人们的生活质量是越来越高的同时，一些重症疾病在我们的生活中越来越频繁出现。
胃癌这个消化系统里面最让人头疼的疾病在近年来频频出现。
看到这则消息老赵心里面咯噔一下不好了，他的生活习惯就是每天早上空腹一杯水。
在老赵看来这样做不但能够让肠胃很好地排毒，而且还能够补充夜晚睡觉时丢失的水分。
医生对于老赵的情况非常重视，安排他做了详细的胃部检查。
万幸老赵只是因为饮食不规律导致胃部有些溃疡，没有什么太大的问题。
为了能够让自己彻底地放心，老赵拿着药专门跑去咨询医生，空腹喝水到底会不会导致胃癌出现。
医生告诉老赵，空腹喝水这个行为是没有错的，之所以会有这个论调，是因为有些人喝的水有问题。
如果喝水习惯不正确的话，确实会导致胃癌出现。
那到底什么样的喝水习惯才是正确的呢？老赵对这个问题非常的关心。
医生再次告诉老赵说只要不喝三种水，就能够远离胃癌。
一、太烫的水不喝
关于喝水能够致癌的话题一直都是非常热的，具体什么样的水会致癌，说法很多。
有些人说“千滚水”不能喝，因为把水反复的烧开会导致开水当中出现一些亚硝酸盐等强致癌物质。
其实这个说法是错误的，反复烧开的水里面并不含有亚硝酸盐。
还有些人说“阴阳水”和“隔夜水”会导致癌症出现，其实这也是没有任何科学根据的。
只要所喝的水没有被污染，就不会导致癌症的出现。
而有一种水是世界卫生组织明确公布的“致癌水”，它就是滚烫的水。
当水的温度超过65摄氏度的时候，是不适合直接饮用的，这样的水就是“致癌水”。
水的温度太高是会直接伤害到人体口腔、食道以及胃肠黏膜的。
而这些黏膜反复被破坏，就会开始补偿性的增生，这种增生才是导致癌症出现的元凶。
人体胃部的黏膜是非常害怕高温的。
当我们把滚烫的热水喝到肚子里面的时候，就会感觉到肠胃非常的难受，那种火辣辣的感觉其实就是胃部黏膜受到伤害之后的反应。
因此上如果不小心喝了一口很烫的水，一定要及时吐出来，千万不能莽撞的咽下去。
因为这一口水咽下去之后损伤的会是三个地方，口腔、食道以及胃。
不只是水，所有温度超过65摄氏度的饮品都是不能直接饮用的，这些都是真正的“致癌水”。
因此上如果早晨空腹喝的是干净的温水那么对身体并没有什么坏处。
反之如果喝的是刚烧好的开水的话，那么就一定要小心了。
尤其是对喜好早晨喝茶的人来说千万不要去迷恋滚烫的茶汤，等茶水稍微放凉一些再喝，才是正确的选择。
二、太冰的水不能喝
现在的家庭里面各种电器都非常的齐全，这给我们的生活带来了很大的便捷。
电冰箱可以算是日常最被频繁使用的电器了，我们平时购买的蔬菜水果，酒水饮料什么的都会放式里面。
这样不但卫生还能够有效延长食品等的保鲜期。
在炎热的天气里面，很多人还喜欢将烧开的水也放在冰箱里面冷藏，这样等喝的时候就会非常冰爽，一口下去暑气全无。
其实这样直接喝冰水的做法是完全错误的。
前文说过，人体的胃粘膜是非常容易被破坏的，如果在热天直接喝冰水，就会导致胃粘膜受损。
要知道胃液可是强酸性物质，如果胃粘膜受损之后，胃酸会直接腐蚀胃壁。
如果胃壁长期被腐蚀，就一定会引起胃里面出现病变，胃癌也就不远了。
这也是为什么很多胃癌患者曾经都有胃溃疡病史的原因。
除了冰水会导致胃粘膜受损之外，电冰箱里面其实是有很多细菌存在的。
将凉白开直接放到冰箱里面冷藏不但不会起到保鲜的作用，还非常可能让其感染上细菌。
这样的水喝到肚子里面去之后怎么可能会对身体健康有好处呢？
所以在夏天的时候不要去追求过度的冰爽，所喝的水温度一定不能太低。
家里常备的凉白开也不要放进冰箱里面，而应该准备密封比较好的盛水装置来存放。
一般来说这些装置最好是玻璃器皿或者是不锈钢用品，最好不要使用聚乙烯等塑料制品。
胃癌确实很可怕，但只要记住喝水的时候一定不能光追求口感，问题就不会太大。
三、各种饮料要少喝
现在有一个很奇怪的现象，那就是胃癌患者越来越多，患者的年纪越来越轻。
之所以胃癌会在很多年轻人当中肆虐的最主要原因跟喝水是有关的。
很多年轻人都喜欢喝各种饮料，而不爱喝白开水。
毕竟饮料不但方便，口感还是白开水无法比拟的。
长期这样喝慢慢就会伤害的胃的健康，毫不客气的说饮料才是导致胃癌在年轻群体中出现的主要诱因。
就算是符合食品添加标准的防腐剂如果摄入太多的话对身体都是有害的。
一些颜色鲜艳的饮料里面还有各种色素，这些色素基本上都是人工合成的化学物质。
尤其一些年轻人早上起来喜欢空腹打开冰箱拿出饮料来猛灌。
这样的喝水方式对身体的影响是非常严重的。
超低温、高糖分、高添加物、大口猛灌每一项都是对身体健康不利的。
可以说长期这样空腹喝“水”的人，胃癌出现的概率是非常高的。
在饮料中还有一种特别受年轻人喜欢的碳酸饮料，这些东西对身体的伤害更加严重。
碳酸饮料不但含有一般饮料所中不利于健康的物质，它还多了二氧化碳。
长期大量喝碳酸饮料就会导致非常多的二氧化碳进入胃部，这些气体对胃的伤害是比较厉害的。
千万不要觉得猛喝几口碳酸饮料再打一个长长的饱嗝会非常舒服。
其实这是在拿自己的胃部健康开玩笑，这一声长长的饱嗝也许就是你胃部开始病变的信号。
因此上不管是什么年龄段的人都一定要少喝饮料，那些花花绿绿的液体对身体的伤害真的是很大的。
为了自己的健康考虑请多喝凉白开，这是老祖宗留下来的生活智慧，不但解渴，而且对健康很有好处。
四、如何健康的饮水
喝水对人体是非常重要的，人一天不吃饭或许没有什么，但一天不喝水一定会引起脱水，从而导致身体受到伤害。
科学家早就告诉我们，人体一天至少需要2000毫升的水分才能够满足身体的消耗。
多喝水对我们身体健康是非常有好处的。
常喝水的人不但血液会非常健康，而且皮肤还会水嫩有光泽，最主要的是能够加速新陈代谢，让我们的身体时刻保持最好的状态。
健康的饮水首先要保证水质不能受到任何污染，尽量不要喝没有煮沸过的水。
一些水在我们眼睛看上去是非常干净的，其实里面可能含有很多细菌和微生物，这种水贸然饮用是会造成很严重后果的。
其次水温一定要适中，不能喝太烫的水也不和和太冰的水。
现在的保温杯非常流行，一些人就喜欢端着保温杯一口口抿着喝水，这样的做法是不科学的。
最后尽量还是要喝白开水，一些饮料还有茶水都是要少喝的。
哪怕这些东西也能够补充我们身体的水分，可是它们在补水的同时所含的一些不好物质会损害到我们身体的健康。
结语
喝水很重要，如何正确地喝水更加的重要。
为了让胃癌这个可怕的疾病远离我们的身体，在日常生活中一定要格外地小心谨慎。
如果有一些不好的喝水习惯千万要及时的改正，这样才能够让胃癌远离我们的身体。
因此上空腹喝水没毛病，但空腹错误的喝水就会导致身体生病。
参考资料：
陇南文县发布2024-08-05《胃癌越来越多，是空腹喝水惹的祸医生：想远离癌，喝水遵循3不喝》内科医生董主任2023-09-15《早上空腹喝水危害大，容易得胃病？医生：这“三种水”建议少喝》