首先，要明确的是任何体检包括入职体检都是要空腹的。对于入职体检来说，应该注意到在健康体检的前三天保持正常饮食。
其次，在体检前一天应注意休息，同时不要饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。另外，在前一探晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。
最后，在入职体检的当日早晨，应该要禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)之后进餐。可以在体检前准备一些小零食或者面包，在检查完空腹项目后，保持体力之用。
体检不同于生病住院，只是对圣体的常规了解，所以不需要做什么预防或者准备，在入职体检中，一般包括一下项目：
首先，一般项目。第一，抽血，化验(均使用一次性真空负压采血管)检查血常规18项，具体情况可以详见体检说明书。第二，肝功能。第三，胸部透视也就是常说的X光检查，主要是肺部健康状况进行检查。这里要提醒计划怀孕或已经怀孕的人群，不要做胸透，这对孩子对健康有副作用。
其次，科室检查。第一，内科检查，主要是医生进行按压、听诊检查心、肝、肺、脾、肾、胆囊进行系统检查。第二，外科检查，医生通过看、触摸检查皮肤、脊椎等是否有病变。第三，血尿常规血尿常规检查。
最后，除了体检项目之外，还包括视力、听力，检查色盲、色弱，身高、体重等小项目，如脉搏心跳等等。按照体检表格，完成体检项目，这是最有效地办法。
由于不同的公司处于不同的经济区域，所以入职体检的费用也会有所差异，而不同的公司可能会规定一些特殊的体检项目，在生活中，一般的入职体检主要查内、外、五官科。胸透、抽血查肝功能、乙肝两对半。一般最快出结果需要一天，也就是体检的第二天就可以取报告了，最迟不会超过体检后五天。
女性的生理构造不同于男性，对于体检来说，还应该注意到这些方面：
首先，由于女性每月都会有特殊时期，所以在月经期要避免做妇科、尿、便常规及经阴彩超检查，请预先通知医护人员，另行安排未检项目。
其次，女性在怀孕之后，身体状况不同，在妊娠期间，要避免进行X线及妇科检查，如果检查最好要预先通知医护人员，在彩超检查前要憋尿后受检。
最后，体检时，请向医生告知您的不适和曾患疾病，以便注意重点检查、综合分析和评估。妇科及经阴彩超由于其特殊的检测方法，所以需在月经干净后5-7天进行，而且受检前一天禁阴道用药，避免性生活。
作为女性，由于身体的原因，在选择入职体检时，一定要正确对待，选择正规机构，不要贪图小利，最后得不偿失。
已经确认要入职的小伙伴在入职前一定要弄清楚注意事项。
其次，体检机构选择。现在体检作为一项健康投资，许多体检机构应运而生，所以在做入职体检之前，应选择数据最精确的体检中心，获得体检数据的精确度取决于体检采用的设备、仪器、试剂以及医师的经验。作为小新人，应选择检查最专业的体检中心。在项目选择上应该遵循无原则，包括社区疾病发病率高，筛查的疾病有意义，筛查及治疗后可减少残障和死亡率，筛查的疾病具有有效的治疗方法，筛查的方法具有高敏感度、准确度和费用低。
最后，应选择后期服务最好的体检中心。对于要入职的人来说，如果一个人去做体检，一定要选择有后期服务的体检中心，在抽血之后，能稍微休息，同时能得到护士帮助。
总而言之，体检不是目的，后期的健康促进和健康管理同样重要，所以每个人都要爱护好自己的身体。