“只有在怀孕后，你才能真正了解自己嫁给了一个怎样的人。”这是许多怀孕女性在孕产期过后领悟到的真理。
先来看一个案例：
“我一直知道生孩子对女人来说是一次过鬼门关的体验，但直到我亲身走进产房，才真切地体会到什么叫做毫无依靠。宝宝有点大，我又是选择顺产，当宫口开到4指的时候，疼痛让我几乎无法承受，医生后来开玩笑说整个楼道都听见了我的尖叫声。”
然后出了产房后，我立刻陷入了昏睡，因为疼痛已经耗尽了我的所有力气。在半醒半睡之间，我听到了争吵声。眼皮沉重地抬不起来，但能听见声音。一听到，我就感到心凉了。原来是我婆婆在责备我老公，大概是因为我在生产时一直在玩游戏，现在我躺在床上如此虚弱，却没有人关心，只知道沉迷于游戏。
我老公说，反正着急也无济于事，站着等和打游戏有何区别呢？
我刚从产床下来，就得知了这个残酷的事实，心中充满了无限的悲伤。我知道人的悲欢苦乐并不相通，除了自己，没有人能真正感受到自己的痛苦。但在我生产时命悬一线的时刻，他却在产房外玩游戏，仅凭这一件事，我感觉再也无法与他共同前行了。”
这样的规定实际上旨在保护女性，因为在孕产和产后期间，由于身体原因无法正常工作，女性处于非常脆弱的阶段。这样的规定是必要的，以防止一些不负责任的男性抛弃妻子和孩子。
然而，统计数据显示，有相当一部分女性在孕产期后或孕产期过程中提出离婚。那么为什么在这个特别需要被关爱的阶段，会有很多女性选择忍受压力、照顾子女，并最终选择离婚呢？
其实到头来，还是那句话，怀孕生子让女性更清楚地知道自己选择了怎样的伴侣。
孕后所承受的痛苦，你想象不到！
在这个阶段，女性必须忍受怀孕和生育所带来的生理痛苦。此外，女性的荷尔蒙水平波动巨大，再加上婚后怀孕生子所带来的身份变化，使女性逐渐意识到生活的改变，她们的内心变得异常敏感。
1、身体上的负担变得很重
怀孕的女性只有经历过才能真正了解身体上的负担有多重，包括漏尿、神经受压、夜间抽筋等各种不适。
2、心里压力加剧
在怀孕期间，女性无法正常工作，尤其是在分娩前后的几个月里，她们无法返回工作岗位，只能在家中度过。长期呆在家里会让女性感到压抑，这种压抑感可能导致心理压力增大，甚至引发抑郁症。
并且，女性不论是在生产前还是生产后，都会对生产过程感到恐惧。
在生产前，女性对生产过程感到恐惧；而在生产后回忆起这一过程，会心生后怕，感觉仿佛经历了鬼门关一般。因此，她们的心理变得非常脆弱。此时，如果丈夫言语或行为带来伤害，对女性的打击会格外深刻。怀孕期间的女性本身就处于脆弱状态，容易夸大丈夫的一些错误，导致自己难以承受，甚至崩溃。
怀孕期间，女性由于身体荷尔蒙的变化，情绪波动较大，时而哭笑不定，感觉委屈或无力都是正常现象。然而，一旦她们的情绪波动被误解，低落情绪可能会持续影响她们，尤其当她们的精神状态处于紧张状态时，对误解的记忆也会持续存在。
对于男性而言，妻子怀孕和生孩子只是认知上的改变，而非身临其境的体验。因此，很多时候，他们难以真正改变之前的生活习惯，适应新的身份。
甚至一些男性认为女性生孩子所经历的痛苦都是理所当然的，或者被夸大了，觉得她们是在矫情。实际上，这种态度导致他们无法理解妻子，从而造成双方之间的沟通困难。
孕后，准爸爸需要做到这几件事！
怀孕是一家人共同的责任，准爸爸也需要积极参与其中，陪伴准妈妈度过整个孕期，共同期待宝宝的到来。
在怀孕期间，准妈妈由于激素的影响可能情绪波动较大，这时准爸爸的支持和关怀显得尤为重要。
虽然准爸爸无法替代准妈妈承受怀孕的不适，但可以通过以下一些方式来缓解准妈妈在孕期的不适。
第一件事：提前学习孕产知识至关重要
在女性怀孕期间，存在许多禁忌事项，例如哪些活动应避免，哪些食物不宜食用，这些都需要准爸爸提前学习和了解。
由于怀孕期间准妈妈口味可能改变，更倾向于食用垃圾食品，这时准爸爸就需要起监督作用。了解哪些食物绝对不能食用、哪些应少食用、哪些应多食用，准爸爸应该心中有数。
准爸爸需要掌握大量知识，这样才能更好地与准妈妈共同度过孕期。
第二件事：陪同准妈妈去产检
产检在孕期扮演着重要角色，通过定期检查可以了解胎儿在各个发育阶段的情况，以及准妈妈自身的健康变化。
每次产检，准爸爸最好能陪同。从排队挂号、缴费到拿药等繁琐的流程，这些都是需要体力消耗的，特别是在大医院，楼上楼下奔波对准妈妈来说非常辛苦。有了准爸爸的陪伴，可以分担一部分体力活，让准妈妈能更轻松地休息，等到她需要的时候再前去。
此外，准爸爸的陪同不仅能减轻准妈妈独自产检时的紧张与不安感，还能在走路时牵着她的手，增加她的安全感。同时，准爸爸也能更深入地了解胎儿的发育情况，从而促进与宝宝之间的感情。
第三件事：与准妈妈一同进行胎教
胎教不仅是准妈妈的责任，在怀孕的200多天里，准爸爸与准妈妈共同度过时光。准爸爸体贴的话语和关怀的举动都能舒缓准妈妈焦虑的情绪，对胎宝宝也是一种积极的刺激。
准爸爸可以坚持每天和宝宝说话、读故事、唱儿歌等，平日里谈论话题，让宝宝仿佛已经存在在他们的生活中。这种交流让宝宝熟悉爸爸妈妈的声音，体验和谐家庭的氛围，对胎宝宝的情感发展是一种良好的刺激。让胎宝宝聆听父母的声音，感受到家庭的温暖，对他们的情感发展有着积极的影响。
第四件事：缓解准妈妈的敏感情绪是必要的
在怀孕期间，由于体内激素和生理周期的变化，准妈妈可能会出现埋怨、计较、易怒等消极情绪，并且变得较为敏感和脆弱，容易受外界影响。在这种时候，准爸爸需要更多地表现出关爱、理解和包容。
当准妈妈情绪低落或发脾气时，准爸爸可以试着迎合她，转移她的注意力，讲个笑话，逗她开心，调节她的情绪。只有通过这样的方式，才能帮助准妈妈放下内心的烦恼、压力和焦虑，让她愉快地迎接宝宝的到来。
由于宝宝的到来，夫妻双方在身体、心理以及情感关系上都经历着巨大的考验。只有意识到这一点，并且愿意正视问题，理解对方的感受，共同努力经营婚姻的人，才能够顺利度过这个挑战。