1.晚上10时前上床休息，避免熬夜，保证充足、高质量的睡眠。
2.饮食应清淡、均衡，不吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物。可吃些粗粮、水果、
蔬菜等。
3.不喝酒、少抽烟（最好戒掉），多喝水、勤排尿。
4.体检前一天要洗澡。
5.上午体检者禁食早餐，头天晚餐宜清淡，肝功能检查需要采血，应空腹。
6.若体检期间患病应事先和医生说明情况，便于根据体检项目确定是否需要调整
7.适当进行体育锻炼，不宜剧烈运动，也不宜天天抱着手机躺着不动。
8.应着舒适内衣裤、干净鞋袜，易脱穿的外衣，不要佩戴金属饰物、挂件等。
9.在体检前慎用以下几类药物：镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、
麻黄碱等成分的药品，可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。
小贴士：体检时要严格遵守疫情防控要求，外出时要全程佩戴口罩。体检时
要保持一米以上间隔，除体检需要外全程佩戴口罩，凭健康码或行程码上站体检。
有发烧、感冒症状者一定要提前与当地征兵办说明情况，由当地征兵办视情处理，
严禁有发烧、感冒症状者直接进站体检。
二、体检常见问题解答
1.身高体重标准是什么
身高标准：男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高
条件按有关标准执行。
体重标准：体重符合下列条件且空腹血糖男性：17.5≤BMI女性：17≤BMI
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比算法：BMI=体
重（千克）除以身高（米）的平方
2.视力不好做矫正手术后可以报名吗？
任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行
矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后
半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外
合格。
条件兵视力合格条件按有关标准执行。
3.身上有纹身或瘢痕能参军吗？
面颈部纹身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的纹身，其
他部位长径超过10cm的纹身，男性纹眉、纹眼线、纹唇，女性纹唇，不合格。
瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，
不合格。
4.角膜塑形镜可以通过吗？
角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。
5.扁平足能入伍吗？
手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。
6.小腿骨折过，还能当兵吗？
四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能
障碍及后遗症（空降兵除外），合格。
7.做过阑尾或疝气手术可以吗
阑尾炎手术后半年以上，无后遗症，合格。腹股沟疝、股疝手术后1年以上，
无后遗症，合格。
8.有痔疮影响当兵吗？
环状痔，不合格。2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔。合格。
9.有腋臭可以当兵吗？
重度腋臭，不合格。轻度腋臭，坦克乘员、水面舰艇人员、潜艇人员和潜水
员不合格。
10.脂肪肝影响当兵吗？
轻、中度脂肪肝且肝功能正常，合格。
11.头癣、毛囊炎影响当兵吗？
头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮
炎，银屑病，面颈部长径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染
性或难以治愈的皮肤病，不合格。
多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或有接触性皮炎史，手足部位近3年连续
发生冻疮，条件兵不合格。
12.有外伤或手术史能当兵吗？
骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性
脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱
鞘疾病，不合格。
可自行矫正的脊柱侧弯；四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线
消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（条件兵除外）；关节弹响排除骨关节疾
病或损伤，不影响正常功能的；大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无
功能障碍（仅陆勤人员）；轻度胸廓畸形（条件兵除外），合格。（体检时需提供
诊断证明和病历）
定期体检。对照征兵体检标准提前摸底自查，主动到医院检查，如发现有可