备孕去哪里做体检　什么时候备孕比较好

备孕的时候当然是去正规的医院做体检。备孕夫妻双方最好都去做一下，这样对孩子对大人都是负责的。一般必须要做的就是，未做过婚检的；夫妇双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病；女方年龄≥30岁。

有不良产史，如习惯性流产、死胎、死产、智力低下儿；未接种过乙肝疫苗的夫妇；夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质、化学农药、有害环境等；有不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等；饲养宠物等等，这些人是必须要去做的。

什么时候备孕比较好

一般提前3个月到6个月，因为备孕期间需要调理精子，提高精子质量，而精子的成长周期是3个月，所以备孕期间建议服用3个月的育之，可提高精子质量，改善生殖系统功能，提高生育能力。日常注意禁止烟酒、因为研究影响药物的吸收，影响精子质量。注意增加运动量，改善免疫系统。

备孕对怀孕来说特别的重要，只有在备孕的时候做出许多的努力，女性在日后怀孕的时候才会怀上健康的宝宝。男性在备孕的期间不要喝酒不要抽烟，为了提高精子的质量，还需要经常做运动，对日后怀孕都是特别好的帮助，必要的时候应该上专业的医院做检查。