60岁开始,身体有任何不适都需引起注意,同时注意进行眼部检查,耳部听力损失测试。
此外,每年的血压血糖、血常规检查、尿常规检查、血脂检查、肝功能检查、肾功能检查也是必不可少的。”
随着健康管理意识的普及,越来越多人有了定期体检的习惯,除了给自己的身体来一次大“检修”,很多孝子孝女也会带着爸妈或者长辈们去医院检查检查身体,检查没事更安心踏实,万一有事也能早防早治,就为了老人家能顺心顺利安享晚年。
但是,老人家应该做哪些体检项目呢?哪些项目是需要重点筛查的呢?知道的人估计不太多,所有检查都上怕太折腾老人,少做吧又怕留下隐患,所以小编特地整理了50岁以上老人家需要做的项目,按小编说的带父母长辈去做个体检吧,子欲养而亲不待,老人家操劳了一辈子,再孝顺都不为过,真的:
50+:
60+:
60岁开始,身体一旦不是都需引起注意,同时注意进行眼部检查,耳部听力损失测试。
教你看懂专业指标:
以下是体检中最基本、最主要的健康检查项目,教你如何看懂这些专业指标。
1、血压和血糖
日常养护知识:
1)每年测2次血压血糖,以便早发现早诊断;
2)合理饮食,作息正常,多运动,防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒;
3)避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况,保持心情愉悦。
2、血常规检查
1)饮食规律、多样化,营养均衡,不偏食、不暴饮暴食;
2)多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等;
3)劳逸结合,适当进行体育锻炼。
3、尿常规检查
1)慎重用药。需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物;
2)防止尿路感染。不要经常憋尿,平时需注意私处清洁,以免引起尿路感染,损伤肝脏。
3)睡眠充足。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
4、血脂
1)控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪;
2)肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重
3)饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。
5、肝功能
1)合理膳食。合理调配膳食,营养均衡,说补充足量的蛋白质。
2)适当运动。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、羽毛球等运动。
3)保持心情愉悦。不暴怒,少气恼,注意劳逸结合。
6、肾功能
1)尿酸过高要限制高嘌呤饮食,尽量减少动物内脏、高汤等的摄入,多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量。
3)适当进行体育锻炼,增强体质,提高机体抗御外邪侵袭的能力。
注意:各个医院由于试剂或检验方法不一样,各参考值会有所偏差,详细请参考当地医院的具体情况。