止痛药中含有麻醉成分，治标不治本，而且对人体消化道和胃有刺激太大，副作用很明显。有一些消炎止痛的食物，如咖啡、酸奶、洋葱、草莓、毛豆、辣椒一样具有止痛的效果，但副作用几乎没有，下面我们来了解下还有什么食物止痛。
1、樱桃(机体痛)
樱桃里面含有花青素，维生素E，花色素，此类营养素是很有效的抗氧化剂，可以缓解肌肉的酸痛，有消肿，缓解疼痛的功效，许多朋友不知道肌肉疼吃什么食物止痛，可以食用樱桃，它和阿司匹林、布洛芬一样可以减少肌替的疼痛。
2、生姜(肌肉疼)
生姜具有抗炎、抗氧化的功效，是可以消炎止痛的食物，可以有效的阻断导致炎症引发的酶元素，减轻运动引起的疼痛，如果你跑步后，或者剧烈运动后引起的机体疼痛，可以用生姜煮水喝，或者直接服用生姜汁。
3、黄豆(关节痛)
黄豆里面含有异黄酮，它具有抗炎的功效，能够减轻关节疼痛和膝关节疼痛，最好用黄豆磨成豆浆当早餐营养又简单，还可以补充雌激素，对于女性而言是很好的美容养颜的食物，而且同时具有止痛消炎的作用。
4、花椒(胃痛)
花椒里面含有花椒素、柠檬烯以及不饱和的有机酸，挥发油，具有理气止痛的功效，对于不知道胃痛吃什么食物止痛的人群，如果是积食引起的胃痛是可以食用花椒，它可以治疗积食、嗳气、呕吐、痢疾等症状，对于风寒湿邪引起的关节和肌肉疼痛也有很好的作用。另有研究表明花椒还具有局部麻醉和镇痛的功效，可以有效抑制各种杆菌和球菌。
5、三文鱼【缓解头痛】
对于不知道头疼吃什么食物止痛的人群，可以食用三文鱼，三文鱼含的脂肪酸可以作用于偏头痛的疾病，同时玉玉关节炎，风湿性关节炎，以及自身免疫性疾病产生的疼痛都具有缓解作用。每周食用2次可见效。
6、咖啡(头痛)
咖啡可以收缩过于扩张的血管，具有缓解头痛的作用，同时具有提升的作用，如果一天的工作太累，让你头昏脑涨，不妨泡上一杯咖啡，可以有效止痛，还可以加入一些脱脂的牛奶，补充蛋白质和钙物质。
7、酸奶(腹痛)
酸奶是日常的食物，每天喝酸奶对我们的肠道是十分好的，酸奶含有益菌，可以有效的缓解肠易激综合征导致的腹痛，还可以减轻炎症和胀气。
8、毛豆(关节疼)
毛豆也属于豆类，它对于关节炎疼痛有很好的缓解功能，每天食用40克的豆类蛋白，可以明显的改善关节炎的疼痛，对于老年朋友们，是十分适合的一道止痛的食物。
9、辣椒(头痛、关节疼、神经痛)
辣椒里面含有辣椒素，这种物质可以阻止疼痛船体到人的大脑中枢神经系统，从而缓冲人的疼痛感，对于头痛，关节痛，神经痛都有很好的效果。
10、洋葱(治牙痛)
洋葱的汁液虽然会让人泪流满面，但这种液体是缓解疼痛的良药，牙痛吃什么食物止痛最好呢，莫过于洋葱了，讲洋葱的汁滴在牙痛的地方，会产生十分神奇的效果，至少可以缓解疼痛几个小时。
结语：以上10种止痛的食物具有代替止痛药的功效，没有副作用，效果也很好，相信您已经知道什么食物可以止痛了。
说到口腔溃疡，那种说话疼、吃饭疼、咽口水也疼的滋味，真是让人觉得酸爽。那么反反复复的口腔溃疡到底是怎么回事，怎么才能好得快呢，别急，下面我细细说来~
一、首先我们需要了解一下什么是口腔溃疡。
我们先来了解一下口腔粘膜，它位于口腔的表面，而且一般不止一层。口腔粘膜是口腔抵御损伤和防止病菌的第一道防线。一旦口腔粘膜破了，就像我们不小心摔倒以后皮肤会擦伤一样，有创面的地方便会发炎，这时你会开始感到疼了。
二、我们知道了什么是口腔溃疡，那么口腔溃疡为什么会反复发作呢，具体主要有以下几个原因：
缺少维生素及微量元素：缺少微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会激发口腔炎症。很多日常生活中的习惯会造成维生素的缺失，比如吃素食、不爱吃新鲜水果等，很容易形成B族维生素的缺失。
精神压力大：日常生活中压力过大，频繁熬夜等都有可能会对口腔造成影响，导致口腔出现溃疡。
免疫系统疾病或口腔黏膜癌变：当口腔溃疡前后伴随脱发、脸部紫红斑、口腔呈现溃疡面较深较大，口腔不明缘由的肿块等病症时，可能是免疫系统疾病或口腔黏膜癌变造成的，一定要注意及时就医，不可以再拖延。
三、口腔溃疡想要快速好转，建议试一试以下几个小方法，我自己试过比较有效。
含漱剂0.25%金霉素溶液，1：5000氯已定洗必泰溶液，1：5000高锰酸钾溶液，1：5000呋喃西林溶液等。
含片杜米芬含片，溶菌酶含片，氯已定含片。
散剂冰硼散，锡类散，青黛散，养阴生肌散等是中医治疗口腔溃疡的主要药。此外，复方倍他米松撒布亦有消炎、止痛、促进溃疡愈合作用。
除了以上比较快的药物方法之外，平时还是要注意饮食和生活方式上的改善，比如说：
第一，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，忌重口味，少吃辛辣、刺激性食物。
第二，平时可多食用含锌的食物，比如动物肝脏、瘦肉、花生等。蔬菜、水果富含维生素C，有利于溃疡的愈合，所以要增加蔬菜水果的摄入。
第三，戒烟酒，避免咖啡等饮料。
第四，生活上要作息规律，放松心情，增加锻炼，加强体质，避免过度劳累，只有身体免疫力提高，才能远离口腔溃疡。