原标题：“健康中国行”健康知识竞赛够胆,就来挑战吧！
你知道健康成年人每次献血量是多少毫升吗？
你知道健康饮食基本结构是什么吗
……
答题长见识！还不错
今日起至本月底，由陕西百姓健康、华商报等多个渠道刊登健康知识问答有奖竞猜活动。如果你想了解更多健康生活方式、掌握更多的健康技能，不妨参与到我们的活动中来。
此次“健康中国行”活动由陕西省卫生计生委、陕西省卫生宣传教育中心、华商报联合主办，目的是为了进一步落实《全民健康素养促进行动规划（2014-2020）》精神，加强健康教育从业人员综合素质和技能，提升健康教育服务质量，切实推进全省健康教育与健康促进工作。同时，也为了增强市民健康保健意识，自觉、主动学习健康知识、了解保健技能。
活动期间，华商报还将推出系列报道，将参与者错题最多的题请专业人员进行答案解读。
感兴趣、想挑战的朋友们，快来参与吧！
怎么参与？看这里！
1.报纸参与
将答案勾选在报纸上，并将报纸裁剪下来寄到报社，并附上您的姓名及联系方式。答对15题及以上的参与者即可获得一次抽取价值300元的体检卡或洁牙卡一张，未被后台随机抽中的参与者也可获得一份纪念奖。
邮寄地址：西安市碑林区含光北路156号华商报健康工作室收（邮编710068）
备注：本次活动由华商报拥有最终解释权
备注：本次活动由华商报拥有最终解释权华商报记者王玮
健康竞赛题，试做一下呗！
（一）判断题：（以下题目中，您只需要选择你最认为最接近判断的1个答案，在选项的标号上打“√”）
1.这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。
①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道
2.这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。
3.这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。
4.这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。
5.这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。
6.这种说法您是否赞同：每年应该做1次健康体检。
7.这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。
8.这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
9.这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。
10.这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。
11.这种说法您是否赞同：不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。
12.这种说法您是否赞同：偶尔吸毒对健康没有危害。
（二）单项选择题：（以下您只需要选择1个答案，在选项的标号上打“√”）
①5-6小时②7-8小时③9-10小时④说不清
2.适量献血是指每人每次献血多少毫升？
①小于200毫升②200-400毫升③大于400毫升④不知道
3.您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？
①140/95毫米汞柱②120/80毫米汞柱③150/100毫米汞柱④都不对
4.您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？
①35℃-36℃②36℃-37℃③37℃-38℃④都不对
5.成年人的正常脉搏次数是：
①30-50次/分钟②60-100次/分钟③100-120次/分钟④都不对
6.国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？
①劳动法②环境保护法③职业病防治法④不知道
7.您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：
①加强营养②锻炼身体③母乳喂养④接种疫苗⑤注意个人卫生
8.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
①传染病②慢性病③营养不良④不知道
9.如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该怎么办？
①注意休息、增加营养②自己买些感冒药吃③对症治疗④及时到结核病防治机构就诊⑤不知道
10.出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：
①简单包扎止血②指压止血③加压包扎止血④不知道。
11.您平时洗手的方式是：
①用水洗②用肥皂和流动水洗③用消毒剂和水洗④其他
12.您一般什么时候刷牙？
①早晨刷②晚上刷③早晚都刷④早中晚都刷⑤很少刷
13.中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：
①50克（1两）②100克（2两）③150克（3两）④200克（4两）⑤自己的酒量⑥不知道
14.消除室内空气污染最有效的方法是：
①经常开窗通风②喷洒消毒剂③喷洒空气清新剂④不知道
15.每天进食安排，下列食物由多到少的排序，哪个更合理：
①谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂②蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂③肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂④不知道
16.为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？
①2克②6克③9克④12克⑤不知道
17.超过标准体重范围多少，对于我国成年人来说属于超重？
①10%②15%③20%④25%⑤不知道
18.以下关于抗生素的几种说法，您认为正确的是：
①感冒必须马上吃抗生素②抗生素可根据病情，自行服用③抗生素应在医生指导下使用④抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒⑤不知道
19.蔬菜水果浸泡十分钟，主要是为了去除
①农药②泥土③细菌④不知道
20.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？
①3次②5次③7次④不知道
21.人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该
①立刻注射狂犬病疫苗②应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗③用水冲洗即可④用民间土方进行伤口处理⑤不知道
22.得血吸虫病是因为
①吃不干净食物②喝生水③到有钉螺的地方下水或在水中游泳④不知道
23.您通常吃哪种盐
①土盐②碘盐③大粒盐④含锌盐⑤其他盐⑥不知道
24.您同意下列哪个说法
①开车可以不系安全带②骑摩托车必须戴头盔③少喝点酒驾车没关系④车流少的时候，超速没关系
25.需要紧急医疗救助时可以拨打：
①120②119③122④不知道
（三）多项选择题：（以下您可以选择多个答案，在选项的标号上打“√”）
1.您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？
①戒烟、限酒②平衡膳食③心胸开阔④多吃保健品、营养品⑤控制体重⑥多吃多睡⑦经常运动⑧不知道
2.您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病
①肺癌②冠心病③慢性阻塞性肺病④龋齿⑤胃肠炎⑥白内障⑦阳痿⑧骨质疏松⑨不知道
3.治疗肺结核病应该：
①早发现、早治疗②全疗程规律服药③增加营养④多休息⑤不知道
4.遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？
①人工呼吸②胸外心脏按压③吃速效救心丸④掐人中⑤不知道
5.有人在您面前吸烟您通常怎么做？
①听之任之②自己躲开③开窗通风④劝阻吸烟者⑤不知道
6.水源受到污染会引起下列哪些疾病？
①甲肝②乙肝③中毒④癌症⑤痢疾⑥麻疹⑦不知道
7.得病后应该：
①及时看医生②去药店买药③按医生的要求服药④症状消失后可以停药⑤按医生的要求复诊⑥不知道
8.关于婴幼儿喂养，下列哪些说法是对的：
①配方奶（奶粉）比母乳更有营养②开始喂母乳越早越好③孩子出生后6个月添加辅食④辅食应首先添加谷物类的⑤不知道
9.如果发现病死的家禽、鸟，您会怎么办？
①向有关部门报告②拿回家煮熟后食用③就地深埋④不管，当作没看见⑤喂其他动物⑥扔到河里去⑦烧掉⑧卖掉⑨不知道
10.购买和使用农药/杀虫剂的时候，下列哪些说法是正确的？
①购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子（或篮子）里②农药/杀虫剂放在远离小孩的地方③农药/杀虫剂可以凭经验使用④发生农药中毒，最先应该做的是催吐⑤不知道
11.发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的：
12.抢救触电者时，应该：
①直接搀扶、拉扯触电者②立即关闭电源③用干木棍将触电者和电源分开④用金属棍将触电者和电源分开⑤不知道
13.发生火灾时，应该：
①用湿毛巾捂住口鼻②俯伏撤离火场③立即拨打119④乘坐电梯尽快逃离⑤穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离⑥不知道（金忠国）
今人尝试以“公仆”取代“父母官”，主张官员不再为民父母，而是为民仆役，可惜效果并不见佳。
弗里德里希·威廉·奥古斯特·福禄贝尔是德国教育家、现代学前教育的鼻祖。他创办了世界上第一所“幼儿园”，其思想与实践对各国幼儿教育的发展具有深远的影响。
“美元是我们的货币，却是你们的问题。”——美国前财长约翰？康纳利