假性近视和真性近视的判断方法主要包括散瞳验光、生物测量法、症状差异等。另外，在日常生活中注意定期检查、避免过度用眼、保持室内光线适宜等有利于预防出现近视的情况。
一、怎样判断假性近视还是真性近视
1.散瞳验光
医生会通过使用阿托品等散瞳药物放松患者的睫状肌，观察屈光度变化。若散瞳后屈光度消失或显著降低，多为假性近视；反之则为真性近视。
2.生物测量法
通过测量眼轴长度和角膜曲率，综合评估眼球屈光状态。真性近视通常眼轴较长，而假性近视眼轴长度正常。
3.症状差异
假性近视通常在用眼过度后出现，休息后视力可以恢复。而真性近视的症状更为持久，即使休息也无法明显改善。此外，真性近视者看远距离物体时视力下降，而假性近视者在休息后看远距离物体的视力可以恢复到正常水平。
二、预防近视的措施
1.定期检查
建议每年至少进行一次眼科检查，以监测视力变化并及时发现任何潜在问题。
2.避免过度用眼
3.保持室内光线适宜
确保阅读环境有足够的自然光或者柔和的人工照明，避免过强或过暗的灯光对眼睛造成刺激。
如果发现视力下降，应及时调整用眼习惯，不可随意用手揉搓眼睛。若症状持续不改善，应尽快就医，以便及时诊断并采取相应治疗措施。
THE END