10个人9个都有肾结石造成肾结石的四大原因

肾脏位于身体中的后腰，而且是一左一右、一高一低。肾脏的主要作用就是起净化血液，然后再把身体里的废物以及毒素代谢出去，这样才能使身体内部保持平衡的酸碱度、渗透压以及稳定的血压等，而如今很多人有肾结石的情况出现，并且有10个人9个都有肾结石的说法，那么肾结石是什么原因造成的呢？下面我们来详细了解一下。

10个人9个都有肾结石

1、体内的水分太少

当身体内的水分不足时，最容易引起肾结石的出现，特别是平时不喜欢喝水的人，再加上运动又少，无法使肾脏排出体内的毒素，而且肾脏排废物是需要水分来帮助，才能顺利的完成，当体内的水分在不断减少时，体内的废物无法排出，就会堆积的越来越多，从而废物就会形成结晶，最后就造成了结石的出现。

2、摄入大量的盐分

平时很多人喜欢吃重口味的食物，而这些重口味中含盐量必然会高，如果经常摄入太多的盐分，就会给肾脏带来了很大的负担，从面导致盐分无法正常代谢掉，引起了肾结石的发生，国家建议是每天食盐量不能超过六克左右，一旦超过了对肾脏不好，还会增加肾结石形成的几率。

3、以饮料代替白开水

现在很多人不喜欢喝白开水，特别是年轻人，总是喜欢喝碳酸饮料，在口渴时用碳酸饮料代替白开水饮用，虽然当时解渴了，但却给肾脏带来了负担，因为在这些饮料里面含有的咖啡因成分比较高，长期饮用就会直接导致肾结石的出现。