致中毒、臭豆腐含硫化氢对人体有害。
真相：查询国家卫生部官方网站会发现，卫生部近几年从未颁布过这样的正式文件。事实上，这些所谓“千万不能吃的食物”中的绝大部分，都已经有不少权威的专家学者进行过辟谣。详情点击“不能吃的食物”名单一一进行梳理
吃柚子感染bp5病毒致人死亡？
事件：一则关于“北京市顺义区中医医院，三名男女因吃柚子感染bp5病毒”的传言在网上传播，引起了不少市民的恐慌。
蒸锅盖盖子会致癌？
事件：用锅蒸煮东西时，一定要用开水,或是过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸过的开水或已过滤掉氯的水来蒸东西。因为氯有致癌的危险。
真相：该文中所说的自来水中的氯致癌是个先入为主的误导概念。各水厂出厂水每升水中的余氯含量在0.4至0.8毫克之间，通过管网的输送，到用户家中时都会有一定消退，基本可以忽略不计。文中所说氯会被锅盖遮挡，包裹在馒头等食物上，这也不可能发生。首先是前面说过水中氯含量非常低，一锅水远远不到低毒的剂量。况且，在蒸煮东西时，水中极微量的氯也会主要分解成氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后者不会影响健康，更不可能形成包裹物。这一分解过程有没有锅盖的遮挡都会发生，所谓水开之前务必要把锅盖打开的好心提醒只是多此一举，而且打开锅盖会造成热量的散失浪费，还会影响食物的口味。
奉上食品药品谣言作恶的六大套路，记住这些，下次再看到模棱两可的消息时，对号入座一下就能够规避谣言陷阱了。
套路一、指鹿为马坑害公众认知
套路二、模仿捏造复制谣言套路
套路三、旧谣翻新扰乱舆论环境
套路四、时令谣言倍吸公众眼球
套路五、“食物相克”夸大民间经验
套路六、“有毒”恐吓挑起大众恐慌
No2、健康科普类谣言
女性们在使用互联网时，有欢乐也有困惑，最她们害怕的还是各种漫天转发的“鸡汤”和让她们深信不疑的各种谣言，其中，健康科普类就是女性中招的重灾区。
用洋葱可以杀死感冒病毒？
事件：网传洋葱具有吸收病菌的作用，在家里放一个两头都切掉的洋葱就能预防流感。
很多人认为洋葱可以杀菌，是因为洋葱中含有有机硫化物，如果每天吃一些，对呼吸道、肠道里面的细菌的确会有一定的抑制作用。但是房间里面放置洋葱，杀菌的作用微乎其微。况且很多流感是因为病毒感染造成的，而洋葱对病毒是没有抑制作用的。
坚持吃21天大白菜可排毒？
真相：中医认为白菜有养胃生津、利尿通便、清热解毒的作用。但是，白菜并不是一种营养全面的食物，正常人按照这个吃法，几天后人体内就会因缺盐造成水电解质平衡和新陈代谢紊乱，出现食欲不振、四肢无力、虚脱等情况。所以，并不提倡“大白菜排毒法”。
科学发现多吃主食死得快？
真相：对《柳叶刀》的研究正确理解应该是“高精细碳水主食有损健康”。这只是针对糖类、脂肪摄入与总死亡率和心血管病死亡率的关系，并没有研究饮食结构其他影响因素。
火腿肠恶心制作视频流传
事件：一条关于火腿肠恶心制作过程的视频不时在互联网和朋友圈露头。死马、死羊、死猪不经任何处理被辗成肉泥加工成火腿的画面，令人作呕。火腿肠真是如此变身而来的吗
真相：动物未经去毛就进入火腿肠的加工制作，这完全不符合现实，因为能使毛完全粉碎的设备目前还没有;而未经脱毛的动物原料，除非在很高的温度下使毛碳化，否则一定会留下细碎的毛段，不可能在火腿肠中完全消失无踪。
专家表示，这是拼接出来的视频!后半部分也许是火腿肠的制作流程，但前面绝对不是。动物死尸被整体碾碎的画面，其实是管理部门对病死牲畜的处理过程。
保持喉咙黏膜湿润真的可以预防流感？
事件：信息原文称：“刚收到医管局发出的通知：这次的流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内......”
真相：流感病毒主要在咳嗽、喷嚏、说话的过程中，通过空气播散飞沫在人际间传播。通常上呼吸道(鼻、咽)粘膜上皮细胞是最初的感染部位。对于网传信息，不能否定“多喝水”对于身体的益处，但是没有确切的医学依据能够证明通过多喝水、保持咽喉粘膜湿润能够预防流感。
No3、社会安全类谣言
“丢孩子”系列
小男孩狂犬病发作学狗叫？
医生解释，狂犬病的病人几乎不会学狗叫也不会如此发疯亢奋，狂犬病的症状应该是怕水、怕风，口吐白沫，出汗等，有的病人发病后因为喉肌痉挛讲话声音会发生变化，“但发疯学狗叫，大多是有精神类疾病”。
爱心筹款因转发次数不够无法到账
事件：一条“爱心筹款因转发次数不够无法到账”的消息在微博和朋友圈中广为流传，引发网友热议。传言附上一张模糊的小孩照片称：“(不需要捐款，只需要转发)这个孩子钱已凑齐，因转发次数不够导致筹到的款无法到账。拜托大家多多转发，别忘了附上这段话……”
1月23日，“@轻松筹”官方平台发布微博对上述传言进行了辟谣：“近日，在网络上流传轻松筹项目‘因转发次数不够导致筹到的款无法到账’属严重虚假消息。”此外平台还表示，在轻松筹平台筹款的所有用户，无转发次数限制，无论筹集金额多少，所有筹款项目均可顺利提现到账，随时提现。
用医保卡看病可省钱退休还能每月领70元补贴？
真相：挂号费能不能报销，与就医带不带医保卡没有任何关系，有医保卡的市民看病要带医保卡，这是常识。不管费用有无变化，都要带上医保卡。