想要知道自己血型的最简单的方法，就是前往医院进行血型测试。
人的血型主要可以分为Rh阳性血和Rh阴性血两种，而Rh阳性血中又包含A型、B型、AB型和O型四种。一般在自己的中考、高考或单位的体检单上、参军入伍体检表上、孕妇血检单、无偿献血检测表等查看自己准确的血型。
但如果未进行体检，或因其他原因忘记自己血型的，可以前往医院血液科进行血型检测，以获得自己准确的血型。
另外，也可根据ABO血型的遗传规律通过子女和伴侣的血型进行反推，但只能推测血型的大概范围，有可能无法准确推测具体血型。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
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