养生保健千万条，去伪存真第一条。“3·15”即将来临，哈尔滨市红十字中心医院(哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院)多个科室专家“集结”，为家长打假伪知识。
误区：“我能有啥病？别总让我去医院！”
专家：体检的意义是未病先防、已病早治、既病防变
关于体检，很多人都有不同的看法，有的人认为体检没用；有人认为体检一次一劳永逸。对此，体检科主任张萌提醒，健康体检的真正意义，除了检查身体有没有疾病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，达到主动管理健康、治未病的目的。
张萌主任表示，从40岁开始，人的身体机能开始下降，体内的激素分泌水平发生变化，结节、肿瘤或心脑血管疾病会“初露端倪”，所以40岁以上的人群，要在常规体检的基础上侧重做胸部CT、胃肠镜检查，并定期监测血糖、血脂的变化。50岁以上的人，心脑血管疾病发生率增高，而且钙的流失比较明显，出现骨质疏松，所以这个年龄段建议把骨密度检查作为常规检查，尤其是更年期之后的女性。心脑血管疾病的患者建议定期查心电图、颈动脉超声、冠状动脉造影等检查。60岁以上的人，如果之前一直体检且身体健康，60岁之后不用增加过多的检查，常规体检外可以重点在疾病多发的心脑血管、肠胃等方面进行检查。
张萌主任提醒，一定要重视定期体检，还要注意体检后的健康管理，针对健康体检中发现的问题及时、有效地进行干预，达到未病先防、已病早治、既病防变。
误区：“这偏方，都是祖祖辈辈传下来的宝藏！”
专家：要因病施治相信科学
偏方，是民间流传的、无医学典籍记载的药方，主要来自于经验的积累和家族内部的流传。因其药源易得、使用方便、价格低廉且易学易用易推广，所以历代流传不衰。许多人偏信民间流传的土方，认为用香油、酒精、石灰涂抹伤口能很快治愈伤势，结果非但没有痊愈，反而导致了严重后果。
误区：“你姥姥，你太姥姥都是这么挺过来的”
专家：哺乳期急性乳腺炎不能挺！不能等！
当代年轻人与母亲还有一个矛盾点就是哺乳期，对于“过来人”的一些错误观念，如哺乳期急性乳腺炎用木梳梳理就能好、急性乳腺炎是细菌感染所导致应停止母乳喂养等。普外科护理负责人林林表示，疾病本身并不影响母乳喂养，包括患侧乳房也可以亲哺，如在生病期间再强行断奶，对母婴来说都是一种挑战和压力。对于乳腺炎的妈妈来说，最首要的治疗方式就是要有效移出淤积的乳汁，宝宝是最好的通乳师，通过亲喂来有效移出乳汁的效果是最好的，所以，乳腺炎期间妈妈哺乳，不仅是为了给宝宝吃奶填饱肚子，更重要的是让自己的乳腺炎赶紧治愈。虽然乳腺炎期间，乳汁可能会被感染炎症，但同时乳汁中的免疫抗炎因子也会数十倍增加，杀伤性免疫细胞增多，给宝宝提供更多的免疫保护，使宝宝不受影响。
哺乳期急性乳腺炎出现乳房硬块、乳汁淤积、乳房红肿、乳房疼痛，一定要及时就医，切勿用梳子、碗等梳理乳房。这样做不仅没有好处，还有可能损伤乳房，后果更严重。一般情况下乳汁淤积成的硬块是非常容易消除的，一定要让宝宝频繁有效地吸吮，同时让专业的乳房按摩师来帮助排出淤积的乳汁，千万不要自己处理。
误区：“腰椎间盘突出贴膏药就可以”
专家：应选择适合的治疗方法以免贻误病情
“腰椎间盘突出贴膏药是不可以的。”骨外科医生李赫表示，腰椎间盘突出的发病机理决定的腰椎间盘突出症是腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)在不同程度退行病变后，又在外界因素作用下，致使纤维环破裂，髓核从破裂处突出而致相邻受刺激或压迫，从而使腰腿产生一系列疼痛、麻木、酸胀等临床症状。
贴膏药不可能将突出的间盘、增厚的黄韧带、增生的骨质改变。对于腰椎间盘突出症状较轻的患者，经过简单的休息，局部外敷膏药是可以缓解症状的，而不是治愈。对于那些症状很重的或是处于急性发作期的患者，单纯外敷膏药，疗效不佳，是需要进一步治疗的，必要时需要手术治疗。此外，外敷中药只是保守治疗的方法之一，还应该同时结合其他治疗方法，这样会取得较好的疗效。常见的保守治疗方法有牵引、理疗、针灸、按摩等，其中针刀疗法的效果也很不错。必要时还要配合药物治疗，包括口服药和静脉注射药物。外用中药的种类有很多，通常可以选用舒筋活血类的膏药或是止痛类。最后，李赫医生建议患者出现症状需要及时去骨外科就诊，选择适合的治疗方法，以免贻误病情。