如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，以下是一些可以帮助你判断的方法：
1.查看症状：新型冠状病毒感染的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。然而，这些症状也可能与其他疾病相似，因此不能仅仅依靠症状来确诊。
2.旅行史或接触史：如果你最近去过疫情严重地区，或者与确诊病例有过密切接触，那么感染的风险会增加。
3.进行检测：如果你有上述症状，或者怀疑自己感染了新型冠状病毒，应及时就医，并告知医生你的旅行史和接触史。医生可能会建议进行核酸检测或抗体检测来确诊。
需要注意的是，对于一些老年人、免疫功能低下者或患有其他基础疾病的人，感染新型冠状病毒后可能症状不典型，甚至没有症状，但仍可能传播病毒。因此，即使没有症状，也应采取预防措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。
如果你对自己的健康状况有任何疑虑，应及时咨询医生或当地的卫生部门。同时，遵循医生的建议和指示，以确保自己和他人的健康安全。
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