1、晚上十点前上床休息，避免熬夜，保证充足、高质量的睡眠。
2、饮食应清淡、均衡、不吃过于油腻的食物，少吃辛辣的食物。可以吃些粗粮、水果、蔬菜等。
3、不喝酒、少抽烟（最好戒掉），多喝水、勤排尿。
4、体检前一天要洗澡。
5、上午体检者禁食早餐，头天晚餐宜清淡，肝功能检查需要采血，应空腹。
7、适当进行体育锻炼，不宜剧烈运动，也不宜天天抱着手机躺着不动。
8、应着舒适内衣裤、干净鞋袜，易脱穿的外衣，不要佩戴金属饰物、挂件等。
9、在体检前慎用以下几类药物：镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。
THE END