也许你听过性别歧视、地域歧视、种族歧视......，但你了解过因为身高被区别对待吗
小朱这样的例子，生活中并不少见。一些企业、单位除了对学历、经验有要求外，甚至还对身高设置了要求。由于身高不足导致公务员面试、教师招聘、研究生考试被拒的事件屡见报端，令人唏嘘;一些艺术类院校、军事院校、体育类专业、空乘专业、旅游管理专业、医学护理类专业等也在招生时对身高进行了明确限制。
譬如，贵州黔西南布依族苗族自治州的女生小李(化名)是陕西师范大学外国语学院2014级英语专业的学生，也是免费师范生。在工作已经确定的情况下，却因为身高没有达到标准，不能拿到教师资格证。学校的这波操作就让小李非常不解了。
对此，学校的解释是根据《陕西省教育厅陕西省卫生和计划生育委员会关于做好陕西省教师资格认定体检工作的通知》(陕教师〔2016〕4号)中明确，“男性身高在155厘米以下，女性身高在150厘米以下，均为教师资格体检不合格，其中申请幼儿园教师资格者可适当放宽条件。”
矮个子会比高个子遭受更多的挫折，这是我们面临着的现实，但是现在很多孩子，可能会因为未来身高不达标而无法实现自己的理想。所以这就体现了身高管理的重要性。
我科学研究表明男性在23岁左右会停止身体增高，而女性则在23岁左右，在这个阶段之前，都可以尝试一些长高的方法，来弥补自己的“遗憾”。通过后天的充足的护理，充分的挖掘生长潜力。
(1)保证充足的睡眠
(2)合理的运动锻炼
在体育运动的过程中，机体新陈代谢会加快，能够加速血液循环，从而促进生长激素分泌，加快骨骼组织的生长，对于帮助长高是非常有帮助的。怎么样才能长高建议选择单杠、跳绳、篮球等纵向运动，都是能够帮助身体长高的。
(3)注意营养补充
营养是人体生长的关键所在，一个体格想要正常生长，需要能量、蛋白质以及氨基酸等，而这些都需要依靠食物来供给。针对怎么样才能长高这个问题，要注意肉、蛋、豆类食物等摄入;与此同时骨骼的形成还需要依靠足量的钙质、磷以及微量元素铁、锰等，能够更好地促进骨骼生长，对长高是必不可少的一个元素。
青少年要长高，食物营养很重要。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、虾蟹及深色蔬菜、各种水果等。
反之，冰淇琳、方便面、巧克力、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。
此外，吃盐过多、吃糖过多、不吃早餐、过分节食、挑食等等都是增高的大敌。
不缺营养不缺运动为什么长不高？可以扫一扫下方二维码添加助高指导老师了解！