近日，扬州大学附属医院健康管理中心统计了2023年度13万余人次健康体检的数据结果，累计查出异常项总和达164.4万，平均每人查出异常项12.5项，较上一年9.8项有增高。排在前十位的异常项是哪些？本报邀请该院健康管理中心主任、主任医师於晓平分析这些异常问题该如何调理。
第1名超重、腹型肥胖
异常人数：43395人次
超重排在第一位，其中“超重”为BMI值在24%～28%（包含24%但不包含28%）。
超重人数怎么这么多？於晓平介绍，这与当下生活条件好了、较为油腻的饮食习惯有关，胖已经开始威胁到市民的健康。
她建议，超重的市民应积极响应《健康中国2030》策略，要防大病、管慢病、促健康，要做到“三减”：减盐、减油、减糖；还要做到“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导和养成健康生活方式。
第2名血脂异常
异常人数：38087人次
甘油三酯增高：38087人次；高密度脂蛋白偏低：33962人次；低密度脂蛋白偏高：28803人次；胆固醇增高：22456人次。
查出血脂高应该怎么办？体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3～6个月，其间尽量选择低胆固醇食物，少吃肥肉、内脏、蛋黄，然后去医院复查血脂四项，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。
一旦血脂高过一次，就要引起注意了，有的是因为短期内脂肪类食物吃得太多了，稍微高一点，但只要高过，至少是高脂血症高危人群。
她建议，血脂高要控制每天吃的食物的总能量，吃适量蛋白质和碳水化合物，蔗糖、果糖等比淀粉更容易转化为甘油三酯，少吃甜食，少喝含糖的饮料。多吃维生素、矿物质和膳食纤维，如蔬菜、粗粮等。食用油宜选用植物油，如橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油等，做菜多蒸煮、凉拌、炖、清炒，少油炸。
第3名两肺陈旧性病灶
异常人数：34922人次
看到陈旧性病灶几个字，没必要过于纠结。
能留下病灶的原因很多，肺部炎症、梗塞、尘肺、外伤或者其他既往肺部病变，当它不再处于病情的活动期后导致的钙化、纤维化等遗留的痕迹或者瘢痕。这些在肺部CT或者X线上被认为是陈旧性的病灶，如果出现持续咳嗽、胸闷才需要就医。
第4名血尿酸增高
异常人数：32756人次
聚餐时煲汤、吃火锅以及饮用大量饮料，这些看似很普通的习惯，却可能导致大批人群出现尿酸高的症状。
尿酸高需远离哪些食物？平时应该远离海鲜，大量摄入海鲜里面的嘌呤物质，经过消化、代谢产生更多尿酸，会让痛风出现。
此外，动物内脏也尽量不要摄入。如果摄入过多动物内脏，除了获取胆固醇，增加血液的黏稠度，还容易让尿酸指标升高，进而诱发痛风。
第5名血压高
异常人数：31054人次
“三高很难退出前十名，现在人的生活条件太好了。”於晓平说。
血压高是心脑血管疾病的高危因素，正常情况下应在120/80mmHg以下，只要超过140/90mmHg以上就应该调整好饮食，做好生活干预，远离高盐食物，保持适度运动来维持血压正常。
第6名轻度脂肪肝
异常人数：29341人次
脂肪肝的人数相比较去年下降了一位。脂肪肝也多来自人们非常不好的生活习惯，有脂肪肝的人，可以看到他们大多四肢纤细，肚子却很大。
门诊经常会有患者问医生：“脂肪肝有没有特效药？”
“没有，减重就是最好的特效药！”医生们总是这么强调。
据介绍，单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食、坚持运动、规律作息来减肥，则最理想。
第7名尿潜血阳性
异常人数：22773人次
第8名牙结石
异常人数：19393人次
早晚刷牙，饭后漱口是预防牙结石形成的重要措施。这样不仅可清除食物残渣，牙面菌斑，还可防止牙结石形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环的作用，饮食方面少吃甜食及黏性很强的食物，每半年进行一次口腔健康检查，每一年进行全口洁治，使牙齿处于洁净状态。
第9名血糖增高
异常人数：18535人次
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说的“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。
她介绍，预防高血糖的原则与高血糖的治疗原则相同，要注意健康的生活方式，维持合理的体重，定期进行血糖的监测。
第10名乳腺轻度增生
异常人数：16314人次
乳腺增生有生理性和病理性之分。生理性乳腺增生通常会随着月经周期的到来、激素水平的提高而变化。一部分女性表现为经期乳房胀痛，月经结束后症状自行消失。病理性乳腺增生与长期的内分泌失调、雌孕激素水平紊乱有关。
如何预防乳腺增生？保持情绪稳定；每天合理作息；远离刺激性食物。采取健康饮食习惯调节身体，对生理性乳腺增生缓解有利；避免使用富含雌激素的药物、补品、化妆品，不滥用避孕药。