近期，马季、陈晓旭、侯耀文等在观众眼里看来光鲜亮丽的名人匆匆离开了人世，这让一向“重治疗轻预防”的国人开始意识到定期体检对健康的重要性，参与到体检大军中来。但是，您知道吗？体检也是一门学问，要想让您的体检“检有所值”，您还真得多学几招。
体检项目不分大小
有些人体检时，对身体的重要器官（如心、肺、肝、肾）的检查非常重视，但忽视耳鼻喉科这样的“小科”，对血脂、血糖很关心，却不查尿常规。也有些人因怕麻烦或难为情，自动放弃肛门指诊、乳房等检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
华兆益生体检机构总检医师曹桂荣主任认为，健康体检可以帮助被检者建立自己身体健康状况的“参考值”，并可从每年“参考值”的变化情况，了解自己身体健康的变化，并作为自己健康的评判指标。因此，在每次约做体检前一定要根据自己的情况，和相应的体检机构人员进行协商，确定自己今年体检所需要做的项目。
“尤其是一些慢性病患者，更应该有针对性地检查一些项目。”曹桂荣告诉记者，对于跨过一些年龄段的体检者而言，针对不同年龄增加一些适合该年龄段的体检项目也是十分必要的。比如女性绝经后，应该适当增加与雌激素代谢有关的检查项目。同样，过了40岁的人，检查项目最好增加有关癌症筛查的项目。
体检前一天应该吃些清淡的饮食，千万不要饮酒，也不要喝浓茶和咖啡，并于晚8点后禁食、禁水。其次，体检前一天要注意休息，避免过度疲劳、剧烈运动和情绪激动等情况发生。另外需要注意的是，对于慢性病患者，体检前不要贸然停药。
曹桂荣表示，在预定体检的当天早晨应继续禁食、禁水，但如果是患有冠心病、高血压等慢性疾病的体检者，应用适量水正常服药，并在体检过程中告知医生，并将平时服用的药物随身携带以备用。糖尿病患者还应准备奶糖等食品，在检查完需禁食的项目后，及时补充糖分，避免低血糖的出现。
另外，如果体检者当日发生不适，出现发热或腹泻等情况，应当取消当天的体检。
另外，如果体检者当日发生不适，出现发热或腹泻等情况，应当取消当天的体检。女性不宜化妆和穿连衣裙
女性体检者在检查前的24小时内，不要冲洗阴道，但可以清洗外阴，以确保检查的准确，而且女性体检当天应避免化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。因为这些装饰会影响医生对疾病的判断，如是否有贫血、心脏病和呼吸系统疾病等。曾有过面部整形者，应该主动向医生讲明，以便判断有否遗传疾病等。
体检当天，女性不要穿过于复杂的服装，比如连衣裙、高筒袜、连裤袜，也不要穿戴金属的文胸。高领套头衫、紧袖上衣、紧腿裤子都不宜穿着，以防造成不必要的麻烦。一些高档的体检机构一般会提供换装服务，但如果是在一般的体检机构，体检者则应该注意这些。
另外，体检当天最好不要佩戴首饰，或在检查前取下所佩戴的项链、耳环等金属饰品，以免影响放射检查。
还有一个需要注意的是，如果已怀孕的女性，一定要在体检前告知护士或医生。