接近年末，又将迎来一波体检高峰。体检之前，我们常常会被告知一些注意事项：别吃早饭，不要喝水，不要化妆，不要剧烈运动……其实，有些提示不一定科学！
陈姐
明天单位组织体检，要抽血，大家记得别吃早饭哈！
以下误区，请勿模仿
小刘
谢谢陈姐提醒，一大早体检人太多，我十点再去吧！
小蔡
不能吃早饭？是不是也不能喝水？喝水会稀释血液，查出来是不是就不准了。
为什么陈姐提醒大家要空腹状态下抽血呢？
检验科专家说，这是因为饮食对生化的影响比较大，特别是葡萄糖和甘油三脂。碳水化合物的摄入会引起血糖的升高，而油脂的摄入会影响甘油三酯的测定。
小刘的误区＆专家解惑
小蔡的误区＆专家解惑
体检或抽血的清晨，起床后可适量饮水。大部分的常规体检化验都是可以喝水的，但是总量不宜超过100ml，这里说的“喝水”指的是喝白开水、矿泉水、纯净水。不适宜喝含糖饮料、浓茶、咖啡等刺激性饮品。
从人的身体状态来讲，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态。像小蔡一样缺水太多，体检时如果跑得太累，则有可能造成大脑供血不足，引起不适。
当然，大量喝水也不行。大量喝水后不仅影响到尿常规，也会影响到血容量。做尿碘等微量元素检查时，由于含量本来就少，喝水后对结果势必会造成影响。
除了饮食，体检前还有这些需要注意！
情绪
应尽量消除对标本采集的恐惧、紧张情绪。如处于激动、兴奋、恐惧状态，可使血红蛋白、白细胞等项目的结果增高。在这里还想多补充一点，有些患者有晕血、晕针，记得在抽血时提前告知采血的工作人员，以方便对自己有及时的处理方式。
运动
一般需在安静状态下采集标本，抽血前24h内不宜做剧烈运动，门诊病人在清晨采血，住院病人在起床前采血，匆忙赶到医院的患者应至少休息15分钟后方可采血。
吸烟
长期吸烟者血中白细胞计数、血红蛋白浓度、癌胚抗原等增高。而免疫球蛋白G、血管紧张素I降低。杭小微真诚提示，吸烟有害健康哦！
节律
患者准备应考虑生物变异或生物钟规律，每次检查应在基本相同条件下进行。