要注意发现自己身体的小变化，医生说那些可能就是大病前兆
广西新闻网-当代生活报记者徐哲实习生黄丽晴
核心提示
年轻时不知保养身体，人到中年身体臃肿，体检后发现自己已成“三高”人群……这是不少45岁左右中年男性的写照。
这个年龄段的男性大都上有老下有小，知道自己的责任有多大，工作繁忙、竞争压力大、睡眠质量不能保证……长此以往，身体就容易出问题，加之许多人的健康意识淡薄，忽视疾病的一些早期信号，心脏病、糖尿病、高血压等疾病就来敲门了。
作为家庭的支柱，处在45-55岁之间的中年人该怎么应对这个年龄段的常见疾病，调整身心，不妨听听医生的说法。
疾病信号
45岁以上要重视“治未病”
中医讲“上工治未病”，指的就是医生在人出现疾病苗头时，把人调理到健康状态。西医则是指通过身体的一系列指标，来判断身体是否健康。因此，定期体检是早期发现疾病并及时干预的一个有效办法。
在本报昨天的报道中，两家医院所统计的排在前10位的40-55岁人群体检发现的异常指标，就是疾病发生的早期信号。在这些指标中，高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇增高、脂肪肝、肥胖、甘油三脂增高及血压高等指标，都是容易诱发心脑血管疾病的先期症状；男女都有的血尿酸增高，则提示身体代谢出现了问题。
在广西中医药大学附属瑞康医院广西名中医农泽宁主任看来，在预防疾病上，体检也有可能出现检漏的，比如肺癌。在传统的体检中，肺癌是很难检测的，所以现在提倡精准体检。通过做肺部CT，就能很精准地检测出是否患有肺癌。
“为什么有些人不喝酒不抽烟却患有肺癌？”农主任称，这与人的基因有关。目前南宁市各医院体检中心都开展一种基因诊断检测方法，对人患肿瘤的几率进行预测，如果查出易感某种肿瘤，就可以在没有发病前进行干预，有针对性地预防肿瘤的发生。
●医生提醒
对身体的小变化要警惕
除了体检之外，中年人同时需要对自己身体出现的一些“小变化”时刻保持警惕。
如果小便增多，尿液淋漓不净，要小心自己是否得了前列腺增生，进而看是否患了前列腺炎或前列腺癌；如果走上坡路时气喘心慌，常有胸闷、胸痛或焦躁不安，情绪不稳定时常发火，要小心自己是否得了高血压、心血病异常；如果酒量变小，酒后难醒，要小心自己是否得了肝脏病；如果关节发硬，伴有刺痛，要小心自己是否得了风湿性关节炎；如果面部和下肢浮肿、腰酸背痛，那么小心是否患了肾脏病。
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血脂异常
会诱发冠心病、心梗等高危疾病
血脂异常、胆固醇升高、甘油三脂增高等指标都是心脑血管疾病的高危因素，如果这些指标升高，则提示你患心脑血管病的风险较高。如果不重视这些异常指标，听之任之，所引发的疾病是让人无法承受。
据介绍，在广西医科大学一附院体检中心，南宁某银行的170名职员来体检，其中70%是40岁以上的中年人，有六成（97人）以上的人血脂代谢异常。“血液异常的人多数伴有‘坏’胆固醇升高，这些指标升高，所诱发的疾病不仅有冠心病、心梗、心绞痛，还会引发心脑血栓，这些都是高危疾病。”医生称。
如果血脂、胆固醇的指标异常，同时又出现了心悸、呼吸困难、咳嗽、胸痛、少尿等症状，除了一年一次的常规体检中要进行心电图检查外，还要增加超声心电图、多普勒血流图检查，全面地检查心脏，做到早期发现心脏病，并且还要及时就诊。
需要提醒的是，当体检数据指标异常，医生做了说明并建议进一步检查和防范时，可以向医生询问是否要进行更准确全面的诊断。
●医生支招
血脂异常要从饮食进行调节
广西名中医邱全认为，如果血脂很高导致血液粘稠，需要吃药来降低心脑血管病突发的风险；如果指标不是太高，则需要从饮食结构和生活方式入手来调节。
同时少吃糕点、糖果等甜食、少喝高糖饮料，多吃新鲜蔬菜水果，保持合理体重、控制总热量摄入；如果你体重超重或肥胖，要循序渐进地进行减肥，并进行快走、慢跑等有氧运动；少喝酒、戒烟、控盐、放松心情。
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肿瘤预防
要重视
肿瘤标志物指标异常
在农泽宁主任看来，45岁以后，人的身体就像一台运转已久的机器，需要一次大修，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕，大病都是由小病开始的。因此，年过45岁的人，有条件的最好每年体检一次。除了常规项目，感觉身体哪里不适的，还要进行有针对性的检查。
广西中医药大学附属瑞康医院肿瘤科练祖平医师告诉记者，人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。在常规体检中可加上一些肿瘤标志物指标的检查，用生化方法测定肿瘤细胞产生的肿瘤标志物，能早期发现肿瘤的蛛丝马迹。
据介绍，如果肝脏不适，体检时可以检测甲胎蛋白（AFP）。甲胎蛋白是诊断原发性肝癌的一个特异性临床指标。在肝癌出现症状之前的8个月甲胎蛋白就会升高，此时大多数肝癌病人仍无明显症状，肿瘤也较小，这部分患者经过手术治疗后，可得到明显改善，故肝硬化、慢性肝炎病人、家族中有肝癌患者的人应半年检测一次。
如果肺部不适，可以做CT检查。CT的分辨率高，可以在无症状的情况下发现某些特定器官的早期肿瘤。另外，如果是胃、结肠、直肠不适，可以通过内镜检查来早期发现癌变信息。
练祖平称，检查结果如果发现血液异常、便血、CT发现器官阴影，肿瘤标志物异常等，都应及时到医院就诊，进行下一步检查。
今年2月，一位45岁的妇女因阴道大量出血来到瑞康医院肿瘤科求治。在问诊中发现，该患者两年前就有出血症状。经诊断是宫颈癌已由开始的ⅡB期进展到宫颈癌ⅢB期，已失去了手术机会，后来采用射波刀加中药调理，3个月后肿块消失。
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