二宗经常会听到身边一些人或父母说，谁谁谁之前还好好了，后来身体不舒服，结果一查，癌症晚期，又或是一些不舒服以为是小毛小病的人，觉得挺挺就过去了，等真正去看的时候也已经晚了。我想大家都有类似的情况吧，二宗君咨询了一些专业人士的意见和一些资深体检人士的经验，做一期关于体检的干货科普。你有多久没有带你的父母去体检了呢？如何为你和你的父母选择一些体检项目呢？
整理了关于体检的一些问题，从这几个最突出的回答吧：
为什么要进行科学的体检？
体检中心与医院体检的区别与选择？
不同年龄段体检套餐的选择，如何找到适合自己的？
如何选择体检套餐更划算？
你健康吗？如果说现在随便问一个人都会答自己健康，可是用一些科学的指标一测试，能通过的人寥寥无几，肩膀酸胀疼，这些都不能称之为健康，顶多是亚健康。
体检可以预防疾病
人的身体就像是一部精密机器，不管是什么样的机器都得做定期的检查和维护来保障安全、高效运转，我们的身体也一样，「定期检查」或「年检」，实现预防疾病的目的。定期体检是提高生活质量和工作效率的基本保障。
年轻人都会觉得自己的身体状况良好，偶尔的感冒发烧不吃药，也能扛过去，并不会去医院，那这样的做法也有很多，但是一定要记住，自认健康不代表真的健康。
体检中心与医院体检的选择？
但是还有一部分人是抱有疑虑的，认为那个不靠谱，随着国家发展大健康，大医疗的战略，这些机构也开始逐渐分担社会的职能了，因此他们可靠，主要体现以下方面：
机构合法，具有卫生行政管理部门注册的执业许可证
体检医生、护士要有执业证书，最好要有多年的从业经验
设备精良、先进，更要经过每年的审核，保证体检数据真确真实
随着老龄化的到来，去医院看病的越来越多，这点我深有体会，陪家里的老人去医院做一个检查，花了一上午，结果还没排上队。专业体检机构的好处就是服务，可以预约，不用担心拥挤的问题，只不过大部分人的印象里，还是以医院至上，很少人知道，现在的大部分医院的科室也逐渐外包，有的采取了公司制的模式运营了。
体检中心现在也是越来越得到人们的认可，主要体现在服务、环境、实惠、有指导性、方面这几个方面。大多数人的单位可能是和体检中心合作的，每年让自己的员工体检，或者给员工更好的体检福利。
但是人们对于体检的认知误区还是有很多，同样是体检，但体检的深度还是有区别的，入职体检，去医院做检查可能都是一些最基础的，有一些保险产品还送体检，暂且不说违规了，也是打着一些忽悠的手法，都是最最基础的。但对外都标注「豪华套餐」之类。
为了便于大家理解，二宗君写一些科普类的东西，先从宏观的出现，由整体到局部，我们体检主要分为三大类：
科室检查
生化检查
设备技能检查
通常大家接触的都是这三大类里面一些常见的体检项目，比如科室检查一些基础的，身高、体重、内科、外科等；生化检查大家经常做的是血常规，职业要求可能需要肝功能，有些人就是通过体检，发现自己可能是乙肝病毒携带者的；设备技能检查拍个片子，看个心电图。这些是最最常见的。
但是有很多项目，我们并不知道，也没有体检的意识，在没问题的时候去检查下，这些「零件」的质量如何了？是否有松动了，通常都是不出问题，不清楚检修。
给大家一些参考的方向，体检这件事，因人而异，每个人的情况不一样，没有一些标准的答案，根据概率来说，大部分人到什么年龄段了，就应该检修什么，这个是有范围的。
无论是谁参加体检，基础的项目必不可少，每项体检都有它的意义，有的能相互印证，肥胖、高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病、冠心病、心率失常、肝功能异常等。
体检基础项目通常包括身高、体重、血压、脉搏；内、外科常规项目；妇科常规项目；血常规；尿常规；肝功能；血脂、空腹血糖、肾功能、心电图、乙肝表面抗原、X线胸片、B超（肝、胆、脾、胰、肾）等。
一些体检者认为，这些基础的体检没必要，如内科检查时，医生摸摸肚子、按压脖子。这些常人觉得没啥用的价差，却可以了解腹部、甲状腺等部位有无包块，是非常重要的检查，所以要认真对待。
「1+X」模式
体检专家建议大家体检项目采用「1+X」模式。「1」是必须的基础体检项目，「X」是「专项体检项目」，主要针对不同年龄、性别及慢性病风险进行的专项筛查项目。
体检套餐就像我们手机资费套餐一样，是各大体检机构为满足不同人群的体检需求而设计的，那么，如何选择适合自己的体检套餐的，主要核心有两点，一般人能尽量做到全面，价格适中适合大部分人检查的起。
有人可能会钻医保的空子，想进行全面的体检，为了能报销，就报了个住院。其实如何自己选择合理且针对性强，体检中心的说不定更划算。
根据情况选套餐
年龄因素：这是一个重要依据，不同年龄面临不同的健康风险。如30以下人群重点肝功能检查、胸部X线检查等；30-40岁的人群体检的重点为血糖、血脂、血压及体重变化；40-50岁的人群体检重点为血脂、心电图、腹部超声、肿瘤标志物检查等；50岁以上的人群体检项目最好一般基础的附加心虚管套餐、慢性病套餐、防癌套餐。
不良的生活方式也会影响我们的健康，但这些一般都是归入一些常规性质的检查，如果本身就有一些潜在的疾病，那就更要做好定期检查的习惯。
要想体检尽量做得全面和花费较小，就应该遵循：
1.针对性：不盲目更风，有计划、有选择
2.实用性：对于普通人而言400-600元能尽量做到全面，600-800元能做一些特色的体检项目。
二宗君通过调查一些体检套餐发现，这里面也会存在一些信息不对称，价格不是很明朗的现象，我比较了一些知名体检机构的套餐发现，还是有差异的，为此我向资深体检的人士请教了一些问题，目前市面上的一些体检套餐，还是要学会去辨别，虽然价格高的肯定比较全面，但是也有水分在里面，比如一个专项的体检包，再附加上一些不是很全的基础体检套餐的都要超出千元、
一个每年都会体检的资深人士告诉我，我们普通人，核心的体检花费在400-600元左右，能尽量做到全面。然后叠加资深情况的项目，600-800或者千元以下，这已经是对自己非常好的了，不差钱的条件好的，做个增强版的，会更细致点，目前大量捆绑的体检套餐价格不是非常透明，因为有些具体专项的价格不是特别清楚。
比如一个肿瘤标志物，可以说目前市面上最全面的，基础套餐加可选的，肿瘤标志物大约在300-400多的价格，但是混入了一些项目残缺的，有的快到千元了，所以要学会辨别。
心血管专项大约300-400，相对全面一点的500，不到一千能完成一个好的体检了，所以在选择体检项目和套餐时要比较下，有些出售体检套餐的，价格很高的还送什么体检设备，血糖仪什么的，那羊毛出在羊身上。大致可以看见。
很多体检项目套餐有时候还赠送基因检测什么的，大部分没意义，为啥呢？都是单基因检测，就测几个目前人类已知的点就判断你有这个或那个，那这种是没意义的，并不是说基因检测没用，而是要做就做全面的，可升级的，以后人类能发现其他点位的，也能升级参考的，这种赠送没多大意义，而且费用肯定还是套餐里的。