很多人对白细胞不太了解，其实白细胞就像我们身体的保护罩，如果白细胞一旦降低，就会使人的免疫系统下降，对我们身体健康造成很大的危害。出现白细胞低吃什么补得快呢生活中白细胞低吃什么好呢？还有白细胞低的原因都有哪些呢？通过下面，我们来一一解答。
白细胞低吃什么补得快
1、多吃带皮花生
花生，特别是花生外面的那层红色的皮，对提升白细胞有一定的疗效，我们可以去壳后用炖锅把它压熟，因为炖锅做出来的菜不会使营养流失，大程度的提升菜品的营养度。
2、多吃大枣
大枣，大枣具有补脾，益气，养血的功能，对于肿瘤病人因化疗或者化疗而引起的白细胞减少者有一定的效果，我们可以把大枣同赤小豆一起，煮粥同食，这样既不会消化不良，又易吸收。
3、紫河车
紫河车，它有补气，养血，益精的功效，而白细胞减少正是由于身体虚损，可用新鲜紫河车1个，去膜洗净，慢火烘干，研末后装入空心胶囊，早晚饭前空腹吃3~5粒。
4、人参皂苷
多吃人参皂苷Rh2，主要是提高机体抵抗力。促使白细胞恢复至正常，恢复免疫功能。
5、补充蛋白维生素
补充高蛋白、高维生素饮食，蛋白质为身体恢复提供物质基础，维生素可以促进细胞的生长发育。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。
6、多吃香菇
由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。
7、多吃牛髓
能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是要一定疗效的，可收到补虚劳，益精血的功效。
8、党参
其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。
6、饮食禁忌
应忌食柿子、荸荠、槟榔、薄荷、芥菜、生萝卜、萝卜缨、地骷髅、苦瓜、金橘等耗气伤正之品;也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、荜澄茄等辛辣温燥伤阴的刺激性食物;还忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒凉损阳、生冷伤脾食品。
白细胞低的原因
1.白细胞生成障碍，包括由干细胞的增殖减低或再生障碍。
2.白细胞破坏过多，由于感染、免疫学因素而使白细胞破坏过多，使外周血中白细胞减少。
3.粒细胞分布异常，由于各种原因而使边缘池中白细胞增多，循环池中白细胞减少，亦形成可白细胞减少症。多见的就是服用抗生素引起的白细胞减少，一般停药后就可逐步恢复正常。如果难以恢复，就要进一步的检查以确诊。
白细胞低的危害
1.白细胞减少
白细胞在我们人体中，主要负责的是人体免疫系统，如果白细胞减少的数量比较小的话，会引起粒细胞减少症，通常对身体的影响不是太大。若是白细胞数量减少很多，甚至白细胞小于1点5的话，则被成为粒细胞缺乏症，这种情况对人体的危害非常的大，在平时稍有不注意就很有可能会引起严重感染导致死亡。
因此在平时生活中我们一定要特别的注意了解导致原发症或消除白细胞减少的其它原因，除此之外还可以通过使用激素、升白针、升白片等药物来进行有效以及快速的补充，如果缺乏情况比较严重的话则可以用抗生素。
2.感染性疾病
经过大量的研究发现，我们人体中的白细胞能够快速的吞噬异物并且产生抗体，尤其是在我们人体机体损伤治愈期间，更能够有效的抗御病原的入侵。除此之外白细胞还对疾病的免疫方面起着重要的作用，白细胞是我没呢整个人体免疫系统中的一员，它可以帮助身体抵抗传染病以及外来的东西。一般情况下在我们人体中白细胞的含量应该是4×10^9到11×10^9/每升血液，这样才能起到全面的防御作用。
但如果人体中白细胞的数量少于4×10^9到11×10^9/每升血液的话，就会导致人体很容易患有各种感染性疾病，甚至还是些致命的感染性疾病。
3.白细胞低的症状
平时生活中经常会无缘无故的出现有头晕、乏力、四肢酸软、食欲减退、低热等情况，除此之外还有些人还经常会出现有失眠等症状分，这些都是白细胞减少的常见症状。这些非特异性症状对人体的危害并不大，只要尽早的提高白细胞的数量这些症状便可即可消失。除此之外还有些患者还会出现有反复发生口腔溃疡、肺部感染或泌尿系感染等症状，这些是比较严重的症状。
还有些患者还会因为白细胞缺少而诱发粒细胞缺乏症，这种病症通常起病多急骤，除此之外还伴有高热、寒战、头痛、疲乏等情况。这些都是白细胞减少的危害，我们在平时生活中应该多了解。
结语：通过上面的了解，大家一定对白细胞有所认识了。而且建议大家平时可以多做些运动锻炼，增强我们人体的免疫力，这样对升高白细胞有很好的帮助。白细胞数量低严重者，请一定要及时医院治疗。