第一、饮食清淡。在体检的前一天，大家一定不要食用过于油腻和过于辛辣的食物。如果平时的饮食比较清淡，那么大家只要按照平时的食谱来正常饮食就可以了，而且在体检的一个星期之内最好不要饮酒。
第二、不要进行剧烈运动。体检的前一天不可以参加长跑或者进行一些其他的体育运动，尽量让自己的身体保持在一个良好的状态，这样才能够更好的检查出身体的疾病。如果体检前进行剧烈运动，就会影响检查的结果。
第三、女性避开月经期。女性体检的时候一定要避开自己的月经周期，最好在月经结束5天以后再去体检，这样能够更好的检查出自身的妇科情况。
第四、禁止进食。从体检的前一天晚上从12点开始，就不要再进食其他的任何东西，也不要喝水，让自己保持空腹状态，这样才能保证结果的准确性。
第五、保证充足的睡眠。在睡眠不足的情况下就会影响体检的结果，尤其是心电图的检查，因此大家在检查的前一天一定要保持充足的睡眠。
第六、禁止性生活。不管是男性还是女性，在体检的前一天都不能进行性生活，避免影响结果的准确性。
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