最佳儿童身高参照表，男孩女孩都有，对照一下，你的孩子达标了吗骨龄甲状腺智力发育

宝爸宝妈们最关心的事情之一就是孩子的身高。许多人从选择配偶开始，就会考虑到孩子未来的身高问题。

很多宝爸宝妈常常提问类似的问题：“我的孩子比同班同学矮一截，这正常吗？需要做个检查吗？”

其实，每个宝宝都有自己的成长特点，但大多数都遵循一定的规律。那么，孩子的身高是否正常？我们应该如何帮助孩子长高呢？今天我们就来解决这个问题。

身高“七分靠遗传，三分靠打拼”

首先要知道，身高的七分是由遗传决定的，剩下的三分则取决于后天的努力。可以说，身高是“七分靠遗传，三分靠打拼”。

遗传因素是决定身高的主要因素。研究发现，一个人的身高有60%至70%是由遗传决定的，而其他因素占据30%至40%，如饮食习惯、生活方式等。因此，即使父母身高不高，也不必过于担心，因为后天的因素也会对身高的发育过程产生影响。

孩子的身高是否正常？

这里有一份参照表，父母们可以对照一下。

0-7岁儿童（男）：

0-7岁儿童（女）：

男生

女生

补充：

SD是标准差的缩写，它用来衡量数据分布的离散程度。在身高方面，只要身高在-2SD和+2SD之间，就被认为是正常范围。

具体解释一下SD的含义：当身高＜-2SD时，说明个体的身材较为矮小，相较于大多数同龄人而言较为矮小；而当身高大于+2SD时，说明个体的身材相对较高，比大多数同龄人更高。

在3岁前，幼童的身体增长速度最快，平均每年可增长10厘米。然而，从3岁到青春期之前，身高增长速度会逐渐减缓。

如果家长怀疑孩子的生长速度过慢，他们可以考虑去医院做一些检查。

以下是一些常见的检查项目：

骨龄检查——通过拍摄骨龄片来评估孩子的生长发育情况。这可以更好地了解孩子的真实发育水平，判断骨龄是否异常，以及了解孩子的生长潜力。

生长激素药物激发试验——生长激素在体内波动不规律，无法通过血检来判断儿童的激素水平。通过使用某些激素分泌药物进行测试，可以明确生长激素水平和分泌功能是否正常。

化验检查——根据孩子的个体情况，进行血液和尿液常规、肝肾功能、微量元素、电解质等检查。这可以了解孩子重要器官是否发生异常变化，是否存在营养吸收障碍，排除一些疾病因素导致的生长障碍。

甲状腺功能测定——甲状腺功能低下可能导致孩子智力发育不全和生长发育缓慢。因此，可以进行甲状腺功能测试来评估甲状腺的功能。

健康饮食：

合理运动：

适度的体育锻炼对于促进骨骼生长和增加肌肉强度非常重要。骨骼负荷性运动如跳绳、篮球、足球和游泳等可以帮助骨骼发育健康。同时，拉伸运动也有助于改善身体姿势和增加柔韧性。

充足睡眠：

减少压力：

过度的压力可能影响孩子的身体发育。创造积极的家庭环境，提供情感支持和鼓励，帮助孩子建立自信心，减轻不必要的压力。

定期体检：

定期带孩子进行身体健康检查，包括身高测量和生长曲线跟踪，这样可以及时发现身体发育异常，采取必要的干预措施。