点击“简七读财”，发送消息“理财小工具”
免费领取40个赚钱工具资源包~
晚上好，我是冰冰。
下周我妈要来上海，我已经想好这次要带我妈去做个体检。
我妈退休前，每年会参加单位的体检，退休后要自费检查了，就表现的有点「舍不得」；其实，每年我都会给我妈转一笔专门用来「体检」的钱。
但是，每次都是过两天，我妈又会凑个整，把钱给我转回来；问她：到底有没有去体检？
得到的回答都是：检查了，没问题，你放心吧~
想想就知道估计只做了个血尿常规和肝肾功能；像肠胃镜、乳腺、宫颈、胸部CT这些「重点项目」肯定没做。
01
为啥我对「带父母体检」有如此执念呢。
10年前，我姑父单位发福利，可以带一名家属体检，所以就让姑姑去检查了一下。
当时姑姑不到50岁，登山爱好者，体格一看就很健康；结果却被吓了一大跳：报告显示有癌风险，建议尽快回访。
姑姑马上去省医院做了病理切片，同时也往上海的医院送了一份，最终确诊：乳腺癌。
万幸的是，病情发现得很偶然，当时还在非常早期的阶段，一切都还来得及；虽然治疗过程中，姑姑受了不少罪，但好在最后恢复得很好，目前也没有影响正常生活。
那年，受到「冲击」的全家老少，都去做了体检，查出来不少意想不到的问题——
90斤的表姐查出了脂肪肝，马拉松达人的姨夫查出了胆囊息肉，常年吃素的姥姥血糖到了12+…
虽然大家并没有自己想的那么「健康」；但很多病，只要发现得早，是可以提前干预和控制的。
现在回想起来，做一次有价值的「体检」，有两个大原则：
一是「定期检查」，尽量每年都能体检，尤其四五十岁的人，最少两年要体检一次。
二是「全面检查」，基础检查只能观察我们当下的状态，对于排除早期危重疾病的风险，是远远不够的。
02
首先是，体检机构的选择；我发现大家在体检机构的选择上差异还挺大的——
有些朋友出于体检环境的考虑（不排队），会选择更贵一点的私立医院。
有些朋友则更认可公立医院的结果，倾向于去三甲公立医院。
还有些朋友网上买个体检套餐，直接去体检机构，也很方便快捷。
其实，不管选择在哪体检，只要是正规渠道，体检结果就是可以信任的。
然后是，体检套餐的选择。
我还发现，不管大家选择哪个体检渠道，大都会选择这个机构所提供的「体检套餐」。
「体检套餐」这四个字，一看就有种又全又划算的感觉。
然而，套餐的分类非常多，到底怎么选还挺让人纠结的——
在我体检常去的机构，一共有54个套餐可选，就拿中老年体检套餐（至尊豪华版）来说：
它比中老年体检套餐（普通版）贵1500元，但只多三个项目（宫颈癌筛查、甲状腺彩超、甲功5项），另外普通版肿瘤筛查是9项肿瘤标志物检测，至尊豪华版是12项。
那这些差距值1500元吗？
不同人群，该怎么选择全面有效，性价比又高的体检方案呢？
03
我从几十份体检套餐中，筛选出了一份「体检必做基础项目」。
这些项目，是一个合格的体检中，必须得有的。
当然，市面上的体检套餐也确实很难做到一个不落，所以大家尽量选个全面的，如果有那么一两项的缺失，可以自己去医院单独检查。
先大致说一下，「基础项目」一共分了四大类：
一，所有人的必做项目：
身高、体重、体重指数（BMI）、内科、外科、眼科、口腔科、耳鼻喉科、血常规、尿常规、电解质。
血糖、血脂、肝功能、肾功能、腹部彩超。
这是最基本的项目，每年的体检，所有人群都必须要涵盖的。
二，女性需要附加的项目：
基础检查之上，建议女性朋友可以根据自己的情况，加上经腹妇科彩超、乳腺彩超、TCT+HPV筛查。
三，男性需要附加的项目：
在基础项目外，男性必须要附加一项前列腺彩超。
四，40岁以上需要增加的项目：
40岁以上，我们就要开始考虑把体检做得再精细一点了。
建议附加：肠镜、胃镜、心肌酶、幽门螺旋杆菌HP抗体、肾功能、低剂量胸部CT、超声骨密度。
当然了，如果预算宽裕，不必等到40岁以后再做，可以直接把这一类当做每年的基础检查。
*目前好一点的体检套餐，这4部分内容是都能覆盖的。
04
回到我前面举的例子，多3项检查（宫颈癌筛查、甲状腺彩超、甲功5项），多花1500值不值？
按照上海三甲医院的标准，这3个检查不经医保报销需要花费1200多元，经医保报销仅自费710元。
所以，如果嫌麻烦，可以选涵盖的套餐一次做完；而如果像我妈一样退休比较空闲，又想省点钱的，也可以选择三甲医院单独做。
这里，我想特别说一下父母体检的问题。
爸妈年纪大了，身体素质和各方面机能也开始下降，进入了很多疾病的高发期。
所以在常规检查的基础上，我们要特别注意为父母增加一些有针对性的「专项检查」。
一，癌症筛查。
二，心脏检查（针对冠心病、心肌梗塞等高发心脑血管疾病）。
普通体检里的心电图，算是比较初级的检查；如果父母平时有胸闷气短、心律失常、以及有家族既往史等情况，最好是针对心脏做进一步的检查。
心脏彩超、心肌酶、动态心电图、冠状动脉造影，都是一些常见的心脏专项检查项目。
三，脑部检查（针对脑梗塞、脑溢血等高发脑部疾病）。
这些检查不一定要跟着定期体检来，而是可以发现有问题后，直接选择到医院的专科挂号进行针对性的检查。
*疾病总是越早发现，花费越少，治疗效果越好，所以在健康问题上，千万不要拖。
05
最后，还有一些注意事项，在这里也提醒下大家，体检前需要做好的准备：
1）体检前3天，避免饮酒，注意休息，饮食清淡。
2）做肝、胆、胰等腹部B超，一般要求空腹检查。
3）空腹抽血项目，需要提前12个小时禁食禁水。
4）拍片时不可佩戴金属首饰，衣服上也不宜带金属装饰。
最后，多说一句，检查并非越多越好。
有些检查带有一定创伤性、不适合身体健康状况不佳的人群；还有一些检查，因为本身带有辐射，不适合频繁进行。
常规的B超、核磁共振检查（MRI）是没有电离辐射的；而X光片、CT、PET/CT等，是有辐射的。
如果大家近期做过类似的检查，也注意提前和体检医生沟通，避免过于频繁暴露在辐射下。
关于如何做一次「有效体检」，就先跟大家聊到这里了，内容比较多，有需要的朋友可以收藏起来多看几遍。